【コナミ以外で】ボディアタック　NO26【選べます】

**名無し会員さん** · 2019/04/08(月) 22:09:17.00

バーピーでもハイニーでも
膝をついてもつかなくても
ボディアタックについてなんでも語りましょう

公式
http://www.lesmills-japan.jp/attack/

※前スレ
【オプションで】ボディアタック　NO22【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1468307150/
【コナミ以外で】ボディアタック　NO23【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1475042117/
【コナミ以外で】ボディアタック　NO24【選べます】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1499995912/
【コナミ以外で】ボディアタック　NO25【選べます】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1512873416/

**名無し会員さん** · 2019/05/28(火) 07:53:11.36

>>157
84-9でスノボ・ターンのタックジャンプは79-9とは違い、連続だから高く跳ぶと間に合わないから、いかに高速でやるかがミソ。82-7も同様。

**名無し会員さん** · 2019/05/28(火) 10:32:26.62

そんなつまらないナンバーはやらなくてよい
79のハイジャンプこそ至高

**名無し会員さん** · 2019/05/28(火) 10:49:01.32

>>158
曲に合わないくらい
高く跳べるやつなんてイントラくらいだろ

**名無し会員さん** · 2019/05/28(火) 11:23:43.33

>>159
Breathingは1セット目からいきなりタックでさらにハイニーで体力削られる、70代では強度が高い。つか、ケチつけるならお前がリクエストしろやボケ！

>>160
そんなことない、普通にターンしかやらないイントラもいるぞ？まぁ2セット目から勝手にタックした奴もいるがなww

**名無し会員さん** · 2019/06/03(月) 16:03:22.53

誰がアタック105の動画と音源をくれ～

**名無し会員さん** · 2019/06/03(月) 17:24:38.81

>>160
一般参加してる客の方が凄い人多いけどな
イントラなんてキューと前振りしてくれればいい
って感じじゃない
俺はプラスここぞって時に気分を上げて欲しい

**名無し会員さん** · 2019/06/03(月) 18:47:42.77

アタック105で藤ヶ崎美奈を抱いてキスしたい

**名無し会員さん** · 2019/06/04(火) 19:50:30.67

31の5やったよな
またやりたいなぁ

**名無し会員さん** · 2019/06/06(木) 23:10:18.42

bc？

**名無し会員さん** · 2019/06/07(金) 23:25:32.56

つべに105フルであがってる
削除されないうちにチェック

**名無し会員さん** · 2019/06/08(土) 00:30:14.41

なんでこんなビルの屋上で撮ってんの笑

**名無し会員さん** · 2019/06/08(土) 01:14:58.31

>>167
ありがとう。
ダウンロードした。

**名無し会員さん** · 2019/06/08(土) 11:03:11.95

今日も元気だお尻が痛い

**名無し会員さん** · 2019/06/08(土) 20:06:48.62

リサの足痛々しい

**名無し会員さん** · 2019/06/08(土) 20:39:21.28

足がどんな風なの？

**名無し会員さん** · 2019/06/08(土) 23:08:25.52

エイサの足じゃなくて腕が痛々しい
https://www.youtube.com/watch?v=N3vetLHUSc0

**名無し会員さん** · 2019/06/08(土) 23:09:51.26

リサの足じゃなくて腕が痛々しい
https://www.youtube.com/watch?v=N3vetLHUSc0

**名無し会員さん** · 2019/06/09(日) 10:32:01.25

104のフルもいただきました～

**名無し会員さん** · 2019/06/09(日) 18:25:46.10

>>175
上海ウェーブwww

**名無し会員さん** · 2019/06/10(月) 02:35:13.88

84のフルも頂きましたwww

**名無し会員さん** · 2019/06/10(月) 13:31:24.23

みんな、つべのDLに何のソフト使ってる？

**名無し会員さん** · 2019/06/10(月) 13:48:14.17

今気づいたけど..
アタトークって言い回し、まさかアメトーク！のパクリ？？

**名無し会員さん** · 2019/06/11(火) 00:40:15.28

>>178
うちはPCでDLしてるよ！
WinX You Tube DownloderをDLしてる。
そして、Any Video Converterで変換してタブレットなどにコピーだね。

**名無し会員さん** · 2019/06/11(火) 18:41:31.86

>>180
サンクス。
出来ればブラウザーでDL出来るのが良いな

**名無し会員さん** · 2019/06/12(水) 01:23:37.16

105もツマラン感じやな
4マーチクラップがなくなってオワコンやでホンマに
今回も新曲期はパスやわな

**名無し会員さん** · 2019/06/12(水) 16:56:14.80

削除された

**名無し会員さん** · 2019/06/15(土) 05:55:37.15

105もまたペアあるの？
またボッチになると思うと切ないな

**名無し会員さん** · 2019/06/15(土) 06:22:31.06

ペアどころかハグがある
シズラー見てね

**名無し会員さん** · 2019/06/18(火) 05:16:53.57

あれ３人だからじゃないの？

**名無し会員さん** · 2019/06/18(火) 07:20:24.12

3人だとハグしたりキスするもんなの？
昨日同僚3人で飲んだけどキス出来なかったよ？

**名無し会員さん** · 2019/06/18(火) 09:15:23.33

憧れのマッチョさんに抱きついちゃおうかな

**名無し会員さん** · 2019/06/18(火) 17:48:05.80

7月から45分のフォーマットが変更
サークルランが無くなって、インターバルが復活
ただ、それなら、エアロビクスパートが復活してほしかったな

**名無し会員さん** · 2019/06/18(火) 17:51:13.12

インターバル代わり映えないもんな
エアロビパートの方が楽しい

**名無し会員さん** · 2019/06/18(火) 18:24:42.15

>>189
変更になったというより、オプションが増えたということ。
今までの、1,2,4,5,6,7,9,10,11 (option 1)
に加えて、1,2,4,5,7,8,9,10,11 (option 2)
も可能になったということ。

**名無し会員さん** · 2019/06/18(火) 20:44:56.75

流石にハグは無理だ
今回は見送りかなぁ

**名無し会員さん** · 2019/06/19(水) 00:06:33.26

ハゲには無理

**名無し会員さん** · 2019/06/19(水) 00:22:52.03

以前の1　2　3　4　5　6　7　8or9　11に
戻して欲しいな。筋トレパートは一つで良いよ。

**名無し会員さん** · 2019/06/20(木) 12:26:16.79

>>194
いや、旧フォーマットでも出来るはずだよ？
ただしショートの3D・HE時代のナンバー、87までの限定らしい。87のコリオシートにそう書いてあったとイントラが言ってた。

だがマスターでも旧10曲目のスクワットなしのイントラもいる、もちろん5曲目はただのアッパーボディのみww

**名無し会員さん** · 2019/06/20(木) 15:01:08.45

縛りなしでイントラが好きな曲をやらせりゃいいのにね
旧フォーマットがいいのは世界中で満場一致なんだしさ

**名無し会員さん** · 2019/06/20(木) 19:08:57.99

>>196
それを証明しているのが
今のリサの劣化状態

70番台の頃は肌も綺麗し
表情も良かったが

今は肌は荒れて表情も病的に見えるのは
私だけ？

コリオグラファー自身が
楽しくなさそうなものを
世界中に押し付けなければならない
矛盾

**名無し会員さん** · 2019/06/20(木) 20:31:30.56

>>197
リサも加齢で全然動けないし既にオワコン
ランジなんて物凄く浅過ぎてお手本に相応しくない
まぁ下が育ってないのも問題なんやけど

**名無し会員さん** · 2019/06/21(金) 14:39:08.39

>>195
45分で旧フォーマットやってるって聞いた事ない
もしその条件でやっていいなら、やってるイントラ一杯いると思うんだけど？

**名無し会員さん** · 2019/06/21(金) 16:08:12.78

>>197
そりゃもう10年近く前と比べたらかわいそうよ
加齢もあるけど全体的に筋肉などでウェイトアップ
しすぎだと思う
軽やかなエアロステップは微塵も感じられない
岩がゴロゴロ動いてるだけ
レズミルズだけしゃなく高強度路線がブームだから
ステップもコンバットもつまんなくなった

**名無し会員さん** · 2019/06/21(金) 18:14:15.20

>>199
あまりやらないイントラ多いみたいだね(悲)
現フォーマットをやれば絶対にルール違反にならないから(笑)
以前45分レッスンを旧フォーマットで87をやったよ。もちろんインターバルを選択。
他にもいろいろやったけど、変則的なものもやったよ。インストラクター次第だよ。

**名無し会員さん** · 2019/06/29(土) 13:21:14.12

まほ、コナミじゃなかったのか..
コナミは来月から105だからもう少しMixを堪能するかw

**名無し会員さん** · 2019/06/29(土) 15:48:43.75

まほはNAS

**名無し会員さん** · 2019/06/29(土) 23:12:52.48

田舎のほうのジム行くと
元コナのIRが緩くやってるよ
45分で
1.2.3.4.5.6.7.8.9終了とか
テック+30分で、簡単に説明して
1.2.3.7.8.9.5とか

**名無し会員さん** · 2019/06/30(日) 21:29:58.10

まほさんかわいい

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 00:39:51.93

>>205
とこがや笑
あんた本人さんか？

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 08:24:59.69

ファノレはマホの愛人？
ブスしか連れてないのは自分がブサだから？
ドセンの俺をみとけ！って！でもハト胸Ｏ脚キック早いし、いーとこないじゃん。
なして取り巻きが王様扱いしとんの？
金も無さげ。NZもいったこと無いって。

カナメソとどっちが強いの？

賢い先輩、教えて

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 08:34:40.33

40歳年収240万
ブスは後部座席で満足すっから金かかんねーの
頑張ってるぜ！俺は日本一のアタッカー

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 11:11:08.46

まほさん足キレイスタイル良い

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 18:18:53.13

おっとあたろーを無視してもらっては困るぜ

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 22:01:02.87

今度の106めちゃキツイぞ
覚悟しておけよ
へタレども

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 23:16:37.40

楽勝だわ　
全くきつくないです

**名無し会員さん** · 2019/07/01(月) 23:42:41.38

211のひと、回りくどいね
命とかなんとか
魚の目カットしてるだけなのにバカなの？
魚の目ができると底に当たると飛び上がるほど痛いでしょ
立ち仕事だと出来るんだよ魚の目が
ほんとアホだね

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 07:17:49.94

105をやった感想だが全然キツくないね・・
楽すぎてあっさり終わり「？」と思ったぞ！
まぁ、楽しいと言えば楽しいがなww

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 07:22:38.30

そんなキツくはないけど45だと筋コンのあとアジリティだから落ち着かない

**211** · 2019/07/02(火) 08:00:02.61

105は楽だぜ
106は急にキツくなるから
覚悟しとけよ

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 10:49:10.89

キツさはコナミが撤退してた期間の90番代が最強かな

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 11:21:56.55

>>217
そう感じるのはまともに動けてない証拠

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 11:34:21.97

自業自得だよね

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 12:19:10.75

そもそもコナミは何でアタックを撤退してたんだ？

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 12:20:43.94

>>217
97-4のことか？スクワットバーピータックジャンプ8連続のやつ、全部で4セットだっけ？

パワーなら101,102も強度高いよ？

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 12:51:31.03

103がきつかった。プライオとかアジリティも。

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 22:26:44.40

今日初めて105受けたけどここ最近では一番楽しめたわ
韓国語の曲使われててビビったw
ブラックピンク好きだからいいんだけどいつ以来なんだろうか？

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 23:30:24.88

コンバットではBTS使われてたよ
前の前くらいのナンバーかな

**名無し会員さん** · 2019/07/02(火) 23:33:40.96

シバムでもBLACKPINKあった気がする

**名無し会員さん** · 2019/07/03(水) 07:55:18.15

タックジャンプ出来ないイントラ発見笑

**名無し会員さん** · 2019/07/03(水) 08:13:04.03

>>226
見えないほど速いんだよそれ。

**名無し会員さん** · 2019/07/03(水) 08:26:13.76

クラスの客がヘボかったらイントラは育たん。俺が参加することでピッとした空気になり、イントラが育つ。

まけたくないしまけてない、これが信条

バカジャネーノ？ファノレコソ

**211** · 2019/07/03(水) 22:00:36.45

>>228
素晴らしい
卓見だ

オイラは動けないけど
シッカリと動いている
イントラを見ていると
幸せな気分になります

**名無し会員さん** · 2019/07/04(木) 06:49:56.80

>>229
そうやろ！週末、俺のwsは味噌カツ地で開催するぜ！教えを受けたい奴は新幹線にのれ！

**名無し会員さん** · 2019/07/04(木) 08:18:27.47

どこ

**名無し会員さん** · 2019/07/04(木) 08:22:08.24

やばとんじゃね？

**名無し会員さん** · 2019/07/05(金) 06:58:57.40

なんだなんだー！俺のwsに参加したい奴らで優先予約が満員だ！
ランニングでハグしてチューーすっけど俺のファン妬くなよ！
インターバルの華麗なマンボステップ！目はな一点を見つめんねん！
極め付けはパワートラックでwave踊り乱れるとこしっかり見といてな！

**名無し会員さん** · 2019/07/05(金) 07:20:10.92

>>233
50代のオッサンが5chにこんなカキコだとか世も末だなw
親の顔が見てみたいわ

**名無し会員さん** · 2019/07/05(金) 10:20:33.97

2店舗で105やったけど
ランニングで、ハグもチューもなかったぞ

**名無し会員さん** · 2019/07/05(金) 13:25:18.54

俺はイントラに本当にやっちゃダメって言われた！

**名無し会員さん** · 2019/07/05(金) 15:03:06.10

105未だに受けられてねーわ
104の上海ウェーブみたいな楽しい動きはある？

**名無し会員さん** · 2019/07/05(金) 16:11:57.78

>>237
楽しいかわからないけど、ハグがあります

**名無し会員さん** · 2019/07/05(金) 19:00:46.54

ファルコソってば50代なのか？
てっきり40代だと若く見積もってた

**名無し会員さん** · 2019/07/06(土) 11:54:15.26

フアルコソてどこで見れますか？

**名無し会員さん** · 2019/07/06(土) 16:56:37.03

昔は京都方面で見れたけど今は知らん

**名無し会員さん** · 2019/07/06(土) 18:00:20.63

>>237

3曲目→片腕を大きく振り回す

6曲目→ハグしてキスww

7曲目→ジャンピングスイッチしてアキレス腱を伸ばすww

8曲目→縄跳びのクロス

9曲目→腕を交互にひらひら

**名無し会員さん** · 2019/07/06(土) 19:51:06.57

くろちゃんは？

**名無し会員さん** · 2019/07/07(日) 01:56:51.41

>>242
縄跳びはエアロビックのじゃね？

**名無し会員さん** · 2019/07/07(日) 05:53:55.17

>>237
片手上げて首をクルクル回しながら最後に腰をカクカク

**名無し会員さん** · 2019/07/07(日) 10:01:59.80

俺のホームは近畿じゃ！
wsを開催する時期だけ、ファンに呼ばれてあちこちに行くけどな。
近畿のジョイ、南方面の粉はホームといってもええな。
右大臣にポヂってる。左大臣は俺が選考すっから、まず声かけてな！

**名無し会員さん** · 2019/07/07(日) 11:09:41.34

>>244
そーだった、縄跳びは3曲目だったわw
ハグ&キスはしてくれなかった(;_;)
7曲目のアキレス腱伸ばし、L字ギャロップ？105にはねーよww49な

**名無し会員さん** · 2019/07/08(月) 08:27:54.49

今週末のwsは駅を予定してるで！俺目当てのファンでごったがえすから、怪我ないよう周りに配慮してな！
ファンあっての、俺。フアルコソ！

**名無し会員さん** · 2019/07/09(火) 12:48:09.66

俺のformationに入りたい奴はDMくれ！左大臣急募。

**名無し会員さん** · 2019/07/09(火) 20:30:00.76

はああああい！

**名無し会員さん** · 2019/07/10(水) 13:12:10.88

>>250
まほ乙

**名無し会員さん** · 2019/07/10(水) 22:38:17.00

まのまほのアイコンってフアルコソ？薄い顔が特徴つかんでるよねーさすがだーwwww公開プリン？？

**名無し会員さん** · 2019/07/12(金) 09:55:19.18

今回のパワーの原曲はちびまる子ちゃんだったの？

**名無し会員さん** · 2019/07/12(金) 22:41:41.29

1958 Sheb Wooley が原曲か、解決したわw

**名無し会員さん** · 2019/07/14(日) 08:15:50.46

右大臣は俺だから！くれぐれもよろしく！
ってもよ、右に寄ったドセンのつもりだからな！今日の選曲は俺チョイス。
ビートが教えてくれるはずだぜ！

**名無し会員さん** · 2019/07/14(日) 19:44:54.71

お前あたろー様にケンカ売ってんのか？

**名無し会員さん** · 2019/07/14(日) 21:56:02.14

で、得意気にアタックブログやってるまほ君やあたろー君はマスタークラスで最初からは最後までしっかりとう動けるのかね？

【コナミ以外で】 ボディアタック NO26【選べます】

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