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★セルフネグレクトの汚部屋住人 ★3

0001(名前は掃除されました)
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2021/07/17(土) 02:44:53.72ID:GwFJTvIy
汚部屋住人で「セルフネグレクト」という言葉にピンと来た人、いませんか?
セルフ・ネグレクト(自己放任)とは、自分の生活に極度に無関心となり、
「著しく生活環境と健康状態が悪化する状態のことで、やがては孤立死に至る」
  〜ルポ ゴミ屋敷に棲む人々 孤立死を呼ぶ「セルフ・ネグレクト」の実態より〜

「汚部屋」「ゴミ屋敷」は、セルフネグレクトの症状のひとつで、
セルフネグレクトを精神疾患とする見方もあるようです。
勿論、片付けができない人全てがこれに当てはまるわけではありませんが
自覚症状のある方は、一緒に改善する方法を考えませんか?
よろしくお願いいたします。


★セルフネグレクトの汚部屋住人★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/souji/1384985702/

★セルフネグレクトの汚部屋住人 ★2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/souji/1497703406/
0708a
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2023/10/03(火) 06:35:02.07ID:MnzmykdJ
昨日の実績
1. 汚水ペットボトルの搬出 →済
2. ゴミ袋や洗剤の調達 →済
3. 冷蔵庫内のゴミ搬出 →未着手

2が終わったあと怠けてしまった。次は 3 から
0710a
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2023/10/04(水) 13:15:59.61ID:Ak+shbqG
>>709
自分ひとりでは ずーっと怠けてしまうので
他人に見られている・他人にチェックされている...
ということにして やる気を出した感じです。それで
このスレで「やります宣言」をして やった結果・怠けた結果を正直に書いてみました
0711(名前は掃除されました)
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2023/10/04(水) 22:12:00.97ID:U/R84FhB
確かに一人暮らしで誰にも見られないから
こんなことになってるんかな。
人に見られてる設定にして
意識してみる。
ありがとう。
0712(名前は掃除されました)
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2023/10/05(木) 13:47:14.52ID:HBpYQPkI
電気ストーブつけたら火事になる状況なので本格的に
気温下がる前にスペース確保のために動かないと
0716(名前は掃除されました)
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2023/10/15(日) 20:46:40.07ID:/6uqQAy3
寒くなるとまた縮こまって動けなくなるから
この時期こそ一番の片付け最適シーズンなんだよね…
みんなでいつもよりちょっとだけ頑張ろう
防虫剤も入れなくてはな
0719(名前は掃除されました)
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2023/11/10(金) 04:35:21.01ID:6qH9ojHy
鈴虫が鳴いてる
めっちゃ近い…もしや部屋の中に鈴虫が入り込んでるのかも?
汚部屋過ぎて玄関ドア閉められなくなってたりしてたけど
数年前に一度業者に頼む前には部屋の中に茸が生えたりしてたけど
また部屋の中が野生化してしまうかも
いや既にほぼ野生化してるか
服塚と片付けようと貰って来たダンボールとでジャングル化してるし
0722(名前は掃除されました)
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2023/11/21(火) 12:36:50.52ID:Khic/mqv
捨ててはいけない書類を捨ててしまったようで
1万弱捨てる羽目に
これに凝りてきちんと掃除する
そもそも自分のキャパを超えた物を所有してるのが良くない
0723(名前は掃除されました)
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2023/11/23(木) 01:12:16.94ID:OHH97lYB
物の住所がそもそも無い
子供の頃机の上物が積んであってスペースも無いんだけど、物捨てたら母と祖母が激怒してこづかい減らされたりしたんだよね
引き出しの中にもぎゅうぎゅうに物を詰めるのが片付けだった
常に片付けろと叱られていたが、もう入れるところ無いのにと内心怒りがあるのみで放置してた
1人暮らしで誰も見てなくても今も変わらない
収納の中は今使わない物が沢山入ってるからよく使う物を入れるスペースは無い
0724(名前は掃除されました)
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2023/11/24(金) 22:11:44.95ID:Z3XQYvTC
洗面所にゲジゲジが出て恐怖しながらどうにか捕まえて外に逃がしたんだけどゲジゲジって益虫なのね
うちにいるゴキブリたち食べてくれるんなら逃がすんじゃなかったわ……と思いつつやっぱり怖いから逃がしちゃう
うちのゴキブリは増える一方だ
寒いから暖房つけてるのも余計増やす要因になってそう
0725(名前は掃除されました)
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2023/11/25(土) 09:13:36.98ID:C4ovMEJZ
資源ごみとして出さなきゃと溜め込んだ汚いタオルを結局燃えるゴミの袋にぶち込んだ
ペットボトルも何回か同じことしてる
分別して丁寧にまとめるとか無理、ごめんなさい
0726(名前は掃除されました)
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2023/11/25(土) 15:20:41.91ID:xUwi6nsr
この季節なのにめっちゃ蚊が出る
数匹はやっつけたが夜になるとまた出て来る
台所と風呂場がドブ化してて蚊の温床になってるからだと思う
刺されて痒い
汚部屋過ぎて台所に到達できないし気力が無い
狭いアパートなのに物に埋もれて台所が遠い
0727(名前は掃除されました)
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2023/11/25(土) 23:27:45.16ID:V0o9owvL
整体行ってるついでに気の巡りを良くするような鍼やってもらったら掃除する気力が出てきたのかしばらく続いてる
今日は排水溝のヘドロ綺麗にしたよ
もしかしたら人生で一番綺麗かもしれん
0728(名前は掃除されました)
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2023/11/27(月) 13:23:01.48ID:x6EpQBoE
百均に行って掃除道具のところ行ったら窓枠の掃除とか
排水口の掃除とか
細かい所に特化した道具売ってて感心した
世間の人はこうやって道具を使い分けてるのか
0729(名前は掃除されました)
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2023/12/12(火) 20:45:40.73ID:9a/S9KaH
冷蔵庫壊れたんで買った
うちのキッチンに運んでもらう勇気が
まだ残ってて良かった
設置員さんの笑顔は引き攣ってたがね
0731(名前は掃除されました)
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2023/12/27(水) 13:55:05.16ID:T2O+DgDe
会社の人が無断欠勤して連絡もつかなくて、結局鍵屋を呼んでその人のアパートの鍵を開けることになったらしい
万が一自分に何かあって同じようなことになったら、あのひどい部屋を見られると思うと憂鬱
掃除しとかなくちゃという気持ちと面倒臭いという気持ちでグルグル
0734(名前は掃除されました)
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2024/01/05(金) 02:17:48.77ID:USas56/c
今年こそは部屋を何とかしたいなあ…
もともと酷かったところが数年前の事件のせいで人生最悪の荒れ放題に…
コンセントを変なところから延ばして継ぎ足し継ぎ足しで使ってるのも何とかしなきゃだし
寝床スペースが人生最狭クラスになっちゃってて
身体丸めてムリヤリ寝てるのも流石にやばいと感じる
0735(名前は掃除されました)
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2024/01/05(金) 12:23:04.58ID:6XWFsxLO
>>733
生きてた
糖尿病が原因の低血糖でぶっ倒れて起き上がれなかったらしい
ここの皆さんも病気にはお気をつけて
0736(名前は掃除されました)
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2024/01/05(金) 13:34:39.15ID:9KT6Gwp9
生きてたならよかったね
自分のとこのアパートは一昨年の夏に隣の隣の部屋の方がお亡くなり
異臭で通報されてから発見
自分は汚部屋過ぎて引越もできずに
ずっと住んでる
0737(名前は掃除されました)
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2024/01/07(日) 19:18:58.70ID:Yi0I190q
キャパ超えた物量に参ってる
要る物は発掘できないのに要らないものにまみれて生きてる
もうやだ「
0739(名前は掃除されました)
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2024/01/15(月) 23:21:39.42ID:64gTt1v/
寒さが身に沁みる…
防虫剤入れたいのに全く作業が進まないや

乾燥で顔がヒリヒリする感じにもなって来て
加熱式の加湿器なら部屋も温まるしと思ってちょっと探してみたけど
激安予算内だと清掃が楽そうで使いやすそうな製品はちょっと見当たらなかった
今年もやっぱりパスかなぁ…
0740(名前は掃除されました)
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2024/01/16(火) 12:23:23.95ID:Hu1vJqsB
安物を買って不便さや不満を感じながらも使い続けたり、高いものを買うくらいなら最初から買わないっていうのあるあるだ
ほんの数万足すだけで数年間のQOL上がるの頭では分かってるんだけど
一時的な出費のストレスやメンテナンスのこと考えると脳みそが拒否するというか面倒くさくなってしまう
0741(名前は掃除されました)
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2024/01/16(火) 14:10:34.81ID:LZgQXl9U
>>739
保湿クリームは塗ってるかな?ヒリヒリするまでいくと皮膚科もありかと
0742(名前は掃除されました)
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2024/01/17(水) 13:23:41.13ID:cDKl91CS
みんなお互いがんばって自分を大切にしよう
まずストーブつけられるスペース確保するために物捨てまくる
0743(名前は掃除されました)
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2024/01/17(水) 13:36:30.46ID:9SssmfX7
自分は一応エアコンはつけられてる
掃除してないから真っ黒な吹き出し口からカビやホコリも吹き出してるが
それでも寒いからひたすら着込んでる
古くなった外用の綿入りジャンパーみたいなのを寝る時も来て寝てる
足の踏み場は無いし
物の上に座布団とか敷いて寝てる
常に腰や背中や首が痛い
0744(名前は掃除されました)
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2024/01/17(水) 19:23:12.99ID:k17xkxyG
うちは電気代が気になるからエアコンつけずにホットカーペットと電気毛布、元気だった頃に買った羽毛布団とフリースの重ね着で生きてる
今年は比較的暖かいからなんとかなってるけど、本当に寒い時は布団から出られない
0745(名前は掃除されました)
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2024/01/17(水) 22:43:29.96ID:/A+nXkMc
風呂がめんどくさくて入れない
0746(名前は掃除されました)
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2024/01/20(土) 07:33:29.36ID:FAhEEZrh
風呂一カ月ぶりに入った
髪の毛はどうしようもないから1週間に1回洗面台で洗ってたけど抜け毛が詰まるし服濡れるし鏡汚れるし余計めんどくさくて風呂入った方がまだ楽だろうとは思うんだけどそれでも風呂に入れないもはや恐怖症かと思うレベル
何でこんなに風呂入りたくないんだろ…
あとものが増えすぎて部屋がパンクしてる
有機ごみこそないけど…片付けたい気持ちはあるのに身体と頭が動かない
0747(名前は掃除されました)
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2024/01/29(月) 22:53:27.29ID:SFV5r9Id
食べかけの弁当(ほぼ全量)ビニール袋に入れたまでは記憶にあるけど
出て来ない
間違えて捨ててたならマシだけど
後で腐った状態で出て来るのが困る
物の上に座布団敷いて物に埋もれて寝てるので
出来るだけ周りをひっくり返してみたけど出て来ない
0748(名前は掃除されました)
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2024/01/31(水) 11:28:09.58ID:Wa0Ddgl3
確実にゴミだと判断できるものから捨てたらいいと思うけど
分別のハードルが高いしゴミ置き場まで持って行くのもしんどいんだよね
0749(名前は掃除されました)
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2024/01/31(水) 15:25:54.76ID:Xw8rZJdF
ホントそれ

分別する思考能力が働かない
要るか要らないか取捨選択とかムリゲー

貧乏だからどうしても
後で必要になって悔しかったら嫌だ
と思ってしまう
0751(名前は掃除されました)
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2024/02/01(木) 09:48:39.77ID:0zGsUF5K
やれ新年だと思ったらもう1月終わっとるし…w

年末年始以降ゴミの堆積が特に酷かったんだけど、ようやく袋にまとめられて少しスッキリ
分別はまだこれからだが

プラ袋やアルミ袋、紙類、ティッシュゴミなど躊躇なく捨てられるものを全部ひと袋に
→出来たら後でもう少し分別

大量のみかんの皮w→完全に乾燥したものを集めて生ゴミと一緒に→可燃ゴミへ

本来なら綺麗なプラ袋などはリサイクル用プラごみへ、紙ゴミも紙&布の日に分けて出すべきなんだけども
面倒なので全部可燃ゴミで出しちゃうかなーとも思ってる(逆はNGだが燃やす分にはOK)

てか自治体のゴミ回収のしおりを改めてよく見てたら、各戸につき2袋まで回収って…何じゃこりゃーw
小袋を複数出すつもりでいたのに個数制限なんてあったのかよぉおお…
0757(名前は掃除されました)
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2024/02/15(木) 21:07:21.98ID:IyPyyLdh
汚部屋極まってるし風呂すら入れん
世の中のまともな人は何で毎日風呂入れるんや…
0758(名前は掃除されました)
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2024/02/17(土) 15:16:42.78ID:d7Gk/Lyb
それほどまでに気力が低下してるってことさ…

人類の入浴には面倒なことが多すぎる
熱い湯に浸かるのもある程度の体力を要するし
生物としては生きるのに決して必須のことじゃ無いから優先順位はぐっと下がる
0759(名前は掃除されました)
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2024/02/18(日) 09:30:29.19ID:0wadAew/
やましたひでこのウチ断が過去の放送も公開されていて
「時の止まった家」でやましたさんがグチャグチャの部屋で寝ている依頼者に
「どうしてそんなに自分をいじめるの」「これいじめの現場だよ?」
と言っていて「汚部屋暮らしってそうなんだ」と思った
「セルフネグレクト」って自分を虐めてるんだよね
0760(名前は掃除されました)
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2024/02/19(月) 02:44:08.70ID:P6xHpKr+
>>759
本当にそれよ
自傷行為や緩慢な自◯とも言えるからね

自分が初めてこの病いを認識したのはフジのザ・ノンフィクションで、トランスジェンダーで地下アイドルやってる人の回
高学歴なのに生きづらさ全開で、おそらく発達障害にジェンダー問題を併せ持つタイプ
確か親も毒親っぽくて疎遠だったと思う

ご飯は普通の白米すら買わず、家畜や鳥の餌用として売られてる屑米にタバスコをドバがけしたもの
銭湯にも行かず、部屋でたらいに水を張っての行水が入浴代わり

トランス女性なのに何故か仕事は重労働の日雇いガテン系というギャップがあって
途中で大怪我もしてたし、自◯未遂もあって取材陣とは音信不通にもなってたみたい

他のドキュメンタリーでも見たことないような極限の生活ぶりと痛々しさにショックを受けて
この人は自分を虐めて罰しながら生きてるんだな…と感じたし
心の病いというのはここまで行くものなんだなって、ヒトの複雑さを思い知らされもしたね
0761(名前は掃除されました)
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2024/02/21(水) 05:33:40.60ID:tOO/zse3
はあ…ゴミが相変わらず片付かん…
防虫剤も入れなきゃいかんやつが色々とあるのになぁ…
誰かワイにやる気玉をおくれ…
0762(名前は掃除されました)
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2024/02/21(水) 08:38:37.38ID:GfnIYZBu
ユンケル飲んでシャワーできた
嬉しい^^ 後半は冷蔵庫の腐りそうな物を
使って1品作るかな 掃除は余力があれば
するわ はたきしたことないから まずは換気
してはたきするかな しかしシャワー出来て
嬉しいな(^ω^)
0763(名前は掃除されました)
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2024/02/21(水) 11:19:50.88ID:GfnIYZBu
シャワーして喜んでたら 力尽きた。。
0764(名前は掃除されました)
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2024/02/21(水) 11:51:53.72ID:VtBRcsTx
ごめん、申し訳ないけど笑っちゃった
なんか今日は調子いいじゃん!溜まってた事いろいろやるぞー!って思うのに一つ目で力尽きるの自分もあるある
0765(名前は掃除されました)
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2024/02/21(水) 12:50:55.90ID:YpraOl4s
多分カフェインパワーだよね…w

どんなに調子よく感じても欲張ると絶対あとで反動が来てぐったりで後悔するから、済ませる用事は1個2個ぐらいまでに意識してセーブしてるわ…
0766(名前は掃除されました)
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2024/02/23(金) 18:52:50.76ID:Pw47JcRk
気分の波が大きくてやる気になってる時は何でもできる気になるんだけどいざその時に動くとすぐ気力が尽きておまけに反動が来て何一つやりたくなくなってしまう 悲しみ
0767(名前は掃除されました)
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2024/02/24(土) 01:55:17.32ID:IiPYovEM
天気と体調のせいか1日に何度も寝てばかり…本当にいくらでも眠れる感じ

流石に起きてなきゃって時は思い切ってカフェイン投入してるけども
立ち上がると少しふらつくし食欲もかなり微妙
鉄分サプリはしばらく前から摂るようになってるけど、残念ながら目立った変化は感じない

なんとか頑張って出かけたい期限つきの用事もあるのに寒くて入浴が難しい、行ける気がしないや…

ありかの見当があんまりついてない探し物もしなきゃいけないし
調べ物や電話して確認して決断して手続きしなきゃいけないものもある

日曜には超陽キャでマシンガントークな家族の襲来もあるからまた2-3日はぐったりだろうし
もう少し暖かくて天気の良い時に踏ん張っておけば良かったなぁ…
0768(名前は掃除されました)
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2024/02/25(日) 13:44:22.99ID:ucIfRtEA
志保容疑者の実家が汚屋敷で
汚屋敷住みの人は世間からこう見られるのか
ということがわかったので
体重くてのろのろだけど掃除する
0769(名前は掃除されました)
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2024/02/27(火) 12:24:16.40ID:m0zly9kI
思い切って1人用食洗機を買うか迷い中
ただロボット掃除機を買って置き場がなくて結局放置したままの前科があるので悩むところ
0771(名前は掃除されました)
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2024/02/28(水) 03:35:53.41ID:BB2Uq4Pa
掃除機は動き回らせないといけないけど、食洗機は動き回らないから大丈夫じゃないかな
0772(名前は掃除されました)
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2024/02/29(木) 08:03:12.28ID:7grmLnd8
食洗機のスレ見てみたけど、大きいフライパンや鍋が入らないとか、パズルみたく置き方考えないと入らないとかあって、
買ってもシンクを圧迫するだけのお高い水切りカゴになりそう…と思ったのでもうちょっと考えます
ありがとう
0773(名前は掃除されました)
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2024/03/02(土) 10:36:56.44ID:qOgWs+si
風呂と洗濯物の取り入れが全自動になってくれたらもう少しだけ人間的な生活ができるかもしれない
季節が良くなってきたからもう少し動けるようになりたい
0774(名前は掃除されました)
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2024/03/02(土) 13:38:04.29ID:OZkSXYXH
洗濯物干すのが面倒過ぎてコインランドリーまで乾燥だけかけに行く
コインランドリー行く方が面倒と言われそうだけど
自分にとっては干す方が無理
チャリで3分くらいでコインランドリー有るし1回200円
その分を節約した方が良いんだろうけど
干すことを考えると洗濯機の中に何日も放置になり、また洗剤と洗濯回数を無駄にするのを複数回繰り返したりしてしまう
0775(名前は掃除されました)
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2024/03/02(土) 22:52:56.20ID:H2uQhE6s
学生時代ケチって自動コースすらない二槽式を買ってしまい、
自分で水入れる→自分で止める→自分で洗濯時間を決めてタイマー運転→止まったら自分で水を抜く→抜き終わったら濯ぎのためにまた水を(略
みたいな地獄に居たけどコインランドリーにして脱出した
もう面倒だから干すのも金で解決
ショボアパートだからいい洗濯機買っても外置きになるし、部屋の出入りもめんどい
0777(名前は掃除されました)
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2024/03/03(日) 03:23:09.69ID:7uKFpMVH
検索してみたけど
自分の所は洗濯機置き場が外っていう安アパートだから置き場が無い
都市ガスでも5キロ1回47円、プロパンガスで1回74円もかかるそうな
うちプロパンだし
本体、初期費用も高額な上に1回にそんなかかるならコインランドリーの乾燥機に行く方が安いわ
コインランドリー近くに有るし
洗濯置き場が外だし汚部屋だから乾燥機の置き場も無い
0778(名前は掃除されました)
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2024/03/03(日) 10:08:14.50ID:zisiphAR
まず外置きだと掃き出し窓から庭?側へ出入りすることが多いと思うけど、
窓が既に埋まっていてたどり着けないというねw
0779(名前は掃除されました)
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2024/03/05(火) 16:23:17.76ID:RKxtjlQB
コインランドリーでも何でも
洗濯するってことが良い事だし
何か言われないかって
気にすることないよ
人によって面倒な環境状況は違うし
0780(名前は掃除されました)
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2024/03/05(火) 16:23:24.25ID:RKxtjlQB
コインランドリーでも何でも
洗濯するってことが良い事だし
何か言われないかって
気にすることないよ
人によって面倒な環境状況は違うし
0781(名前は掃除されました)
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2024/03/07(木) 07:58:40.63ID:x3sB57YA
汚部屋だから置く場所ないけどソファーとか座椅子欲しい
体をあずけてゆっくりできる家具が欲しい
0783(名前は掃除されました)
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2024/03/09(土) 10:01:53.01ID:lCVM0G+g
ビジネスホテルに泊まって我が家に帰ってくると
「どうしてこんな悲惨な環境で暮らしてるんだろう?」
と我ながら酷い惨状で生きてるのが理解できる
0784(名前は掃除されました)
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2024/03/20(水) 03:17:27.97ID:MhZ32Ftq
>>781
よく分かる
自分も身体伸ばして寝られないよ

座椅子って無印で一つ買ったことあるけど、足が全部乗せられるロングタイプじゃないと段差がありすぎて、すごく座り心地が悪いんだよね
居間に持って行ってあるけどもう誰も座らずに物置きと化してるw

今はたまたま処分セール見つけて安く買えた、樹脂ファイバー製のクッションを複数使って寝床にしてるけど、出来ればもう何枚か欲しい
追加でまた安く買いたいと思ってもなかなか同じような奴で手頃なのが見つからず…

あれ買えたのはだいぶラッキーだったようで、一緒にもう少し買っておけば良かったなと
0785(名前は掃除されました)
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2024/03/20(水) 03:23:07.82ID:MhZ32Ftq
本当は部屋が埋まらないうちに、そこそこの高さのロフトベッドも買っておきたかった
上の空間がもったいないんだよね
欲しいものは決まってたけど、値段と組み立てスペースの問題で悩んでるうちにこんなことに…

ムリヤリ足を曲げる生活でいたら膝頭側は立ち上がった時に血管が目立つようになってるし
ひざ裏の黒ずみも鬱血のせい?か酷いことになって来てるし
今のうちに足伸ばせる生活に戻さないとさらに酷いことになりそう
夏までには何とかしたい、しないとなあ…
0786(名前は掃除されました)
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2024/03/20(水) 19:12:12.19ID:QstWQBhx
ずっと他人軸で生きてきて自分に興味が持てなかったから
部屋が酷いことになってる
自分に興味を持ちたい
0787(名前は掃除されました)
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2024/04/03(水) 00:07:06.43ID:22Dn0vvL
他人軸って悪いばかりじゃないと思う
人から言われる通りにすれば
きっと成長出来たのに色々面倒で
無視したから全然成長しないまま
恥ずかしい50才無職になってしまった
0789(名前は掃除されました)
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2024/04/06(土) 21:06:56.61ID:19HlApoH
>>786
今から自分を大事にしてやればいいよ…
自分以上に自分を大事にできる人間は
この世にいないからな〜
0791(名前は掃除されました)
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2024/04/09(火) 16:14:40.95ID:GVxrwVBn
食べるのが面倒で
今日は何も食べてない
18時間くらいは食べない事はよくある
寝てばかり

父もこんな感じで起き上がる体力が
無くなってリハビリ入院してたから
そうなったらマズイとは思うけど
0792(名前は掃除されました)
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2024/04/14(日) 04:42:39.08ID:x4S5iB5o
今年もやって来ました、害虫の季節が…

トラップ買おうと思ってもしばらく悩み、一部は思わぬ値上がりっぷりにもビビり
今から届いても逆にもう成虫の羽化ピークを過ぎてて無駄になる可能性が大…
去年と同じことやっちゃってるかも

しかも去年よりも部屋の状況は悪化してて防虫剤の入れ替えもままならないという
それでも頑張ってやらないといかんのよな…
0793(名前は掃除されました)
垢版 |
2024/04/15(月) 19:40:14.63ID:ncPGcYLd
とりあえず手っ取り早いのはいなくなる系スプレー
勿論影にいるやつは逃げ延びるかもしれないがやらないよりはマシ
0794(名前は掃除されました)
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2024/05/05(日) 07:27:19.79ID:X5xPNBgP
定位置に座ると本当に何もやる気がしなくなる…
しかし部屋のどこかに埋もれてる防虫剤(未開封)を早く掘り出さなきゃいけないし
ゴミを片付けて場所を空けたらモニターやパソコン類の位置を大幅に入れ替えて、寝場所まで一気に変えなきゃならんし
服の整理もしなきゃいかん
せっかく買った下着もいいかげん開封しろよだし
ずっと滞りまくってる返品作業は一刻も早くやれよだし
また暑くなる前にやるべきことがいっぱいだ

何かの用事で立ち上がったついでに少しでも出来そうなことをやって片付けようとしてるが
本当に大して体力を使ってないようなことでも、後で疲れがドッと来て爆睡してしまう感じがある

今年の春はめまいに悩まされずに済んだのは良いが、とにかく眠すぎる

何度か繰り返して、これはもしかすると心理的な抵抗感から来てるのかな?とも…

回復を妨げようとする、何か抵抗性の強い自分が自分の中にいる気もする
これだとなかなか厄介なものかも知れない
0796 警備員[Lv.12][初]
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2024/05/06(月) 18:07:52.92ID:gFelCHvy
トイレと食事以外寝たきりで何もやる気が出ない
視界に入るのは汚部屋
メンタル悪化一直線だよ
0797(名前は掃除されました)
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2024/05/11(土) 04:34:08.75ID:vtgG/vJQ
ここ数日は少し時間を見つけて、積み上がりまくった段ボール箱を動かしてるんだけど
本当にちょろっとだけで大したことは全然やってないのに、その日は反動のようにすごい眠気が来てこんこんと寝入ってしまう…

ここ最近は昼前に一度起きたあと、またすぐ午後から夕方まで寝入ってしまうパターンが多い
睡眠リズムもまた大幅に狂ってきた感じ

暑すぎず寒すぎずでまさに今こそやるしかない季節なのに、なかなか作業に手がつかない
0798(名前は掃除されました)
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2024/05/11(土) 04:49:17.70ID:vtgG/vJQ
ここまでやる気にならず寝てばかりになるのは、自分の中に「足を引っ張って妨害しに来てる自分」が居るから、のような気がして
今、自分の中でどんな足引っ張り要素があるのかをしばらく考えてもみた

何がすごく嫌かと言ったらやっぱりそれは毒母のことなんだな

向こうは部屋のこと、身体のことなどをあくまで「心配している」体で声を掛けて来るが
本心は全く愛情からなどではないわけで

あの毒母の本質は自分を尊重せず、潰しに来るだけの悪魔、エネミーだというのが身に沁みて分かってるから
声掛けがいくらあったって自分への病的な執着心としか見えない
0799(名前は掃除されました)
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2024/05/11(土) 05:04:33.74ID:CViFWuJY
いつも向こうはやる事は無くなって暇で手持ち無沙汰のようになると、自分への妙な執着が始まる

会話だけでも親切な善人を巧妙に装ってあれこれ根掘り葉掘り、ムダに干渉しては聞き出そうとする

こちらが絶対に触るな、手出し無用と厳命してあるものでもこっそり勝手にいじくり
注意したり激怒すると自己正当化で「デモデモダッテ」の言い訳にならない言い訳大会が始まる

お前は病気だから病院に行け!と言ってもスルー、数日経つともう無かったことのように
…延々、このパターンの繰り返しだった
0800(名前は掃除されました)
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2024/05/11(土) 05:08:21.31ID:CViFWuJY
これでも毒母自身は自らについて「稀に見るほどの善良で親切な人間」だという、間違った認識と自負さえありそうなのだ
(実際に過去には自画自賛する発言まであって呆れ返ったことも)

毒母は己の存在価値や存在意義などの軸が未だにしっかりしてない人間なので
他人の世話焼き、親切に見せかけた過干渉の行為に依存してるところがある

親父に対してもずっとその手の共依存で寄生して来た人間だから、内心ではいつお払い箱になるかという不安で一杯でもあるのだろう
0802(名前は掃除されました)
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2024/05/11(土) 08:28:06.38ID:5BvHJ/0C
>>798
疲れて寝てばかりになるのは脳が疲れているから
だから寝たいだけとことん寝ればいいと思うよ
とことん寝てもせいぜい10時間とかでしょ
仕事してないんでしょ 

それなら1日24時間あって10時間寝たとしても14時間も残るんだから
そこから食事の時間とか差し引いても掃除する時間はいくらでもあるじゃん
親は関係ないよ
親のことは考えない方がいい
考えるから脳が疲れてしまう
とにかく色々考えすぎなんだよ
極力考えない様にして無になって掃除する
それがいちばんいいと思うよ
私も毒親育ちだけどいくら考えても無駄
だっていくら考えても毒親は絶対に変わらないから
0803(名前は掃除されました)
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2024/05/11(土) 08:33:17.29ID:5BvHJ/0C
もし例え17時間とか寝たとしてもそれでも7時間残るからね
そこから食事とか引いても5時間も残る
0804(名前は掃除されました)
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2024/05/11(土) 15:16:35.18ID:M7oKjJOM
>>798
親へのその執着心も捨てて仕舞えばいいんだよ
時間とエネルギーがもったいない
自分のことに使おう
0805(名前は掃除されました)
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2024/05/12(日) 04:11:30.54ID:KZpX+tef
>>796
似たような感じ
やろうと思っても体が重くなる
手に取ると執着が出て捨てられない
じゃあ洗濯したり整理して仕舞えばと思うけど量がすごくてやはり減らさないと無理
どうしようって眠ってしまう
0807(名前は掃除されました)
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2024/05/12(日) 14:50:40.16ID:BWWJzU3k
出された薬が合っていれば今頃最低限人並の部屋で人並の生活できてたのかな
医者に症状を話してもいちいち「でも」「だけど」と一方的に否定されて聞いてもらえず
「もっと努力しろ」「なんちゃって鬱」的なことも言われ
医者にまで全否定されないといけないのかと絶望した
消えたくなって身辺整理しようと思ったけど、全部捨てればいいだけなのにそれもできない
物一個捨てる決断するだけで疲れて、情けなくて泣けてくる
何やっても間違える気がする
というか実際色々間違えまくったからこんなことになったんだろうな
0808(名前は掃除されました)
垢版 |
2024/05/12(日) 19:16:38.36ID:jQBYj4L0
わかる
私もこの間あまりに追いつめられて住んでる地域の区でやってる相談ダイヤルに電話したんだけど、  
最初は感じよく聞いてくれたんだけど
なかなか片づけられなくて、でも邪魔みたいで同じマンションに住む義理の兄に無断で捨てられて悩んでる話をしたら
住んでるマンションはもともと親が建てて、でも下の階は人に貸してて
3階フロア全部がうち、4階フロア全部が姉夫婦なんだけど4階から3階におりる時に私の荷物が邪魔みたいでどんどん捨てられて
届いた荷物を未開封で3階前に置いてたんだけど、4階には関係ないからまあいっか、って思ってたんだけど
そしたらその相談員がそんなの通る場所に置いたら迷惑でしょ、
どんどん片づけないとね、捨てられたのはあなたに出て行って欲しいんでしょうね、とか言われて
もちろんかたづけなきゃ行けないのは1百も承知だし、でも病気で出来なくて
何もできなくて、でも結局相談員の人からしたらただのわがままに見えるんだろうね

例えば癌で片付けれなかったら同情されるけど、精神的な事だと怒られるんだよね
普通の人からしたら普通の視点で見るからわからないんだよね
相談員が言ってるのは正論だろうしわかるけど、もともと親のマンションだし姉と結婚したから都内のマンションが手に入ったのになんか腑に落ちないんだよね
私は姉夫婦が来るのは反対したんだけど、母と姉で勝手に決めてしまって父は亡くなり、母は年取って姉夫婦の言いなりで、すべてが姉夫婦に仕切られていてほんと肩身が狭い
 
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