単なるチートじゃなくてハイカーボやるといい

肝臓と筋肉にグリコーゲンを補充する事で代謝が戻る
水分も引き込んで1～2kg増えるけど1～2日で減る

グリコーゲン補充した状態だとパワーもスタミナも上がるからトレーニングも捗る