メンヘラが掃除するスレ
>>165
それはすごい
私今元気だけど犬と風呂洗ったら半日は寝込む >>166
頑張りすぎて夜不安で眠れなくなったwでも頑張れてよかったよー
今日は下駄箱の掃除と玄関の掃除できた!不安感はまだまだ消えないメンヘラだけど、なにもしないよりはマシと無理やり言い聞かせてる。
やるのとやらないの、どっちがメンタルに良いのかはほんとはわかんないけど……。 >>167
たしかに、できるときにちょいちょいやらないとそのうち本当にやる気ゼロになるな。
ご飯も作れるときに作らないと腹減りすぎて作る気力体力なくなるw 今日はしんどいから玄関とお風呂軽く掃除した……。トイレ掃除もしたいんだけどちょっと無理……。できたとこだけ喜ぼう。 掃除が心の拠りどころだったのに、最近掃除にまで強迫が出てきてつらい
掃除には順序があって、少しでもリズムが乱れたり、邪魔な思考が入るとやり直し
今日も納得いくまで狂ったように掃除機何回もかけ直した
こんな調子だからいくら部屋が綺麗になってもスッキリしない
もう自分にはウンザリだよ
隣家には潔癖症のキチガイだと思われてるだろうな
その通りなんだけど あと今日掃除のためにブラインドを少し上げてて、閉めようと顔を出したら、
こちらの部屋がよく見える位置にあった車が急発進するということが二度あった
…自意識過剰かな
客観的にみたら糖質乙だな >>170
お掃除おつかれさまです。
納得いくまでお掃除できるのってすごいことだと思います。私は気になるとこあっても明日でいいやってなっちゃうこと多いので。もっと自分を褒めてあげても良いと思います!170さんは綺麗にできる頑張り屋さん!
強迫はよくわからないから的外れだったらごめんなさい。 >>172
ありがとう
強迫で張り詰めていたところに優しい言葉をもらって、心がほぐれました
頑張り屋という捉え方もあるんだね
172も風呂とか玄関とか、気合が要る箇所の掃除を頑張っててすごいっす
自分も 明日でいいやー と気楽に生きられるようになろう 一度サボったら掃除が億劫になるので、今日もしなきゃ、気づいた今しなきゃって頑張り過ぎる時があるw
曜日で大体の掃除場所決めてから、あまりそういうのは減った
週一回の休日は掃除も休むと決めてある
晴れてても洗濯もしないし シンクに食器が少し溜まってるくらいは放置
自分の場合、休日に買い出しやら料理やらに時間使うと休めないので割りきってる
朝食は簡単に作り、昼食は前夜の残りの具沢山スープや冷蔵庫の残りで鍋、夕食は外食で食事関連の家事を減らしているよ 今日は玄関とお風呂にくわえて、トイレと部屋のお掃除した。全部簡単に、だけどできてよかった!
今日もとてもしんどくて苦しかったけど、ちゃんと約束の電話もできたし、本当によかった。頑張れた。
全く良くならないけど、きっといつかマシになるはず。信じきれないけどゆっくりやってこう。 玄関とお風呂掃除はきちんと習慣化できてきた。よかった。
今日、優しいひとたちに出会えたから嬉しかった。明日はきっとがんばれる。大丈夫。ゆっくり進めば良い。 自分を大事にできてない
お菓子食べ過ぎ 歯もろくに磨かない
なんだろうこれヤバい 掃除しなきゃ 最近またできたことリストをはじめた。普通に戻るのは辛いこと。よく考えたら肉体の怪我だってリハビリは大変だったもの。
どこに戻るかはわからないけれど、お掃除しながらがんばろ。
>>178
「お掃除しなきゃ!」だとしんどくならないですか?とりあえず目の前のゴミ捨てよーとか、「とりあえず」の精神もつとハードル下がりますよー
まぁわたしも落ち切ってたら「とりあえず」の精神も忘れがちなんですが……。 >>179
うん ありがとー
目の前のとりあえずできることやってみる 毎日お風呂掃除してる。玄関は母に譲った。掃くだけで綺麗な状態にしたから。
精神的に少し落ち着いてきて、勉強も毎日少しできるようになってきたよ。研究はできないけど。
このままよくなりますように。 掃除どころか昼夜逆転してしまったので寝ないで起きてるところ
数日放置した鍋などは食べ残しを捨てて洗った
トイレ掃除したいけどなかなかやる気が起きない 粗大ゴミの申し込みして早く捨てたいけど寝たきりで体力もなかったから外まで持ち運びできるか不安だ
今日は室内の掃除機かけをやって余力があれば粗大ゴミをまとめておこう お掃除したよ少しだけ
洗濯や料理は頑張って気合と根性だーって奮い立たせるのを繰り返してたらできるようになった
でも何年やっても片付けできない
ゴミを捨てたり拭いたりはできるよ
でも片付けができないや
カゴにジャンル分けするんだよって2ちゃんで教えてもらったからカゴ買ってきたけど、カゴとカゴの中身が散らかった
泣けてきた 出来る範囲でしたらいいと思うけどね
料理するのは疲れるから出来て羨ましい限り 明けましておめでとう
トイレとお風呂を少し掃除した
今日はお風呂の天井をする予定 秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
http://youtu.be/gj0X2qLNbUg はんぶnシュレッダかけた あと半分 シュレッダとまったらコーヒーでも書けて捨てるかな 普通に歩行が出来ない
服に物が引っ掛かって落ちてくるしイライラしてくる生活環境だよ 風がビュービュー吹いてる
なんで飯買いに行かなあかんねん毎日毎日!よー
くそったれ
同じ服で同じスーパーに行って店員や客に笑われて
たった一人でゴミ屋敷片付け続けてもうすぐ三年
近所にも気持ち悪がられ この間埃が溜まった廊下と階段掃除した
姪に手伝ってもらった 洗面台が詰まって仕方ない
パイプユニッシュの類似品、液体と古形やったけどダメだ
ラバーカップも試したけどダメ
何かもう消えてしまいたいよ てか掃除もろくに出来ないとか何かもう自尊心ボコボコになるな
元々大した人間じゃないけどさ 何か最近自分の書込みしかないなw
昨日いつもより少し手をかけてお風呂掃除した 部屋の中に散らばっている食料をまとめてダンボールの中に入れた
食料の中で傷みかかっているのを取り出して調理した
買い出しはできるんだが、調理が上手くはかどらなくて、結果食料があちこちにコロコロとなっている
掃除は一ヶ月前に片付けてから拭き掃除してない、掃除機はかけてるけど
洗濯は毎日しているから、掃除に手が届くところまで後一歩に近づいているのかもしれない 丸一日眠くて仕方ないが、子どもがいると寝てばかりいるわけにもいかないから起きてくる。
当然、部屋の中は子どもが散らかしてカオス状態・その中に散らばっている洗濯物と食料
汚れ物を取り出して集めて、まず洗濯、次に散らかったおもちゃを片付ける、最後に食材を集める
その間に子どもにご飯をやり、おむつを替え、風呂に入れるついでに自分も浴び・・・
乾いた洗濯物は、すぐたたまないと子どもがおもちゃにしてしまうので急いでたたむ。
定位置に洗濯物をしまったら次にご飯が待っている、作っている間に子どもが部屋を散らかす←今ここ
3歳児と一緒の生活をしていると時間がすぐ過ぎてしまう
今日も拭き掃除までは手が回らなかった。一部モップで拭けたら良しとしよう。
余り目標を高く設定すると、なかなか取りかかれなくて、してない感ばかりがつのって憂鬱に
なってしまうから、少しずつ片付いている状態が増えていくようにしよう。 お子さんが小さい内はもっと力を抜いて良いと思う
あんまり綺麗にしすぎてもアレルギーになりやすいと聞くし
世のお母さん方は大変だ
お疲れ様です ありがとうございます
メンヘラしながら母親業をやるのはなかなか根性がいります
下手に丸一日寝込むわけにいかないので、毎日が綱渡りです
ですが、部屋が片付いていないのは教育上よくないので、少しずつでもいいから片付くように
働きかけてみたいと思います 本当にお疲れ様です
年末年始でもうすぐ4歳のチビさんと遊んできましたが、おもちゃや道具を片付けることを覚えてきたのでとっても助かると聞きました。
ミニカーなんかを車庫という名の箱にしまってて偉いなあと感心しました。
掃除的にきついのは今が山かもしれません。
冬場は心身健康な人でも辛い季節でもありますし。
春に向けてだんだん良くなっていくよきっと! 確かに大きくなると掃除に関しては楽になってくるかも
うちは諸事情があって7歳の甥と暮らしてるけど
お手伝いさせると結構喜んで何でもやってくれる 今日は部屋の中に積み上げてあったビニール袋を片付けた
服の塚も崩して整理した
お気に入りのものに囲まれている生活を実現できるといいなあ
子どもの本やおもちゃも少しずつ減らしたい・・・遊んでいるのはとっておいて、他のを捨てようかな >>211
ありがとうございます
昨日から睡眠があまりとれていませんが、朝きちんと起きられたときには自発的に家事をしています
一日中眠い日は、睡眠で時間が過ぎていくのが勿体無いのですが
今日みたいな日はハイになって買い物をしすぎる気があるので、家計簿をつけて注意しています
今日は茶渋の付いたカップを漂白して、シンクを磨きました
ウチの子が片付けを覚えてくれるようになるといいのですが・・・・まだまだ先のようです 古くなったシャンプー、トイレと風呂掃除に転用して順調に減ってきてる
でもまだ洗面台の下がカオス
リンス、コンディショナーの類いがなかなか減らない
拭き掃除も滅多にしないし未開封でもあまりにも古いのは洗濯にも使いたくない 何か久々に操状態になったのかまだ眠れない
何とか午前中に起きて、掃除したい ぐっちゃぐちゃな部屋よりレンジやらトースターの掃除をしてしまう
そしてそれだけで疲れる
昔からそうだけど掃除すら出来ないとか発達?とかあるのかな
何かもう生きていくのも疲れた トイレ掃除した
床とか壁とかピカピカとは程遠いけど
トイレに関しては段々掃除する間隔が短くなってきてる 相変わらずこのスレあんまり人いないな
今日は廊下と階段を雑巾がけした 布団少し干して毛布洗った
が、風で毛布飛ばされてた… 毛布と服の洗濯、洗い物、ゴミをまとめる
これでもうSNSでも色々あったし精神的に疲れた >>224
同じ日に同じことをしている人がいて驚いた
風強かったね >>229
ID変わってるかな
結局どこも掃除しなかった… スレ内読んで意欲あげようと思ったけど土日は通院以外ずっと寝てしまった…
雨も降ったから洗濯サボったし、布団もここ数ヶ月干してないしゴミも数ヶ月捨ててない…
明日こそゴミ集めするんだ… こっちは今日も風が強いけど部屋の加湿も兼ねて部屋干し
そして二日連続でゴミだしの時間に間に合わなかったけどゴミまとめるか… 今年に入ってもう全く出来なくなった…
通常ゴミ六つ出しただけ 新聞 電器鉄不燃二回スルー
去年の秋にゴミ袋が変わったのが…容量45から35
幅がほとんど減ったぶん今までの半分程度かな
一家族ほぼ一回一袋分しかない
今までのゴミ袋に入れて思い切りプレスして押し込んでた
変わるつーのわかったのは3ヶ月ぐらい前でかいのから捨てまくった しかし一月前
袋が来て半分程度の大きさに愕然 30袋一月で捨てた…
一回一袋に詰め込む3ヶ月ぐらい 反動で全く動けなくなった
最初は自分の部屋 から二階 一階の死んだ兄の物置部屋にあまりに苦戦した
ジャングルゴミだらけの庭玄関周りの植木
もういくらやっても終わらないんだよ
体調も最悪 頭も最悪…死ぬために終わらせたい
それだけのエネルギーが完全に切れた
医者も行ってない 歯医者にも行けない
何すればいいのかもわからない。
長々愚痴 ごめんなさい >>234
とりあえず通院から始めようよ
じゃないと本当に動けなくなる
掃除どころじゃないよ、お大事にね >>234-235
ふたりに幸あれ
私まで涙出てきた、ありがとう >>236
投薬したらきっと効いてくるからさ
そしたら気分も上向くしね
汚くても死なないから、今は掃除出来なくても良いんだよ
通院できる様になったら一緒に頑張ろう
>>237
あなたにも幸あれー
さて自分はまず夕飯食べた後の皿洗いからだな
その後冷蔵庫の中軽く掃除しよ 掃除を頑張ったらヘルペスができた
一気にやり過ぎて疲れた
もう何もやりたくない >>239
自分も微熱が続く
頑張りすぎて身体がストップって言ってるのか、毒素が出たと思おう
少し休もう、やりすぎ、頑張りすぎは良くない 睡眠リズムが崩れてしまって夜眠れず朝眠る生活になってしまい、自己嫌悪。
これじゃだめだと思い、目が覚めたらベッドをひたすらコロコロ掃除したり、テーブルの上を磨くなどして、夜間でもできる負担が掃除をした。
辛うじて動ける夜の11時くらいに洗濯機に服と洗剤を入れ
翌日の夕方に予約タイマーをセット。
これを続けたら何とか日中に洗濯物を干せるようになった。
自己嫌悪が薄れてきた。もう少しでリズムが戻りそう。 鬱で1ヶ月まともに家事できてない。
仕事に行くときは2〜3着着回し&いつも同じバッグだけど、
休日に着た服や貰い物・買ったものなどイレギュラーな物が塚になってる。
今日は塚からタオル二枚たたんで洗面所に置いただけ 洗い物が山のようなんだけど頭痛くてなかなかやる気になれない 平日の服はタンスに左から入れて、右から着るようにしている
休日の服も同じように、別の段に左から入れて、右から取るようにしている
こうすると頭が回らない時でも選ぶのが楽
溢れた服はとりあえずスーパーの袋に入れてホコリ避けだけしている やっと週1しか回収しない不燃ゴミ出した
先週と昨日出し忘れた可燃ゴミもちゃんと明後日出したい もう少ししたら湯たんぽのお湯沸かす間にのそのそ動こう 今日は久しぶりに動けたよ
昼夜逆転が治って嬉しいな
役所と銀行に行って帰宅したら疲れてぐったりして、掃除が出来なかったのが悔やまれる >>247
結構時間掛かってるな
湯たんぽの前にお茶も沸かしたけど、どれだけ休み休みやってるかが分かった
キッチンの床とガス台掃除した >>252
カーペットにコロコロかけて洗濯しただけだ…
あーあ、時間はあるのにほぼ何もしてないや 今日はぐったりして掃除が出来なかった
でもこの1ヶ月小まめに掃除していたから、1日掃除をしなくても大して汚れなくなった
この変化が嬉しい 床に掃除機を丸くかけたらスイッチ入った!
やるぞー! 掃除機なんてもうどれくらいかけてないだろ
カーペットに乗ってるもの全部どっけられないや
汚屋敷育ちだと思ってたけど母親はちゃんと掃除機かけてたの思い出した >>257
全部どけなくていいんだよ
一部どけて、一部だけ掃除機をかけるだけでも
最初から完璧にやる必要なんてない >>258
やたら重いテーブルが真ん中に鎮座してて、せめてそれをどかさないといけないんだけど
そのテーブルの上にやたら物が乗ってるんだよね…
まず上に乗ってる物から何とかしないと… 飽きてトキメキが無くなった゛下着、キャミソール、レギンス゛を処分しようかずっと迷っていた
少しくたびれているけれども、捨てるほど痛んではいない物だからだ
ふと思い立って、奧に仕舞っていたスーツケースを引っ張り出して、
上記の下着類を纏めて入れ「緊急入院セット」を作り、玄関に置くことにした!
これでいつ具合悪くなっても大丈夫と思ったら
気持ちが軽くなって楽になった上に、部屋も少し片付いた!! そういえば>>234はどうしたかな
通院出来るようになったかな?
家族や友人の死は直面すると動けなくなるよね
時間薬が効いてくると良いんだけど… トイレ掃除と廊下を軽くクイックル掛けて便座カバー&トイレマットを洗濯中
終わったら洗濯層の消毒というかパイプユニッシュぶちこんで回す >>263
最後の洗濯機回すとこまで完了
後は洗い物と夜ご飯の支度と…
こうやってごちゃごちゃの部屋はそのままになる… 夜ご飯の後の洗い物は出来なかった
何かネットの良いところ悪いところ両方見て久々にパニックの発作出た
何かもう色々と嫌になってしまった…