【コナミ以外で】 ボディアタック NO26【選べます】
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まん延防止が10都府県に拡大って..
また時短営業するつもりか？舐めてんの？みんなアタック出来るだけ参加しようぜ！ 今日からコナミはやっとバックナンバーに入る(実際は29日に1回やったけどw)
GWはミックスを堪能するよ なんかアタックがアタックから離れて行っている気がする。
アタックって音楽を楽しみながら強度の高い
初中級クラスのエアロビクスをする有酸素運動
という認識だけど
最近は音楽など聴こえてこないし
コンバットやジャム的要素を無理矢理ぶち込んで
違和感を感じる。
今後は重りを持ってしたりするのかな もうそこまで行ったらスッキリサッパリ引退しろよいつまでもしがみついてんじゃねぇ アタックがアタックから離れてるんじゃなくて
(今の)アタックが(昔の)アタックと離れてる。だろうが
離れてるんじゃなくて変えて行ってるの
成果目標に入ってるし業界トレンドだから
コンバットも常に変えてるけど、Radicalなんかも追随してきてる >>903
昔っていつ？今日バックナンバーで104を通しでやったが楽しめたよ。45分だからパワーなかったが104は昔でok？ >>907
45分クラスでパワーが
無いなんて不完全燃焼｡ >>908
45分はパワーないよ、6か8の選択だよw 45分の公式フォーマットはパワーあり
エアロビックとクールダウンなしで、ランニングかインターバル選択
ちなみに30分でもパワーあり おっと、残念ながら1～9まで全部やるところもあるぜ！公式も糞もねーんだよ！ くだらねぇ事はどうでもいいから、お前ら今日は何番やったんだ？ パワーってパンチ撃つだけでジャンプもバーピーも無いからちっともパワフルじゃないんだけど >>914
本当にそう思う。
ナンバーに文句言うの違うよね。
構成や動きは選べるんだから
イントラや客次第でいまの環境でも楽しめると思う。
あ、
>>903
のこと言ってた >>916
コンバットか..パワー1や2に比べるとパワー3はやはり単調だな
ところでアタックがアタックから離れる？何番ならいいんだ？ 古い曲懐古と言う訳ではないが80番位までが楽しんでアタック出来るナンバーかなぁ。最近の曲はトレーニングマンセーで曲を楽しむ余裕がないと言うのが本音かなぁ。もちろん加齢と昔のコリオの強度を知ってるから今の強度についていけないってのはあるかな。 昔は売れてる曲入ってたけど
今はよくわからんビートの曲ばっかでつまんね お前らが売れてる曲知らなくなっただけじゃん。
111のウォーミングアップなんて娘が口ずさんでたぞ。
もちろん俺も知らなかったけど。 113パワーかインターバルでBC1桁台の曲のサンプリングがあったよ >>920
まさか、This Is Loveでギブアップ！？
今はmix期だからリクエストしてみては？
73-9とか(笑) >>921
やっぱり、87以降からつまんなくなったね
90番代がビート音が多くなかった？
強度以前に似たようなコリオとかつまんなかった。
95-4、3ステップランとランジしかない
96-4、82-4の対面版に毛がはえた
98-4、対面いらん、ハイニー/ランジのみ
99-4、何これ？リズムとりにくい
100-4、糞、70-4の方がバスケで楽しい
100越えてから少しは楽しくなった それはない、92も面白い
90,91,93,94は微妙だな
今日はStarstruckkをやったわ 72-02いーなぁ。
スタジオパニックになってた？ 5～6名がパニック、あとは慣れてた人たちだよ。72を通しでやったが、プライオがいきなりハイニーから始まるのすっかり忘れてた。 お前達と飲みながらアタックのくだらない話したいわ。 今度はWUでウサインボルト
ポージングやる奴おるかい
やらされている感勘弁 それも7001 Feels Like A Prayerで
意味わかんねぇよ バカイントラ、肝心なコリオ忘れるな(><)
全員イントラと同じコリオで俺1人だけ変に思われたわ！ 知っててもイントラに合わせる余裕が欲しいな。
新曲除く そうはいかない。正規のコリオやってる人がバカにされるが、間違ったコリオだと消化不良でスッキリしなくなる。他店で受けまくっているから余計に首かしげる。
今日はDominoesをやったが、
3セット目の
アームカール・二ー移動×4
サイドフリック×4
なのに、
正面パンチ・二ー移動×4
キック＆パンチ×4
そして、
パンチアップ・二ー移動×4
キック＆パンチ×4
なのに
正面パンチ・二ー移動×4
キック＆パンチ×4
以前にもWe Dance Onでも止まってディスコ・ディスコやる指示でみんなやったけど、完全無視してクラップ前進してキック＆パンチしてやったわw
イントラ赤っ恥かいて爆笑してたわww 全く動かないクセに間違うと
イントラに指示する嫌われ者
川崎のキモタンク 川崎のキモタンクって誰？
特徴教えて！そんなに嫌われ者なの？
藤ヶ崎美奈にも会ってみたいw >>936
お前が正しいんだろうけどスタジオの総意はお前だけが間違えたになってるんだろうな。 >>939
そんなの関係ねー、正しいものは正しいのだ。
回転できないくせにレイラを流したイントラもいたからなww
できないなら最初から出来る曲を流せや 自分も人の目は気にせず正しい動きをする派だな。
後日、正しいイントラで同じ曲やると、イントラと自分だけが正しい動きしてたりするw それとアタロー、コリオ直してくれ
どうせ108～111のコリオ書かないんだろ？
BA70-4 Music Is Moving
【イントロ】
④(足)ジョグ×8
④(足)ジョグ×8
↓
【イントロ】
④(足)ジョグ×8
①(足)ジョグ前進×8(手)正面へ両手パンチ×4
①(足)ハイニーラン×8
①(足)ジョグ後進×8(手)正面へ両手パンチ×4
①(足)ハイニーラン×8
【キメ】
ストレートジャンプ
(バスケットボールのシュート)
※Aブロックのランジ終了後のストレートジャンプも追加よろしく！ 文字化けか！
ジョグ×8の部分は4セット
ジョグ前進、ハイニーラン、ジョグ後進、ハイニーランの部分は1セットずつ いいじゃないか
楽しいメロディが流れるだけ幸せだよ
コリオ滅茶苦茶でも
お客さんを楽しませようとしてくれるだけでも
ホームでは
最近シリーズ専門のIR、古くても70台
60台から80台を間違いだらけでもやってくれるIR
以前は30台を独学でやってくれるIRや
60台から最近までのIRもいたけど
系列店に移動
一店舗で楽しませてくれていたよ はい、懐メロ流してくれるだけで感謝しています。イントラさんにはケガなどせず長く続けていただきたいものです。 オイラの店には９０番以降しかやらないイントラしかいなくてつまらん >>946
NZのリサ、このご時世に見に行くのは厳しいか。鏡で自分の姿を見るんだ！ >>944
そうゆうイントラは参加者に助けられて成長していくと思うよ。
思い込み、勘違いイントラは間違ったまま成長しない。
まだまだミックスを楽しませてもらうよ。 >>948
一週間前に113やってるとこネット中継で見れたよ アジのペア組むのはやめて欲しい
禁止にして過去のも禁止にして欲しい いつも直近10番以内しかやらないTR
今回は104がアジだけ105になってたがそういうことか ペアどころかアジリティTの対面も
ランニングTのサークルランも無いよ｡ 先週104-7やったがペアにならず、左右半分に分かれて正面向いてやったよ。
そのイントラが104-7が嫌いだけかも知れんが・・
ランニングは正面でジョグでやってるよ。 >>947
他の店には行けないの？
Unitedから始めたイントラは頑張って76を流してくれたんだが・・ みんなに質問するけど、バックナンバーで56番以前は使用不可なの？リクエストの回答では無理と言われたのだが.. ついこの間、ハピネス、サカナ、 Love Don’t Cost A Thingをやったよ 45以前はダメらしい。
これ言い出すと、
コンバットやステップも
フォーマット変更しているので、
アタックだけ固く考える必要はないと思います。
ボディアタックは86までを
抹消しようとした過去があるから、
87～しか使えないと思い込んでるイントラはいますね。 45以前をやっちゃダメって訳でもないだろ
コナミ社員イントラもやってるし ダメだけどレズミルズは罰則を設けてないよ
施設ごとにコンプライアンス違反にするかどうかだよ >>962
そこでも一回フォーマット変わってるからそれ以前とMixする時、考えるのがちょっと面倒なだけ >>963
plyoがなかったり
インターバルとパワーの間に下半身トレあったりして今と違っていろいろ面倒
最近の曲とMixするなら尚更整合性整えないといけないしで更に面倒
45のWSの時、もうやるなと言われてし無理してやる気もない
強度低いし
そりゃ名曲はあるけどさ インストラクターからの回答だが・・
1,2曲目は56番まで何故か使用不可らしい→(ただイントラが覚えれないじゃないの？w)
スーパーマンが右から移動が会員の動きに負担がでるからダメ
→(たまにはスーパーマンも右からでも良いだろ？)
スクワット・プッシュアップ・コアは仕様のナンバーを使う
→(仕様は87以降か？昔の50番を平気でやってたぞ？)
普段から間違い・勘違いのイントラからの回答でしたw ひどい回答だな。最近のインターバルで右に飛ぶスーパーマンあったような。 >>967
一つ目2つ目はデマレベルのデタラメ
3つ目はまぁガイドライン的なただの推奨なのでやろうと思えば88以下ともMixはできる
5曲目のアスレチックストレングスで
昔は上半身トレだけだったものが
コアトラックから下半身要素引っ張ってきただろ？
だから88以下と互換性ないから
Mixしようとするのちょい工夫が必要でめんどい
ただそれだけ
もう知識不足のアホイントラの話題はこれ以上イラネ
引っ越せks >>956
先週ならコロナ対策だろ
店舗によっては客の意向でペア組みたくない雰囲気なら新曲からペアやってなかったぞ >>946
一人で端っこでで黙々とやってるお姉さんがワイの店舗にはいる
ただ前列に行かないからよく見えなくて残念 昨日66-4やったがサンバステップ難しいな、インターバルはI Kissed A Girlで正規の方だったわ まほ、Sex楽しかったか？
ちなみにMiracleは最後は合掌で終わらせろよw I Kissedはたまに受けるけど66のボーナストラックって受けた覚えがないなぁ。なぜかrise againの曲は聞き覚えはあるんだけど。 Rise Againはコリオが違うから流れたらラッキーだよ >>976
コリオはノーマルが好き、曲はボーナスが好き。 >>977
50-2にsexと言う曲をやったらしい
50-8もやったみたいだね
50-7でムチを振り回すパフォーマンスある チェチェチェチェチェチェチェチェチェリーボームのパフォってムチだったんだ。
オフィシャルじゃなくてオリコリだよね。
そろそろアタックしてくる。 50-4は何度もやったが、34-4の方やってみたい。こっちは足をオープン・クローズしてプッシュアップ..やるイントラいないだろうな、つまんない 間違えた50-7だった、50-4はブタキムの電車だったスマン まほが50なら、こっちは4繋がりだった。
アースクエイクで上海ウェーブ、太鼓なしのデンジャラスでスクエア移動、カモンカモンで、まさかのウォーキングプッシュアップ(これアジリティだろ！)
やたらにナンバー繋がりにこだわるわ >>984
ほんとだ、ほぼリサにしか目が行かないので気づかなかった。
今日の8-9は100だった。>>886に言われたのでニープルのプレキューはやらないよう抑えたよ。楽しかったけど久しぶりに63もやりたい。 さぁ今日も
Be There, Hung Up, Brazil, Miracle, Layla
だ
おっと今日は45だからBRAZILはないか。
でも間違えないでね 明日はひさびさにマスターやってきま〜す(^ω^) 前回は担当が遅刻して急遽、別のスタッフがやったナンバーが良かったからな（でも2曲目で終わって残念w） 最近ナンバー繋がりが流行ってるなぁ
他の支店でも同じことやってる ナンバー繋がりって何？
友達イントラでやる番号示し合わせるとか？ リリースナンバーの下1桁が同じ数字の曲をやったという意味だよ。
それぞれ下1桁が0になってるから... 先週の水曜と同じ近所のジムへ。
駐車場料金が取られるため、少し時間を空けてチェックイン。
（BA90-01）Blank Space
（BA90-02）Uptown Funk
（BA60-04）Yeah
（BA110-05）Mr.Navigator
（BA110-07）World Versus Me
（BA60-08）I Believe
（BA110-10）Head Shoulders Knees & Toes
（BA110-11）Love To Go
♬WU
ツーツーでプッシュアップ、WUだから腕立ても軽くでいいよね。
バウンスしながら後ろに向いて走っていくのは気持ちがいい。
♬MI
ブルーノマーズの曲はBA74-09も名曲だけどこっちが好き。
「カモン！」でテンション上がるね！
ニーアップで腕を振って踊ったよ。
♬PM
ランジ×１＆シャッフル×２のコンボより、
通常のランジでがっつり頑張ったよ（当社比）
ここのインストラクターはあまりパフォーマンス
やらない（出来ない）からＤＪはおあずけ、残念（笑）
♬AS
ナロー、ミドル、ワイドの順（ナローに戻る）でプッシュアップジャンプするけど
全身汗まみれで滑って完全無理ぽ
♬AG
ラダー前進して後ろに向かって走ったがスピード倍になるね。
サイドステップもさらに倍！
なんでも倍かと思いきや、横向きハイニー前進は右と左ね。
♬IN
やっぱりアタックは明るい曲でなければ！
1セット目のサイドフリックでお星さまにお願いをしたよ。
（今月も出来るだけアタックできるように・・）
サイドフリックのシングル×２・ダブル×１は２セット目まで、覚えてるよ！
♬CR
クランチ２回後の両足を天井に伸ばしてパルス３回のとき思った。
膝が少し曲がってる、体幹を鍛えなきゃ！
でもこの曲名ならBA73-07の方だよな
（73が新曲だった時このイントラさん、45分のレッスンでは
いつもインターバルを選択していたな・・）
♬CD
少し流して終了
以前はこのイントラさん、
筋コンは新曲でその他はバックナンバー通しだったけど
今週から新旧交ぜて更に楽しませてくれそう。
今日もボディアタックへの愛を
ま○ コロナだから仕方がないけど流石に限界もあるからな
みんな勝手にしろ！！！ コロナだから仕方がないけど流石に限界もあるからな
みんな勝手にしろ！！！ レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
