【概念・糞袋禁止】ボディパンプ39【有酸素運動禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2017/03/16(木) 00:06:13.78

概念、糞袋、有酸素運動はこのスレのNGワードです。

概念、糞袋and /or有酸素運動の言葉を使いたい人はこちらへどうぞ。
【概念】ボディパンプ隔離スレ2 【害虫】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1484999382/

**名無し会員さん** · 2017/03/17(金) 00:49:25.11

101はかなり楽らしいね

**名無し会員さん** · 2017/03/18(土) 00:48:46.73

100ってボーナストラックがあるんだな。
今日やって見たが（スクワットと背中）かなり楽だった

**名無し会員さん** · 2017/03/18(土) 23:23:57.29

１乙！

**名無し会員さん** · 2017/03/19(日) 23:56:41.76

犯罪やで、これは。
たまらんわ。炎上して勃つ

http://lightube365.com/archives/1176

**名無し会員さん** · 2017/03/20(月) 00:05:14.57

アフィカス死ね

**名無し会員さん** · 2017/03/20(月) 00:59:30.91

100キツい

**名無し会員さん** · 2017/03/21(火) 23:07:46.92

人として良くない事なのはわかってるんだけど。

匂いキツい人が隣でキツかった。
そーっと少しずつ気がつかれない様に離れたんだけどダメだった。めまいしました。

すいません。

**名無し会員さん** · 2017/03/22(水) 06:46:27.03

>>すいません。 ??

すったんだろ？

**名無し会員さん** · 2017/03/22(水) 15:09:10.30

>>8

それはそれは大変だったな
うちのジムはほんと臭い人いないんで助かってる
俺もめまいするんだわｗ

**名無し会員さん** · 2017/03/23(木) 09:50:46.29

うちもいる。
ワキガ君、香水ババア、ヤニ臭ジジイ。
あと、夏になると２レッスン連続のホームレスみたいな悪臭を発する連中。

**名無し会員さん** · 2017/03/23(木) 20:03:28.59

>>11
そんな店舗に通えるエリアにおまえも住んでるから同類じゃないw

**名無し会員さん** · 2017/03/23(木) 22:01:02.92

くさや汁を塗って油でテカテカさせて明日行くぜ

**名無し会員さん** · 2017/03/23(木) 22:49:40.69

100のボーナス、ショルダーは楽、バックは普通、ランジはキツかった記憶

**名無し会員さん** · 2017/03/23(木) 23:54:28.96

スクワットとバックとショルダーは楽。
ランジはキツイ

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 10:28:03.57

大３ピョコピョコのオッサン連中がうざい
老いを認めたくないのだろう

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 18:09:10.63

大３ピョコピョコなら許す。
うちには大２ピョコピョコがいるよ。

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 18:16:35.44

アームカール大３でやって反動だけで上げてる見え張りオヤジｗ

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 18:56:25.66

アームカールの大３なら反動使っても尊敬するわ！

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 19:33:12.84

45shttps://www.youtube.com/watch?v=F-AJavSnAPU&t=45
水信玄餅作りました！見て下い

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 20:27:07.17

アームカール大3はシュワちゃんでも無理じゃね？

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 20:43:21.02

あの人達は片手50とかでやるから余裕でしょう

**名無し会員さん** · 2017/03/24(金) 20:47:10.99

慣れたらいけるだろね

**名無し会員さん** · 2017/03/25(土) 00:05:26.36

アームカール大３ならチート前提でしょう。
チートでもやり切れるなら凄いよ。
そもそもそういうトレーニング法はあるし。

**名無し会員さん** · 2017/03/25(土) 00:47:55.35

アーム特大3はどうだろう?オリンピアンクラスなら余裕なんだろうか。

**名無し会員さん** · 2017/03/25(土) 20:33:19.94

101、ショルダーがキツいとイントラが言ってたが、
どんなコリオだったっけ？
前スレ確認できる人教えてくれまいか？

**名無し会員さん** · 2017/03/26(日) 00:48:01.72

大３枚ピョコピョコ　　赤いTシャツの男

https://www.youtube.com/watch?v=hSXAMPprSBo

**名無し会員さん** · 2017/03/26(日) 20:44:45.30

>>27
赤シャツさんはトレーニングというよりは拷問
金魚屋さんの方が断然カッコイイw

**名無し会員さん** · 2017/03/27(月) 22:26:56.07

大３の意味なし

こんな人に限って俺は大３でしてると自慢げに話すんだろうね。

**名無し会員さん** · 2017/03/27(月) 22:55:19.92

大5ピョコのおっちゃんいるな

**名無し会員さん** · 2017/03/29(水) 15:54:07.96

１０１はバック以外はきつくないよ

**名無し会員さん** · 2017/03/29(水) 20:14:45.89

バックって何？

**名無し会員さん** · 2017/03/29(水) 22:53:08.74

バック攻め

**名無し会員さん** · 2017/03/30(木) 13:04:05.91

>>26
コンボが
パワープレス×4回の後にクリーン＆プレス×4回なんやけど、
コンボに入る前に
2/2デッドリフト×4回
1/1シングルロー×4回
トリプルロー×4回
上にあげる回数も多いのに、下から引く動作も多いからキツいんだな。

例えば、92のバックのボーナストラックもめっちゃ上にあげるコンボだけど、
コンボ前は3/1のデッドリフト×4回だけだしな。

んで、セット間のリカバリーがバックによくある32カウント（16秒）じゃなくて、
半分の16カウント（8秒）しかないから、バー下してすぐに持たなアカンからキツイ。

**名無し会員さん** · 2017/03/30(木) 13:46:15.76

>>34
関西人?普通に標準語で書いてくれや

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