メンヘラが掃除するスレ
>>1乙
双極性障害U型だけどきっちり綺麗部屋保ってるよ。
まあたまにはサボるけどルーチンにすればあまり苦痛ではない。 抜毛癖持ちだけど掃除板を読み出して部屋をキレイにしてから抜きたい衝動を若干セーブできている
ゴミを捨てたときの快感は毛根ごと髪を抜いたときの快感を軽く凌駕してるわ
雑巾掛けして汚れた手で髪を抜くのはなんか嫌
わざわざ髪を抜いてゴミを増やすのも馬鹿らしい >>5
おお、同じく抜毛癖持ちだわw
寒くなる前に片付けないと・・・ >>7
同士よ…!
処分したはずのものや押し入れに放り込んだはずのものが部屋の床にぶちまけられてるのを見たら脳がフリーズしちゃって、
片付けも掃除も停滞したらこの土日でまた100本近く抜いてしまったorz
抜いた髪はゴミ箱に捨てたはずなのにクイックルワイパーしたら髪の毛がごっそり付いてる… 体のケガ以上に心の痛みは容赦なく、えぐられるように激痛が走る
そんな時に捨て作業をしている間はこの激痛から解放されるんだよね
作業が進んでガラクタをどんどん処分して行くと
ガラクタの無い空間はこんなにも清々しい部屋に生まれ変わるんだと感激した
掃除によって精神が安定するならこれからも続けて行きたいこ
病院から処方される薬よりも確実に効果はあるよ 鬱です。
片付け本を3冊読んだけどモチベーションが上がって来ない(´;ω;`)
でも今日は頑張って化粧品の整理をした。
明日は夏物の整理をしようと思ってる。
ちょっとずつがんばる。 メンヘラ故に彼氏と仕事を一気に失うことになった。
なんで…って思いつつも自分のせいだもんなぁ…。
でも少し、傷つけて来た人達のせいにもしたいけど、あいつら絶対責任なんか取らんのよね。
私も一般的な感覚もってれば仲良くなれたのかな。凄く悔しいよ。
同性解消&実家のあて無しだから、
もくもくと荷物を減らす…計画だけして気が重くて動けない。
てかパニックひどくて寝ることすら…。 今年一番のどん底きてるー
クッソ忙しかった7,8月、やっと切り抜けたと安堵したら一気に落ちてしまった…
掃除かジョギングでもできれば浮上できるきっかけになりそうなんだけど、体が重くてむりぽ… ピーマンの種とアロエ軟膏がハゲに効くらしい
抜毛さん一緒にお掃除頑張りましょう 先月半ばから激鬱に落ちてしまって、毎日猫のトイレ掃除しか掃除できてない:;
気合い上げに掃除板来たけれどみんな立派すぎて自分のダメさ加減に益々泣いてしまうる
みんな毎日ちゃんと掃除してるのに出来ない、何で出来ないんだ自分屑過ぎる
頑張って掃除機かけようとしたらどうしてもできなくてさっき号泣してしまった
とりあえずゴミはないけど(ゴミは何とか気力振り絞って捨ててる)
ずっとまあまあキレイに保ってたのにこのままじゃ汚部屋まっしぐらだよ:;
でも掃除機かけられないかけられないよ、絨毯敷きだから猫が可哀想なのに
拭き掃除なんてもっとダメだ手に力が入らない
今もベッドで泣いてる
上にいる双極性U型の人はどうやってモチベーション上げて掃除してますか、同じ病気だ
どうしたらちゃんと掃除出来るように戻れるんだろう
メンクリ行ってきいたら「掃除できないくらいで死にはしない」って
ただでさえ自信ないのにどんどん自信なくなっていくよ
掃除しなきゃ掃除しなきゃ掃除もできないやつが社会復帰なんて夢のまた夢だ
長文ごめんなさい >>14です
泣きながら玄関のたたきに放置してあった靴を靴箱に片付けました
テーブル拭きました
今日はここまでにします >>14
私はだいぶ落ち着いたボーダーだけど、私も医師には「○○できなくても死にはしない」って耳にタコができるくらい言われたよ。
それから、「まだ起こっていない問題を心配してもしょうがない、そのときはそのときでなんとかなるんだから」
そんなこと言われても心配なんだよーっ!てその頃はずっと思ってたけど、実際先生の言った通りだったわ。
掃除だって社会復帰だってやりたいと思えるならそのうちちゃんとできるよ!
誰だって体調には波があるんだから、いまは仕方ないよ。
生き物の世話とゴミ出しできてるだけで上等!
サーファーのようにいい波を待とうよ。 >>14
掃除なんで出来なくても社会復帰は出来る
疲れたら横なってぼーっとする
私なんて躁で調子いい時でも掃除機週1回くらいだよ 苦しさ、悲しさ、虚しさ、孤独感、劣等感など
常にこんな負の感情を抱きながら生活しているから苦痛で仕方ない
しかも幸せそうな人間を目にするだけでパニック障害の症状が出てきて
いちいち落ち込んで不幸に酔ってる情けない自分
こんな状態から脱皮出来たらと思って
ゴミ屋敷予備軍の家をひたすら捨てながら掃除してます
掃除のペースは遅すぎる位ゆっくりだけど
確実に綺麗な空間が増えています
持続する為のコツはらずに亀のようにゆっくりと作業する
これはお勧めですよ