【概念・糞袋禁止】 ボディパンプ39【有酸素運動禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
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概念、糞袋、有酸素運動はこのスレのNGワードです。
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【概念】 ボディパンプ隔離スレ2 【害虫】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1484999382/ スマートバー導入率って半分くらい行ってるのかな?
慣れるともうドンオマではやりたくないわ キッチリフォームさん
しっかり錘さん
どちらも頑張ってね >>381
ビデオのインストラクターはノリと雰囲気重視なのか、カウントやらフォームやらは参考にならないね。
てか25%インストラクターのコストを抑えるのはいいが、
この映像配信して全世界のインストラクターが覚えてるなら
きちんと教えられる人がどんどん少なくなりそう。
アスリート目指す訳じゃないから故障しなければ別にいいのかもしれないが。 ...とNZで受けた事もないニワカが申しておりますww NZに行ったことあるぜ!
ビデヲを見てもらったらわかると思うが、まずわき毛を処理するんだぜ! >>414
とDanの脛も見たことないエアプが申しております ダッダーン
ボンヨヨヨん
ボンヨヨヨん
なら知ってる やっと新曲が終わったな。
チェストとバック以外はまぁまぁ良かったかな。 スマートバーありき(掴めるプレート)のコリオやめちくり〜。
2.5kgだと軽いし5kgだと親指が…。105もそうやし…。 海外のクラブでは別にダンベルを用意してやってる所もあるな >>428
2.5を2枚やったらDonへんの5キロのがマシやろ? クラブいきほうだいのお得儲かる情報
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
P8BNM 「実在」の対義語は「架空」ですが、「(害虫)実在」の対義語は「非実在」はいいよね バイとトライの錘が一向に増やせない
どうすればいいんだろう? >>452
正しいかどうかわからないけど
筋トレとパンプを織り交ぜながら超回復の周期に合わせて
可能な限りフル回転するのが一番近道な気がする
パンプオンリーだとあまり肥大しない
筋トレオンリーだと肥大するけど筋持久力が無くなってしまう じゃあ俺は50kgぴょこぴょこSQでドヤってくるかな お疲れお前ら
20kgフォーム厨から羨望と尊敬の眼差しビンビン感じたわw
平伏すがよいw >>475
スタジオいつも満員で10kgプレートが常に欠乏してるから無理
ぴょこるために6枚も使ったら間違いなく叩かれるわw
平日昼に行く機会があれば試してみる やりきった感演出とピョコピョコ、どっちがカッコいいかな? ローイング時のバーで十分に股間を刺激して
俺のボディパンプ見晒せ!
と言ってギンギンにテント張ってステップ上に仁王立ち
これが真のパンパー 仰向けで腰だけをステップ台に乗っけてケツにバー差し込んで
バーの他端を上下
BP110から新しいパート「アナルスプヒンクター」略してアナル導入って聞いたけどマジかな?
女性用のオプションでヴァry >>496
下ネタ書き込みした事ないっすよw
お前は屁ではないな 屁は下ネタは書き込まない
屁は知識ひけらかそうとするが本当は無知な奴を懲らしめる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています