>>230
俺の1ヶ月あたりの糖質制限食の費用
9千円だよ

大豆食材（厚揚げや木綿豆腐　納豆）と野菜とナッツ類が中心で少量の肉と魚ね
高タンパクの大豆食材とナッツの配分が多いから肉や魚は少なくてすむ　
調理は鍋や煮物が多いかな
糖質制限食は安い
高級肉や魚中心の食材食べてたら高くつくだろうが