水溶性食物12(イヌリン･難消化性デキストリン)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/27(月) 04:31:36.48

不溶性の食物繊維も合わせてとってみたらどうや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/03(月) 02:55:51.95

ネバネバうん子になるんだけど
とりすぎなんかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/04(火) 02:09:17.74

ネバネバになる？自分はなんて言うのか粘りはない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/05(水) 02:28:40.09

イヌリンとってて何日か出なかったら
オリーブオイルとったらスルッと出た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/06/14(金) 00:18:15.65

イヌリン飲むと完全に下痢になる。
お腹ゴロゴロ鳴って、お腹張るし、2時間ごと位にトイレに駆け込む。
難消化性デキストリンは多少緩くなるけど、まだまし。