メンヘラが掃除するスレ

**（名前は掃除されました）＠転載は禁止** · 2014/08/13(水) 05:42:19.93

メンヘラが集うスレ
メンヘラだからこそ掃除しよう

2017/02/09(木) 23:16:01.21

掃除を頑張ったらヘルペスができた
一気にやり過ぎて疲れた
もう何もやりたくない

2017/02/10(金) 13:45:08.67

>>239
自分も微熱が続く
頑張りすぎて身体がストップって言ってるのか、毒素が出たと思おう

少し休もう、やりすぎ、頑張りすぎは良くない

2017/02/10(金) 23:03:11.22

睡眠リズムが崩れてしまって夜眠れず朝眠る生活になってしまい、自己嫌悪。

これじゃだめだと思い、目が覚めたらベッドをひたすらコロコロ掃除したり、テーブルの上を磨くなどして、夜間でもできる負担が掃除をした。

辛うじて動ける夜の11時くらいに洗濯機に服と洗剤を入れ
翌日の夕方に予約タイマーをセット。
これを続けたら何とか日中に洗濯物を干せるようになった。

自己嫌悪が薄れてきた。もう少しでリズムが戻りそう。

2017/02/12(日) 22:17:57.51

鬱で1ヶ月まともに家事できてない。
仕事に行くときは2～3着着回し&いつも同じバッグだけど、
休日に着た服や貰い物・買ったものなどイレギュラーな物が塚になってる。
今日は塚からタオル二枚たたんで洗面所に置いただけ

2017/02/13(月) 02:54:12.93

とりあえず床に置くのをやめるとか

2017/02/13(月) 13:36:16.77

洗い物が山のようなんだけど頭痛くてなかなかやる気になれない

2017/02/14(火) 04:27:06.72

平日の服はタンスに左から入れて、右から着るようにしている
休日の服も同じように、別の段に左から入れて、右から取るようにしている
こうすると頭が回らない時でも選ぶのが楽
溢れた服はとりあえずスーパーの袋に入れてホコリ避けだけしている

2017/02/14(火) 04:36:28.40

やっと週１しか回収しない不燃ゴミ出した
先週と昨日出し忘れた可燃ゴミもちゃんと明後日出したい

2017/02/16(木) 22:43:53.51

もう少ししたら湯たんぽのお湯沸かす間にのそのそ動こう

2017/02/16(木) 23:36:22.45

今日は久しぶりに動けたよ
昼夜逆転が治って嬉しいな
役所と銀行に行って帰宅したら疲れてぐったりして、掃除が出来なかったのが悔やまれる

2017/02/16(木) 23:42:42.77

>>247
結構時間掛かってるな
湯たんぽの前にお茶も沸かしたけど、どれだけ休み休みやってるかが分かった
キッチンの床とガス台掃除した

2017/02/16(木) 23:53:14.15

>>249
お疲れ様です

2017/02/16(木) 23:54:04.66

>>250
ありがとう
あなたもお疲れ様

2017/02/17(金) 14:12:46.18

やっと起きた今日こそ少しだけでも掃除する

2017/02/17(金) 19:21:56.17

>>252
カーペットにコロコロかけて洗濯しただけだ…
あーあ、時間はあるのにほぼ何もしてないや

2017/02/17(金) 22:04:18.65

寝る前に食器を洗った
洗い物ってたまっちゃうね

2017/02/18(土) 23:04:20.52

今日はぐったりして掃除が出来なかった
でもこの１ヶ月小まめに掃除していたから、１日掃除をしなくても大して汚れなくなった
この変化が嬉しい

2017/03/01(水) 11:10:53.09

床に掃除機を丸くかけたらスイッチ入った！
やるぞー！

2017/03/02(木) 16:38:30.89

掃除機なんてもうどれくらいかけてないだろ
カーペットに乗ってるもの全部どっけられないや
汚屋敷育ちだと思ってたけど母親はちゃんと掃除機かけてたの思い出した

2017/03/02(木) 20:08:17.01

>>257
全部どけなくていいんだよ
一部どけて、一部だけ掃除機をかけるだけでも
最初から完璧にやる必要なんてない

2017/03/02(木) 20:15:36.23

>>258
やたら重いテーブルが真ん中に鎮座してて、せめてそれをどかさないといけないんだけど
そのテーブルの上にやたら物が乗ってるんだよね…
まず上に乗ってる物から何とかしないと…

2017/03/02(木) 20:23:20.58

飽きてトキメキが無くなった゛下着、キャミソール、レギンス゛を処分しようかずっと迷っていた
少しくたびれているけれども、捨てるほど痛んではいない物だからだ

ふと思い立って、奧に仕舞っていたスーツケースを引っ張り出して、
上記の下着類を纏めて入れ「緊急入院セット」を作り、玄関に置くことにした!

これでいつ具合悪くなっても大丈夫と思ったら
気持ちが軽くなって楽になった上に、部屋も少し片付いた!!

2017/03/07(火) 14:53:04.81

これからトイレ掃除するぞー！おー！

2017/03/07(火) 14:56:26.31

そういえば>>234はどうしたかな
通院出来るようになったかな？
家族や友人の死は直面すると動けなくなるよね
時間薬が効いてくると良いんだけど…

2017/03/07(火) 15:30:24.29

トイレ掃除と廊下を軽くクイックル掛けて便座カバー&トイレマットを洗濯中
終わったら洗濯層の消毒というかパイプユニッシュぶちこんで回す

2017/03/07(火) 16:22:12.80

>>263
最後の洗濯機回すとこまで完了
後は洗い物と夜ご飯の支度と…
こうやってごちゃごちゃの部屋はそのままになる…

2017/03/07(火) 22:21:06.00

夜ご飯の後の洗い物は出来なかった
何かネットの良いところ悪いところ両方見て久々にパニックの発作出た
何かもう色々と嫌になってしまった…

2017/03/08(水) 00:04:56.78

>>265
どんまい

2017/03/08(水) 00:52:28.94

最近はまじめにやってて朝起きてた
床掃除や洗い物もしてた、が。
昨日から絶望してお風呂にも入れず
シンクにはお皿が放置してある
しにたい。

2017/03/08(水) 13:26:31.18

>>266
これから洗い物するよ
いい天気だし動かないと勿体ないし

>>267
一緒に動こうぜ
大量の洗い物見ると嫌になるけど…

2017/03/08(水) 13:52:03.42

洗い物したけどスイッチ入らない
視線が定まらないというか何かぼーっとする
今日はもう良いや

2017/03/08(水) 16:28:26.84

>>268
ありがとう
洗濯してご飯食べたよ
洗い物偉いね

2017/03/08(水) 16:39:55.75

>>270
ありがとう、そちらもお疲れ様

2017/03/24(金) 00:47:14.83

三月初旬はやる気あったけど最近掃除も皿洗いも面倒すぎる
唯一毎日してた洗濯もだめ

2017/03/24(金) 00:50:28.18

私も過眠期が来て駄目だ
まぁこの時間にまだ寝る前のことを済ませてないのがいけないんだけど……

2017/03/24(金) 17:21:07.99

ずっと双極で薬飲んでたけど、発達障害の疑いで検査することになった
ストラテラとか飲んだら片付け出来るようになるのかな
自分の意志だけではどうにもならないよ

2017/03/24(金) 18:23:06.23

自分も発達かもと思ってる
でも医者にすら見栄はって症状が伝えられない
伝えられないままどうにか一人前になろうと掃除してる

2017/03/25(土) 03:28:47.45

発達かアスペか何らかの欠損があるのは間違いない
幸い掃除は面倒なだけで出来ない事はないけど社会性なし

2017/03/26(日) 20:16:39.31

汚部屋脱出したら良い生活を送れるようになるかと思っていたけど、探し物が減ったのとせっかちになっただけでルーズな生活は変わらなかったな
ちょっとガッツリ休も

2017/03/28(火) 18:41:56.00

>>277
乙です
自分も汚部屋脱出したい…
でも鬱のせいか手を動かせども動かせども気力が湧かない
でも今日は服塚のひとつを無くすんだ…頑張る

2017/03/28(火) 18:44:04.68

>>278
頑張れ
私は風呂掃除をいつもよりちょっと丁寧にするわ

2017/03/29(水) 02:56:16.78

逃げたいけど死にたくはないから生きる
いくら部屋を掃除しても心のガラクタが捨てられない分にはどうしようもない

2017/03/29(水) 02:58:42.59

その内心のがらくたも捨てられるよ、きっと

2017/03/29(水) 21:35:29.20

>>279
ありがとう
あなたのお蔭で頑張れました

【大吉】 **＠無断転載は禁止** · 2017/04/01(土) 23:17:24.61

木の芽時だからか仕事が繁忙期だからか
今週は帰宅後は鬱がひどくて掃除ができなかったよ
明日頑張ることにする…

2017/04/02(日) 01:59:20.42

>>281
ありがとう
そう信じるよ

2017/04/02(日) 07:42:35.41

掃除どころじゃなく生きてるのが嫌すぎる
一つ問題を解決したと思っても次から次へとわいてくる
それでも些細なことを幸せだと思わなきゃいけない

2017/04/22(土) 21:12:53.25

今日は調子悪くなかったからクローゼット前の服塚を無くせた
明日はクローゼットの中のいらない服を処分して、もう１つ服塚を無くすんだ

2017/04/24(月) 22:04:56.43

午前中あれこれやり過ぎた。
洗濯槽の洗浄、シンクの気になる汚れ落とし、自室のラグを剥がして撤去、掃除、その他細々したこと。
色々できたのは良かったけど、反動で午後のエネルギーが枯渇してしまった。
1つ2つに絞らないとまだダメだ…

2017/04/28(金) 21:24:48.32

持続力が無いと掃除って出来ないね
毎日コツコツとかも出来ない
明日はなるべく早く起きてトイレ掃除しよう

2017/04/29(土) 23:56:40.17

引越しのゴタゴタと、引越し直後の父親の急な死と、その後の母親のフォロー。その間にもいつになったら呼んでくれるのー？の義母。
新しい家に引っ越して心機一転！の段取りが初っぱなから狂ってから、おかしくなった。病院で鬱判定。
越して6年目。引っ越した日にただテキトーな場所にモノを詰めたっきりの、使いづらい家にずっとこもってた。
ようやく好きな家にしたい！使いやすい家にしたい！との欲求が湧いてきた。
全力を出し切ると次の日から疲れて気分まで落ちるから、少しずつ、でも着実に行きたい。

2017/05/06(土) 23:50:34.84

汚部屋だった部屋をコツコツ片付けて今日切れ掛かって暗くなってた
電球替えたら明るくて気持ちが良いよ

2017/05/13(土) 18:04:59.04

今日はもろもろ山積みだった机の上を30分で可視率50%にした
またまだ汚いけど、あとの50%は30分では片付け無理そうだ
(書類や細々としたものが山積みなので)
無理せずコツコツ可視率上げていこう

2017/05/14(日) 18:30:07.27

捨てましょう

2017/05/30(火) 18:49:31.84

↑この人メンサロにもいるよね
出来たら苦労してないのにアホなのか

2017/05/31(水) 02:08:28.71

とりあえずNGにしてるよ
何の意味もない文字列は

2017/06/01(木) 11:02:20.88

小さい事ばかり気にしているとハゲるぞ

2017/06/07(水) 15:00:01.96

wii スポーツ
踏み台昇降
筋トレ
格闘技
ストレッチ

2017/06/23(金) 22:06:12.35

メディアおばさんアンデルセンアマデウスシェイクスピア

低レアの癖に有能過ぎる
聖杯突っ込んでる人も多いよ

2017/06/26(月) 23:32:53.16

掃除しないとヤバイ汚部屋だけど怠いと言い訳して出来てない
一度行動起こせればどんどん動けるのに
せめて来月は綺麗にする

2017/06/27(火) 00:51:33.09

断捨離より片付けが難しい
定位置なんか考えたことなかった
作業中ずっと冷や汗止まらなくてしんどい

2017/06/30(金) 00:09:50.65

今の置き場所を把握できてるなら、無理に定位置を決めなくてもいいと思う。

2017/06/30(金) 03:41:03.30

ごみ袋のサイズを変えてみたり些細なことを工夫して、毎日ちょっとずつ生活を改善してる
気に病む出来事があっても今日あった楽しい事を思い出して楽しい方に目を向ける
買い物では何も考えずにいつも買ってる物にしてたけど、今日は変えてみようかなとか
変化を楽しめるようになった

2017/07/09(日) 09:33:56.76

睡眠不足気味になるとちょこちょこ部屋を片付けるようになる
陽性症状のときと陰性症状の時はたいてい寝てる
子どもが散らかしていく　主人が物を寄せて大部分片付ける　私はそれを一部崩して不要物を捨てるの繰り返し
最近、少し調子が悪くなってきたので、部屋が散らかったり片付いたりの繰り返ししてる
もう少し安定して片付けることができるようになるといいのだけれど

2017/07/09(日) 14:45:52.32

ボロけたバスタオルを裂いて足拭き雑巾にした
もう着ない服と穴が空きすぎた靴下は捨てた
洗濯機2回まわした　床中を雑巾掛けして、風呂場の石鹸カスとカビをクエン酸と塩素系漂白剤で掃除した

ちょっと動いただけなのに、すぐ疲れて目が回りやすいので悔しい
明日は燃えるゴミの日だから、休み休みゴミを集めていこう

2017/07/09(日) 23:15:54.37

換気扇のカバーを取り替えて洗いたいのに長い間動けず、昨日森林浴と日帰り入浴、熟睡でようやく動けるようになった
普段家に居ると掃除の強迫観念があり、自分で縛り付けていたのがわかった
これからは、行き詰まったらその場を離れて、思い切りリフレッシュすることにした

2017/07/10(月) 03:16:53.88

床掃除したら少しマシな部屋になった
思考回路があまり調子が良くなくて、まともな片付けが今日はできていない
動き出すまでにはしばらく時間がかかるけれど、できないわけじゃなさそうだから、もちょっと頑張ってみよう
統失の幻視くらいならなんとかなるんだけど、幻聴と思考障害が出てると掃除どころじゃなくなるので厄介だ

2017/07/13(木) 00:17:18.47

4日ぶりに室内に積み上げていたものをどけた
要るものと要らないものの弁別ができていなかったらしい
着ない服、サイズが合わなくなった服は、袋に入れてまとめた
ちょっとしか片付けていなかったのに、頭が重くなって、3時間ぐらい寝た
片付けって、脳力を相当使うんだなあと実感した

2017/07/13(木) 22:24:05.28

2年前に引越ししてからトイレ掃除以外余り掃除をしない超汚屋敷だったけど、メンタルも体調も悪く休職になり、休み続けて漸く行動できる程度には回復したから2年ぶりに掃除を始めた

今週は一部屋埋まる程の段ボールの山と、45Lの可燃ゴミを7つ捨てた
プラゴミと瓶は捨てる日忘れててまだ残ってるし、ゴミの他にも一部屋が服やら下着やら冬用の毛布や羽毛布団が床に出しっぱなしだから、今月中を目標に片付けたい
そして床が見えたら掃除機と雑巾がけ、スペースが出来たら不要な物をドンドン断捨離していこうと思ってる
頑張りたい

2017/07/16(日) 13:03:30.86

3日間でたまったゴミを集めてベランダに出したら、20リットル袋が一杯になった
睡眠がしっかり取れたらイライラしやすいのはなくなるかな？と思ったが、生ゴミを捨てる際にイライラしていた
なぜかプリプリしながらゴミを回収し袋詰めした
台所がスッキリになったら調理がしやすくなったので、イライラしたけどこれはこれで良かったのだろうと思う

続けて10リットル分ゴミを集めていこう

2017/07/17(月) 16:28:16.41

普段、あまり動いてないとおもうから、一気に片付けようとしないほうがいいよ。
反動で動けなくなるからね。
ここまでって、気持ちを持つのもいいよ。
水分取るのも忘れずに。

2017/07/20(木) 06:37:10.85

>>309
ありがとう。買い出しにはいけるんだけれど、調理がはかどらなくてゴミの山になりかけていたんだ。
これからの季節、食材も傷みやすいし、気をつけなくちゃね。
子どもがうろちょろするので部屋はマメに片付けておかなくちゃいけないんだけど、睡眠と食事と洗濯で
手一杯になりかけていて、子どもの散歩以外は食料調達ぐらいしか外出しない日が続いてたんだよね。
水分は薬の副作用で取りすぎるほど取っているから、たぶん大丈夫だろうと思う。
片付けのキリを見つけるのがあまりうまくはないけれど、少しずつやるよ。
どうもありがとう。

**あぼーん** · NG

あぼーん

2017/07/28(金) 22:04:44.26

仕事始めてからなかなか掃除できない。
仕事の書類も何とかしなきゃ。

2017/08/09(水) 03:38:35.92

自分の抜け毛に苛々するｗ
ロングをやめたら良いんだろうけど美容室に行く元気もない

2017/08/09(水) 22:21:37.76

>>313
あくまでも個人感想だけと、
ロングは毛を見つける割合高いけど意外とショートの方が抜けてる気がする…
長い毛だと掴んで捨てられるけど短いとコロコロしか手がない

2017/08/11(金) 11:03:58.12

朝はいつも気分が沈んでいるんだけど
今日は祝日休みだからか珍しく気分が沈んでなかった
なので、ひさびさに洗濯済みの服を積んだ服塚を
ちゃんとクローゼットに仕舞った
ずっと気がかりだったものがたった30分で片付いて驚いた
午後も30分づつの片付けやろう

2017/08/11(金) 20:06:35.85

ずっと後回しにしていた掃除をゆっくりだけど着手する事にした
ほんの少しの片付けだけど、時間だけはあるから地道に頑張ろう

2017/08/23(水) 01:23:44.22

手放したい物があるけど踏ん切りがつかない
貰い物だからその人に悪いと思いつつももう役目は終えてる気がする
いつもだったらバンバン捨てられるんだけどな

2017/08/23(水) 01:34:16.55

更に人にあげるとか

**あぼーん** · NG

あぼーん

2017/08/31(木) 14:18:55.72

貰い物をメルカリに出したら、その品をくれた人と同じ名前の人からいいね！がついた
怖過ぎて速攻出品取り消した
偶然だとは思うけど恐怖でまだ震えてる

2017/08/31(木) 14:50:05.92

>>320
住んでる場所までチェックした？
てかメルカリそういうの多いよ
私も知り合いのアカウント見付けた
ラクマ辺りの方が良いかも

2017/09/13(水) 13:22:09.06

ゴミ袋14袋出した

2017/09/16(土) 20:42:39.55

雨の休日だったから掃除した
すぐに疲れてしまうから、あまり疲れない程度だけど
ほんの少しだけ気分が上向いた

>>322
すごい

**（名前は掃除されました）** · 2017/10/25(水) 17:57:13.83

統失の症状が出てこないうちに、できる限り部屋を片付けておかないと。

陽性症状のときは片付けるどころでなくて、陰性症状のときは片付ける気力がない。
結局、人心地がつくまで部屋が荒れたままになってしまって、今は部屋の4分の1がモノの山に
なっている。洗濯はしてるし炊事もしているけど、片付けができていない。
掃除もやろうとすればできるのかもしれないけれど、まだ散らかっているままで掃除できていない。

ゴミは毎週2回、一回あたり20リットルずつ出しているけれど、なかなか部屋が片付かない。
今日は無理やりペット・ビン・缶を10リットルの袋に詰め込んで捨てた。
プラゴミの収集用に20リットルの袋をギュウギュウにして口を縛り、新しいゴミ袋をかけて
またプラを集めた。
ベランダには20リットル分の不要な衣類が入った45リットルの可燃ごみ袋が置いてある。
それでも2DKの部屋の床の可視率が70%しかない。

今のままじゃ生活しにくいから、もっとモノを減らして空間をあけなきゃ。
目指せ毎回可燃ゴミ30リットル、にしてみようかな。
今の状態だといつも10リットルくらいの可燃ごみしか出ないときもあるので、残りをなんとか
作りたい。
今日は2キロ散歩してきた。気分転換できたから少しはゴミを作れるといいな。

**（名前は掃除されました）** · 2017/10/25(水) 18:05:25.62

10リットルの可燃ごみのほとんどは子どものオムツと生ゴミで終わっている。
家族3人で週の半分のゴミが10リットルしか出ないのに、部屋にモノが溢れているってことは、
買いすぎているか、モノを溜め込んでいるかだと思う。
専業だし、もうちょっと片付けて掃除に支障がないくらいにスッキリしたい。
子どもにご飯も食べさせたし、もう少し片付け頑張ってみる。

**（名前は掃除されました）** · 2017/11/08(水) 15:35:30.55

いらない衣類や本を少しまとめたのだけれど、重い物を運ぶ気力が出ない
家はエレベーターの横で、降ろせばなんとかなりそうなのに、部屋が散らかってるから玄関まで運ぶのが大変
少しずつやるしかないか……

**（名前は掃除されました）** · 2017/11/19(日) 12:58:44.17

へたれたりサイズが合わなくなった下着を上下合わせて13枚ゴミ袋に入れた
薬か加齢かはたまた両方か、アンダーが10センチも変わったという現実に直面して、つらい
少しスッキリしたタンスだけが救いだ

**あぼーん** · NG

あぼーん

**（名前は掃除されました）** · 2018/01/26(金) 08:57:17.91

寒くて掃除どころか日常生活が危ういけど、換気と洗濯は出来るだけしてる
ごみ置き場の整理をもう少ししたい

**（名前は掃除されました）** · 2018/02/03(土) 00:07:01.36

インプットしたこと

・毎日捨てる

・持ち物を半減させよう

・みんな使いもしないモノにしがみついている

・オフィスにあった古い書類を全部捨てたら新しい仕事が入ったという報告も

・あいている空間は大切

・自分が嫌いなものすべてが有害

・人生の「お荷物」を見極める

→安物や古物、邪魔物、保管中の他人の物、不要な物、余分な物、不要物、壊れ物

・目の前にないものは大概必要ない

・不要品があると時間とエネルギーを浪費する

・外見は中身を反映する

**（名前は掃除されました）** · 2018/03/09(金) 21:34:13.53

死にたくなって身辺整理を始めたらそれがストレス解消になって少し前向きになれた
いつでも死ねるように極限にまで物を減らしたらこれでいつでも死ねるという安心感と頭が整理されて少し生きる活力になった

葬式の業者も決めて遺言書も書き始めてる
終活っていい

**（名前は掃除されました）** · 2018/05/14(月) 03:01:04.46

体がうごかないよー

**あぼーん** · NG

あぼーん

**（名前は掃除されました）** · 2018/06/05(火) 13:28:37.33

まずこのスレに来て掃除をしないと、と思っただけ進歩だ

**（名前は掃除されました）** · 2018/07/04(水) 03:21:13.21

UP4

**（名前は掃除されました）** · 2018/07/16(月) 17:00:13.16

部屋が汚いけど自分がどこをゴールとして求めているかわからず
終活になるくらい捨てて蒸発出来れば理想だけど物への執着も捨てられない
少しでもいいから手放すぞ

**（名前は掃除されました）** · 2018/07/23(月) 22:16:23.21

仕事で新しいことをやらないといけないのだけど誰もやろうとせず私がやらないといけない空気になっている
そういうプレッシャーで押し潰されそうで汚い家を掃除すれば改善するだろうかと思ってもどこからやればいいのか呆然として何も出来ないで日にちばかり経過している

**（名前は掃除されました）** · 2018/07/31(火) 18:06:28.10

ずっと気になりながらも先伸ばししていた部屋の片付けを昨日から始めた
ダンボールと服を簡単に片付けただけだからまだまだだけど
気分がだいぶ軽くなったから良しとする

>>337
とりあえず足元1メートル四方から始めてみるのはどう？

**（名前は掃除されました）** · 2018/08/04(土) 11:50:45.28

たつはね、ぶーちゃんがすきだよ