0133名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 774d-UAC4 [2001:268:c0a1:417b:*])
2023/12/17(日) 22:43:37.54ID:9CakOEwg0・ガラス製の耐熱皿
ダイソーに300円で売ってる奴愛用してる。ちょいサイズが小さいから、ワンサイズ大きい400円のに買い替えようと思ってる。
魚や肉と野菜入れてラップしてレンチンで調理終了。
・計量スプーン、電子キッチンスケール
これがないと食材の栄養素記録できない。
特に油はカロリー高いから、野菜に雑にかけると痩せないおそれが。
あすけんやカロミル等につけていくのをオススメ。