【コナミ以外で】 ボディアタック NO26【選べます】
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いつも直近10番以内しかやらないTR
今回は104がアジだけ105になってたがそういうことか ペアどころかアジリティTの対面も
ランニングTのサークルランも無いよ｡ 先週104-7やったがペアにならず、左右半分に分かれて正面向いてやったよ。
そのイントラが104-7が嫌いだけかも知れんが・・
ランニングは正面でジョグでやってるよ。 >>947
他の店には行けないの？
Unitedから始めたイントラは頑張って76を流してくれたんだが・・ みんなに質問するけど、バックナンバーで56番以前は使用不可なの？リクエストの回答では無理と言われたのだが.. ついこの間、ハピネス、サカナ、 Love Don’t Cost A Thingをやったよ 45以前はダメらしい。
これ言い出すと、
コンバットやステップも
フォーマット変更しているので、
アタックだけ固く考える必要はないと思います。
ボディアタックは86までを
抹消しようとした過去があるから、
87〜しか使えないと思い込んでるイントラはいますね。 45以前をやっちゃダメって訳でもないだろ
コナミ社員イントラもやってるし ダメだけどレズミルズは罰則を設けてないよ
施設ごとにコンプライアンス違反にするかどうかだよ >>962
そこでも一回フォーマット変わってるからそれ以前とMixする時、考えるのがちょっと面倒なだけ >>963
plyoがなかったり
インターバルとパワーの間に下半身トレあったりして今と違っていろいろ面倒
最近の曲とMixするなら尚更整合性整えないといけないしで更に面倒
45のWSの時、もうやるなと言われてし無理してやる気もない
強度低いし
そりゃ名曲はあるけどさ インストラクターからの回答だが・・
1,2曲目は56番まで何故か使用不可らしい→(ただイントラが覚えれないじゃないの？w)
スーパーマンが右から移動が会員の動きに負担がでるからダメ
→(たまにはスーパーマンも右からでも良いだろ？)
スクワット・プッシュアップ・コアは仕様のナンバーを使う
→(仕様は87以降か？昔の50番を平気でやってたぞ？)
普段から間違い・勘違いのイントラからの回答でしたw ひどい回答だな。最近のインターバルで右に飛ぶスーパーマンあったような。 >>967
一つ目2つ目はデマレベルのデタラメ
3つ目はまぁガイドライン的なただの推奨なのでやろうと思えば88以下ともMixはできる
5曲目のアスレチックストレングスで
昔は上半身トレだけだったものが
コアトラックから下半身要素引っ張ってきただろ？
だから88以下と互換性ないから
Mixしようとするのちょい工夫が必要でめんどい
ただそれだけ
もう知識不足のアホイントラの話題はこれ以上イラネ
引っ越せks >>956
先週ならコロナ対策だろ
店舗によっては客の意向でペア組みたくない雰囲気なら新曲からペアやってなかったぞ >>946
一人で端っこでで黙々とやってるお姉さんがワイの店舗にはいる
ただ前列に行かないからよく見えなくて残念 昨日66-4やったがサンバステップ難しいな、インターバルはI Kissed A Girlで正規の方だったわ まほ、Sex楽しかったか？
ちなみにMiracleは最後は合掌で終わらせろよw I Kissedはたまに受けるけど66のボーナストラックって受けた覚えがないなぁ。なぜかrise againの曲は聞き覚えはあるんだけど。 Rise Againはコリオが違うから流れたらラッキーだよ >>976
コリオはノーマルが好き、曲はボーナスが好き。 >>977
50-2にsexと言う曲をやったらしい
50-8もやったみたいだね
50-7でムチを振り回すパフォーマンスある チェチェチェチェチェチェチェチェチェリーボームのパフォってムチだったんだ。
オフィシャルじゃなくてオリコリだよね。
そろそろアタックしてくる。 50-4は何度もやったが、34-4の方やってみたい。こっちは足をオープン・クローズしてプッシュアップ..やるイントラいないだろうな、つまんない 間違えた50-7だった、50-4はブタキムの電車だったスマン まほが50なら、こっちは4繋がりだった。
アースクエイクで上海ウェーブ、太鼓なしのデンジャラスでスクエア移動、カモンカモンで、まさかのウォーキングプッシュアップ(これアジリティだろ！)
やたらにナンバー繋がりにこだわるわ >>984
ほんとだ、ほぼリサにしか目が行かないので気づかなかった。
今日の8-9は100だった。>>886に言われたのでニープルのプレキューはやらないよう抑えたよ。楽しかったけど久しぶりに63もやりたい。 さぁ今日も
Be There, Hung Up, Brazil, Miracle, Layla
だ
おっと今日は45だからBRAZILはないか。
でも間違えないでね 明日はひさびさにマスターやってきま〜す(^ω^) 前回は担当が遅刻して急遽、別のスタッフがやったナンバーが良かったからな（でも2曲目で終わって残念w） 最近ナンバー繋がりが流行ってるなぁ
他の支店でも同じことやってる ナンバー繋がりって何？
友達イントラでやる番号示し合わせるとか？ リリースナンバーの下1桁が同じ数字の曲をやったという意味だよ。
それぞれ下1桁が0になってるから... 先週の水曜と同じ近所のジムへ。
駐車場料金が取られるため、少し時間を空けてチェックイン。
（BA90-01）Blank Space
（BA90-02）Uptown Funk
（BA60-04）Yeah
（BA110-05）Mr.Navigator
（BA110-07）World Versus Me
（BA60-08）I Believe
（BA110-10）Head Shoulders Knees & Toes
（BA110-11）Love To Go
♬WU
ツーツーでプッシュアップ、WUだから腕立ても軽くでいいよね。
バウンスしながら後ろに向いて走っていくのは気持ちがいい。
♬MI
ブルーノマーズの曲はBA74-09も名曲だけどこっちが好き。
「カモン！」でテンション上がるね！
ニーアップで腕を振って踊ったよ。
♬PM
ランジ×１＆シャッフル×２のコンボより、
通常のランジでがっつり頑張ったよ（当社比）
ここのインストラクターはあまりパフォーマンス
やらない（出来ない）からＤＪはおあずけ、残念（笑）
♬AS
ナロー、ミドル、ワイドの順（ナローに戻る）でプッシュアップジャンプするけど
全身汗まみれで滑って完全無理ぽ
♬AG
ラダー前進して後ろに向かって走ったがスピード倍になるね。
サイドステップもさらに倍！
なんでも倍かと思いきや、横向きハイニー前進は右と左ね。
♬IN
やっぱりアタックは明るい曲でなければ！
1セット目のサイドフリックでお星さまにお願いをしたよ。
（今月も出来るだけアタックできるように・・）
サイドフリックのシングル×２・ダブル×１は２セット目まで、覚えてるよ！
♬CR
クランチ２回後の両足を天井に伸ばしてパルス３回のとき思った。
膝が少し曲がってる、体幹を鍛えなきゃ！
でもこの曲名ならBA73-07の方だよな
（73が新曲だった時このイントラさん、45分のレッスンでは
いつもインターバルを選択していたな・・）
♬CD
少し流して終了
以前はこのイントラさん、
筋コンは新曲でその他はバックナンバー通しだったけど
今週から新旧交ぜて更に楽しませてくれそう。
今日もボディアタックへの愛を
ま○ コロナだから仕方がないけど流石に限界もあるからな
みんな勝手にしろ！！！ コロナだから仕方がないけど流石に限界もあるからな
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