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メンヘラが掃除するスレ
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2014/08/13(水) 05:42:19.93ID:a+p+0DhF
メンヘラが集うスレ
メンヘラだからこそ掃除しよう
0039(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/04/12(日) 11:23:31.42ID:UGpa0CPL
>>39

ありがとうございます
掃除は結局ゴミ出しを半分やっただけで挫けました……
こんなんだからアル中ベンゾ中になるんですねw
退院してから掃除が出来るまでに回復することを祈るのみです
0040(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/05/03(日) 10:46:51.47ID:U95jzntI
今本気で掃除してるけど、いらないものしかなくてびっくりした。あんなに捨てたのにまだ捨てたいものがある。
なんか執着がなくなってくや。
0042(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/05/26(火) 15:36:30.11ID:WuDOhBgR
メンヘラ直したいから掃除するよ
PTSDからのメンヘラなのに、部屋には過去を思い出させるものがたくさん…
これ全部捨てたい
気持ちも整理したい
脱メンヘラまではあと数歩な気がするから
ってか主治医にも「治療の最終段階にきてる」言われたし
あとちょっとや
自分がんばれ〜〜〜
0043(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/05/26(火) 22:02:07.28ID:+Y3zJEDE
最近の日本では、韓国人に嫌悪感を持っている人が増えています。

その理由は、韓国人による悪質な反日活動に原因があると思われます。
ここでは、その悪事の一部を紹介したいと思います。

通名を悪用した在日韓国人による凶悪犯罪、日本人に対するヘイトスピーチ、
歴史問題を捏造して日本バッシング、竹島の不法占拠、対馬での仏像泥棒、
日本の国鳥であるキジを殺傷、日本の国旗や歴代首相の写真を燃やす蛮行、
キルジャップ(日本人を殺せ)デモなど。

http://www.j-cast.com/m/2013/06/11177054.html
http://www.youtube.com/watch?v=stnjlsME76w
http://www.youtube.com/watch?v=D0hglKd5FDY
http://www.youtube.com/watch?v=ffqz1ctYnjI
0046(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/06/20(土) 17:49:44.67ID:kXy9usOE
買ったものの体積以上のガラクタを捨ててる
もったいないという意識は捨てる時ではなく買う時に持つと心得る
モノを減らしホコリをこまめに取り除いてると
離人症の症状が軽くなる

ちな離人症の症状というと自分の場合は
新しい環境で
出会い系しまくりだの高校はカンニングで入っただの
清楚系ビ○チだのガセを流され
ガセを信じた奴らから「懲らしめ」られたり
警戒され続けたことが原因

出会い系しまくりだの高校はカンニングではいっただの
清楚系ビ○チだの
流されたガセ通りの自分像が
本当の自分のような気がしてくるんだ

そういう噂を流した奴や信じた奴らがいるところから
離れたのも回復にはよかったのかもしれないけど
掃除の効果も大きいと思う
0047(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/06/28(日) 07:54:22.37ID:ox+AMjbI
噂なんて同じレベルの者しか鵜呑みにしないでしょ

それはさておき、蚊が出て来て去年、騒ぎなったデング熱を意識してしまうが、雨が降らない内に庭の掃除でもしておこうかな
0049(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/08/15(土) 18:48:54.55ID:cVdlSTzi
服を捨てたい
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2015/08/16(日) 02:50:46.31ID:ADnOtusL
掃除してある程度良くなっても誰が来る訳でもなし引きこもり捗るばかりw
結局いちばんの汚物発生装置だよな自分
友達いないし仕事もない粗大ゴミだ
0057(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2015/12/20(日) 17:49:26.14ID:+Pzch349
ツラい
部屋を綺麗にできたらちょっとぐらいは気分が晴れそうなのに、今日は床を拭いただけ
0058(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2016/01/20(水) 18:44:14.52ID:9srgnCwf
躁鬱の鬱期に入ってしまってもう2ヶ月掃除機すらかけてない。
前は毎日掃除機かけてたのに、掃除機買い替えたら
埃やチリがある間は赤いランプがつくやつで
ランプが消えるまでやらなきゃいけないから
掃除機だけで一時間かかるようになってしまって嫌になってしまった。
掃除機すらかけてないから拭き掃除なんてもっと出来ない。
どんどん汚部屋になっていくけど力が出ない。
明日こそ明日こそっていって結局できてない。
でも明日は朝から病院で、薬ちょっと増やして貰えるから
帰ってきたら掃除機だけでもなんとかしたい。

ずっと掃除板にいるけど自分本当は掃除嫌いなんじゃないかと思い始めてる。
0059(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2016/01/20(水) 19:19:17.53ID:9srgnCwf
連投ごめん。
愚痴ってばかりじゃだめだなって
今ダイニングテーブルの上を片付けてテーブルクロス洗濯機に入れた。
あと明日掃除機かける準備でテーブルとソファーどけた。
電話周りのいらないもの捨ててちょっとだけ片付けた。
集合住宅だから19時以降掃除機かけらんないのが不便過ぎる。
もう少ししたらちょっとだけトイレ掃除してお風呂入って寝る。

何かフラフラだわ。動きがおばあちゃんみたい。
0060(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2016/02/14(日) 06:19:36.00ID:ahTHnt2T
掃除板にもこんなスレが。
生活がグダグダだけど片付けだけ頑張って何とか保ってる
部屋だけ整然としてて心の中は騒がしい
前より体を動かすようになったから良い
0063(名前は掃除されました)@転載は禁止
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2016/03/11(金) 16:39:07.76ID:l3MHU2S0
病院でADHDと言われてから、自分がADHDじゃないと認めたくないが為に躍起になって掃除している。
前よりは部屋が綺麗になったし後回しにもしなくなった。
0064(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/03/28(月) 13:27:59.52ID:SCCaaI/T
人生立て直して健康になりたいから数ヶ月前から掃除片付け頑張ってます
最近停滞気味で体もやたら辛いなーと思ってた
今日診察行ったら「だいぶん疲れてますね。」って言って漢方もらった
もらった漢方で元気になってまたガッツリ片付けできますように!
0066(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/04/12(火) 01:42:47.80ID:lW9og9k0
体調不良で片付け中断してたがぼつぼつ再開しようと思う
ちょうど節目になる年だし、他人の意思に振り回されめちゃくちゃにされてきた人生を取り戻したい。
家を片付けて安全な巣を手に入れ、整頓された頭で自分に必要なものを考え、いらないものを捨て、いい習慣を作っていきたい。
体もつらいのでいっきにできないところが残念だが、焦らずやろう。
決意表明スマソ
0072(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/04/19(火) 18:50:09.82ID:XrUQEH7V
片付けようとすると具合悪くなる。
頭痛肩こり胃痛で常にだるい。
今日は頑張って20リットル2袋捨てて、熊本の友達に支援物資を楽天で買ってネットバンクで送金して配送した。
頭の中では片付けしたいのに。
0076(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/04/23(土) 12:18:17.11ID:HIA+D5j8
3DKの部屋を2週間近く掃除してようやく全体的に片付けが終わった
長い引きこもりで体力が低下していたので当初1日2時間ぐらいの作業から
今は5時間ぐらいの作業も可能になった
ゴミは45Lで10袋以上と粗大に家具家電を結構捨てた
捨てられなかった物も捨てた、思い出の品も最低限にした
ついでに引っ越しもする、変わりたい変えたい
0077(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/04/23(土) 15:38:28.72ID:QJVcvfCW
羨ましい。
最近無気力が酷くて、頑張っても2時間近く連続とかも難しい。
常に憂鬱&無気力で辛い。
でもいつ死んでもいいように貯金と片付けは継続して取り組みたい。
0080(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/04/23(土) 20:20:59.57ID:EyJlmVny
>>79
活用できなかった=これから買うものには気をつけるようになる。
凹むのはあなたが物に対して申し訳なく思ってて、物に対して優しいから。

大丈夫だよ、あなたはちゃんと反省してる。
反省をしてるってことは、あなたは成長してるってこと。
凹まないで、その経験は自分をおとしめるためじゃなくって、
もう失敗はくりかえさないぞ、っていう勉強代みたいなものだから。

捨てる時の痛みを恐れないで。
あなたの部屋にある物がガラクタだったのがわかったら、捨てるのは正しいことだから。
あなたの部屋はあなた自身を表してる。
ゴミやガラクタだと思う物をあなたの部屋に置いておくことは、
自分をゴミ溜めにしてる、ってことになる。
本当に大事に使う物ばかりになったら、あなたはあなた自身が好きになれると思う。

もしかして必要な物まで捨て始めているんなら、捨てをストップした方がいいかもね。
ほんの少し、あなたが楽しめる物、役に立たなくても見て嬉しくなる物を置くと気力が湧いてくるよ。

人生には楽しみや喜びを与えてくれるモノが必要だし。
ゴミを一掃した後に、美しい絵の一枚、心躍る趣味の品、花の一輪、あなたが元気になれる物を足してみて。
健闘を祈るよ。
0081(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/04/28(木) 15:29:12.47ID:FgDS6uel
今日は頑張って、2時間集中して紙ゴミを処分できました。
70リットルのゴミ袋に3つ捨てれました。
しかし悲しいことにメンヘラなので力尽きてゴロゴロしてます。
0083(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/05/14(土) 19:24:04.32ID:YF0SAJ1p
貰いものが捨てられないんです
家族からのお下がりなんですけど、部屋ごと押し付けられたというか
実家でニートしてて、持病や障害(まだ確定じゃない)や今のまま働けるのか不安でモノが捨てられない
本当は出ていきたいけど、それまでここで働けないといけないからなんとかしないとって思うのに
毎日捨てなきゃ本当はこんなものに価値なんてって思ってたらだんだん自分のことに思えてきて…
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2016/05/15(日) 14:59:22.75ID:8Ty+r6ps
>>83
君には価値がある
モノの価値を決めるのは人だけだ
人は生きてる限り価値があると思えば
その価はどんな大金でも買えない
0087(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/05/20(金) 14:38:53.74ID:0NtAohwY
アスペ+ADHD+鬱で障害者雇用の仕事も辞めてしまった
働いてる時はそれにかこつけて汚部屋、働く前はそれどころじゃなくて汚部屋
3年ぶりにこたつを上げてこたつ布団を洗えども洗えども猫毛
洗濯物はすべらないハンガー100本くらいにかけて干してそのまま取り込んでカーテンレール
ピンチハンガーはやたらめったらある
なのに服塚もある
床は50%程見えるけど貴重品管理が出来ない
服薬管理も微妙
自閉脳はとにかく決められない…
掃除本やアサーション本を読んでも身に付かない
メンヘラ歴10年超えてやっとできるようになったこと:Zaimで家計管理
あぁ、がんばろう…
0090(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/06/04(土) 19:40:53.90ID:nj5bTEJP
jcomがおせっかいな事に点検かなんかで家に上がり込むらしい。
うちテレビすらないからいらないんだけど
人が見て大丈夫なレベルにあと二週間で片付けられる気がしない
もう数年業者も家に上がらなかったから、どうにもならないレベルになってる
0091(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/06/05(日) 16:14:46.23ID:bUbHqhmZ
jcomってなんだろと思ったらケーブルテレビなのね
うちは別の会社の使ってるけど、
「それ絶対絶対必要ですか?絶対点検しないとマズイですか?
 確実に家にいる時間帯お知らせできないので、点検必須なら解約検討します」って
電話したら何も言ってこなくなったな
0103(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/07/21(木) 18:33:45.87ID:F5XbRiFn
倉庫系から脱してしばらく経ったら、昔のこと思い出して辛い
昔やらかした失言、失態。後悔ばかりが押し寄せてくる
こういう時期って他の皆はあるのかな

メンタルの薬は変えてないから薬のせいじゃないと思う(貧血で鉄剤増やしたけど関係ないよね?)
物量が減ると脳内が整理されて、記憶が掘り返されてるといったところか
常に後悔してて苦しい
掃除してる間だけは忘れられる
0104(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/07/22(金) 00:24:52.88ID:AX2sx47h
知り合いの占いカフェ行ったら少しだけ気力もらえたから
今日今月初めて洗濯した
食べないのに捨てられなかった期限切れの保存食も捨てられた

占いとは書いたけど結局話聞いてもらえて楽になったのかも
スレチくさかったらごめん
0105(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/07/22(金) 05:42:30.50ID:0kMESE4R
日本って占い師がアメリカにたくさんいる心理カウンセラーの代わりだって聞いたことあるから、あながち話聴いてもらって楽になる、は、間違いではない気が。
0106(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/07/28(木) 00:23:46.18ID:Nw6/zBb8
>>103掃除とか関係なく私はよくあるよ
ずっと籠もってるからふとしたときにフラッシュバックっていうのかな
過去のことに引きずられて何も手に付かなくなることもある
掃除は余計なこと考えずに集中できるのがいいのかも
過ぎたことなのになかなか消化できない、割り切れないってあるよね

>>104-105
前にテレビで人気占い師の占いの様子見たけどたしかにカウンセリングぽかった
聞き上手でお客が悩んでることに対して背中を押して欲しがってるのか止めて欲しがってるのか
上手く聞き出して、そのあと一押しを占いの結果として伝えるっていうのかな
日本では占いの方が敷居も低いしね
0110(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/09/22(木) 20:06:02.49ID:WpUK4ff8
NHKに漏らしてるから信用はしない方がいい
許可取って工事しますよってチラシが入ってた時もマンションの理事会で決めた事ではなく、そう思わせる為のミスリードだったし
詐欺に近いよ
0111(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/09/22(木) 20:13:13.11ID:gJOFiw0u
うちはiTSCOMなんだが、大家の名前で数年に一度チューナー機器の交換が来るので拒否できない(まぁ、恩恵にもあずかっている訳だが)
消防点検とかガス点検とかも定期的にある。不在なら大家が開錠して立ち会う事になる。
アレは絶対、汚部屋防止の目的も兼ねてるな。
0112(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/09/23(金) 13:25:01.25ID:rKBMQsu7
賃貸の時も汚部屋だったが、実家を相続してから更に汚部屋になった。退去とかないし、親も死んだし。
でも庭とか綺麗にしないと近所の目があるし、車庫に段ボール溜め込んでるけどたまにシャッター開け閉めする時に見られてるだろうし、ちゃんとしないといけないんだろうな〜。
こっちは何も活動してないように見えるかもしれないけど、薬は効かないし毎日が地獄なんだよって言いたいけど精神科通いは世間体があるから言えない。
必要最低限の身辺の事しかできないのが辛い。
0113(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/09/23(金) 16:58:17.42ID:rKBMQsu7
とりあえずやる気出して、70リットル×2袋、5リットル×1袋、雑誌大量に捨てた。
頑張った。
0114(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/09/23(金) 18:15:57.04ID:5aZgjzfn
ずっと放置してて時が止まってる部屋と向き合うのは辛い。
やっぱ、昔の嫌なこと思い出すよねぇ。
本棚を見たら小学生の頃から集めた漫画、体の歪みを治す本、全然成果にならない英語の教材で埋め尽くされてる。
情けない。
しかし、これから前進するために頑張って掃除してる。
0116(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/09/30(金) 14:26:14.54ID:b8HoCEN1
カレン本読んで、友人のエリアにあった大量の雑誌とかビデオ捨てたけど
その捨てたもの経由の趣味の友人たちは離れたまま戻ってこないし

メンヘラて書いてないのに、何故かメンヘラだとディスられたので
こっちに書いてみた。

状況ちっとも改善しない…
もちろん捨てたりないのだけど。

鬱になって完全に人が離れてった
この5年…
40半ば過ぎて友人ゼロのボッチとかマジで笑うしかないわ…
0122(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/10/03(月) 17:31:28.65ID:/uP0dKEm
私も友人ゼロです
片づけ中に発見したもので過去のショックな出来事がフラッシュバックして
なんか息苦しさと体が重くなってしまったので作業中断

他の人に思いを吐き出そうとかトラウマ克服方に書いてあるけど
そんなことできる人や場所はないよ
0125(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/10/04(火) 19:45:25.59ID:2MmBmYZ/
起こったことは変えられないけど、傷付いたつらい気持ちを人に聞いてもらうことで
気持ちを受け止めてもらえた、ひとりじゃないと感じることができると、
そういうプラスの気持ちがフラッシュバックを和らげるのに繋がるようなことが書いてありました
4月の地震の時もテレビで同じような感じで抱え込まないでって呼びかけてるの見た記憶あるから
方法としてはオーソドックスなものなのかな
もちろん原因が深刻ならプロに相談するのが一番だよね

フラッシュバックの引き金になった物は捨てたら再入手不可能な物だから、捨てるまでの決断はできなくて
とりあえず不意に遭遇しないように封印してみた
体力なくて汚部屋だけど、せめて自分の部屋くらい心地良い場所にしたい
0126(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/10/04(火) 23:56:30.80ID:NXdAWjFv
悩みを捨てますか?捨てませんか?

Yes

あたまの中で捨てる(ゴミ箱や川に流すイメージ)

名前がわからないけどこういうメソッドがあって簡単だけど良かった
0127(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/10/17(月) 22:24:36.50ID:4Sch+482
カレン弟子のガラクタ整理の講座を受けているけど辛い。
講座受講以前の自分の問題なような気がしてきてたんだけど、物だけじゃなくトラウマとかも物に絡んできてかなり辛かったけど、なんか私が一番進まなくて疎外感を感じながら講座受けてたんだけど…講座でこんな人がいましたとブログに例として書かれた。
自分では繊細だと思ってなかったけど、めっちゃ動揺してる。
名前とかイニシャルとか出されてる訳じゃないけど、普通の人以下だから、こんな人もいますよ的な意味かもしれないけど、なんかめちゃめちゃショックで…。
色々な意味で自分が精神病なんだと実感した。
とりあえず、もう講座行きたくなくなってきてる。
0128(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/10/17(月) 23:01:38.03ID:Jd9FOClk
ブログに書くのは普通の人以下、
では無く、
普通の、割と誰にもあり得るポイント
だからじゃないの?

その講師の人間性にもよるけど、
真っ当なオトナなら、
ビジネス絡むブログには
私情の絡んだ生臭い感情は
書かないもんだよ。

とりあえず講座の回数決まってるなら
最後まで頑張ってみたら?
0133127@無断転載は禁止
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2016/10/18(火) 09:15:44.70ID:qtQNSZgO
レスありがとうございます。
まだ、冷静になれてません。
FB、ブログ、メルマガとそんなに発信しなくても。
講座やりたいと希望してやってもらってるし、講座自体は分かりやすい。
問題は私だけなんですよね。皆さん頑張っていて。
疎外感、劣等感、やるせなさ、なんで相談もなく色々なメディアでネタにしてんの、etc色々な感情がごっちゃで、なんか疲れました。
とりあえず、手元にある抗不安薬ガブ飲みしながら今日はやり過ごします。
今夜は泣きながら捨てると思います。
愚痴ってばかりですみません。
0134(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/10/18(火) 09:24:31.25ID:WI8SP4Up
>>133
嫌ならメールでblogの記載削除して欲しいってお願いしてみたらどうかしら?
私はリンクの記事読んで嫌な気持ちもしないし
あなたがどなたかも特定できないし
あー、あるあるよくあるよねって
お話にしか読み取れなかったけど
お高い受講料払ってるんだし
それくらいは言ってもいいんじゃないかな?
ぼやかしてあるとはいえ、許可なく書かれていい気分してないんでしょ?
0137(名前は掃除されました)@無断転載は禁止
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2016/10/18(火) 15:29:03.53ID:wyZn2F2M
>>134
多分、ブログネタにしていい?って聞かれてたらこんなにびっくりしなかったと思います。
すごいびっくりして、なんかもう心開けないなって感じなので、必要最低限だけの関わりにしようと思っています。
ホント、生きててすみませんって感じです。
物捨て頑張ります。
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