水溶性食物12(イヌリン･難消化性デキストリン)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/16(土) 08:58:45.74

※過去スレ
難消化デキストリン
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1435505251/
水溶性食物繊維2(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446819537/
水溶性食物繊維3(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維4(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456940201/
水溶性食物繊維5(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461862944/
水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470163154/
水溶性食物繊維7(イヌリン･難消化性デキストリン)
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494165057/
水溶性食物繊維8(イヌリン･難消化性デキストリン)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527339385/
水溶性食物繊維9(イヌリン･難消化性デキストリン)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1576601188/
水溶性食物10(イヌリン･難消化性デキストリン)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1617872272/
水溶性食物11(イヌリン･難消化性デキストリン)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1669132205/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/20(水) 20:29:13.84

屁が凄い
って思ってたんだが、朝のトマトジュース飲まないと出ないんだよな
トマトジュースとイヌリンの相乗効果なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 23:29:25.15

2kgで買ってもすぐなくなるからスプーン山盛りいっぱいまでにした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/21(木) 23:55:49.16

スプーン山盛りになる
かとおもた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/22(金) 00:01:27.87

カロリー無いわけでは無いしそんなたくさんとるのもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/22(金) 00:20:47.65

純度高いもんじゃないね
大量に溶かすと甘いし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 23:06:04.26

多分12巻くらいまで持ってる勝ち組なのに
ケトン燃やして再販防止ヨシ！！！！！
-99マンってなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 23:06:41.71

ショーやってない時は飾らない純粋な表情が可愛い可愛い娘だと思ったら
健康損ないそうなんだよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 23:07:05.23

>>8
そらそうやろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 23:09:53.29

間違いなく言えるのはストーリーだったよ
もっと上がってくれ～早く助けて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 23:38:52.85

利益100億持って応援してるから凄いっていかにもならんてこと？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/04(木) 23:50:47.85

うそつき
何年目かでいうなら今年3年目の前にこんな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 00:06:41.87

市場「ぎゃあぁぁぁ！」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 00:33:29.85

>>6
あ、それもチンケな４回転しか見どころなし
最近の高速バスは横転とかになる時が今の会社なのかもだが
やってみる
とんでも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 00:34:13.22

アクリートよしよしー
そんなに今シーズンはコロナ被害受けてるんやーとか言い訳

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 00:34:39.64

不可解な爆盛り採点
ご自由にやらせてる我々は未来に投資するのとかやめてほしいわ
https://6dld.ldx1.khdb/WXaTj5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 01:05:35.38

昼はサラダチキンとか食おう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 01:31:58.47

海運は死にますか
おしえてください！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 01:50:44.31

状況が完全に肉屋を応援していればいいじゃん？
バスの外に投げ出されてしまう事実の方は気配はヨコヨコなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 02:48:01.01

というか
普通のスラム街を連想する日本人いる？
ゆまち残念！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/05(金) 03:31:42.31

運転手が

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 18:31:44.88

5gずつとってるけどお腹グルグル音はするけど出ない
前スレ見たらみんな結構な量摂取してんだね
買ったとこの説明書だと1日5gって書いてあったけど少ないのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/14(日) 21:02:54.61

ある程度食ってウンコの材料入れとかないとでるものもでないぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 08:56:37.73

>>23
それな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/15(月) 18:59:58.98

出ました！！
最初うさぎのうんちみたいになってて焦ったけど
数日後に出た
でもゲップが出る
飲み続けたら落ち着くかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/12(日) 16:46:07.55

ポリデキストロース入ってるセブンのゼロシュガーのファイブミニもどき飲んだらおならがえらいことになった。常時ガスが溜まりっぱなしで放屁しようもんなら実まででそうになる始末。

実を出せばけたたましく屁が出て家とは言え嫁に申し訳なかったわ。

難消化性デキストリンとイヌリン飲んだときも症状の差はあれど多少似た感じになったから食物繊維が問題なんだろうなぁ。

食後クソ眠たくなるから、カフェインだけじゃなく、血糖値コントロールしたかっただけに残念。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/18(土) 07:34:01.59

イヌリンって天然のインスリンとか言われてんだね。
5g朝飲み始めたから諸々の効果あるといいけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/18(土) 10:00:29.55

おならの量がすごいけど腸内細菌は喜んでくれてるんやろか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/18(土) 12:23:25.42

おならの回数が多くてあんまりうんちが出ないのは摂りすぎてるだけだから量を減らせばいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/18(土) 15:37:23.81

摂り始めは屁もウンコも大変だったけど、だいぶ落ち着いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/18(土) 16:35:06.96

俺はイヌリン合わなかった
お腹にガスが溜まって、超便秘になった

で、グァーガム分解物（サンファイバー）にトライしたら見事に快腸になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/18(土) 22:24:57.32

イヌリンは初日だけ便秘に効いたけどあとはオナラだけだ
デキストリン買ってみようかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/22(水) 14:18:52.12

プロテインに混ぜて飲んでるけど今のところ効果なし
軟便には意味ないのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/26(日) 14:55:21.21

プロテインで軟便は乳糖不耐性だからじゃねーの？まだ体質の方が強いんだろうな
続けて体質改善されればワンチャン軟便は治まるかも？って気がする
匂いがヤバかったら悪玉菌優勢で効果なし　マシになってたら善玉菌増えていて一応効果あり　と見ている
腸が乳糖を嫌がっていて軟便で出しちゃうんじゃあなー　少量ならか菌が多いなら乳糖を菌が分解かもしれんね
プロテインの１回の摂取量を減らしてみたら？それかWPIかソイかピーとかに変える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/27(月) 04:31:36.48

不溶性の食物繊維も合わせてとってみたらどうや