16時間断食をする者の集まり ★4
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「16時間ダイエット」
1日24時間の中で、8時間の間に食事を済ませ、残りの16時間は何も食べないというルールで行うファスティングダイエットのひとつです！
※前スレ
16時間断食をする者の集まり ★3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1664342932/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured @morningdietappのことなら、あれはアンチ糖質制限アンチ断食の旧来型内科医で、1日三食を前提としないと自分が困る人だから気にしなくていいよ
また、ツイートやリプを遡ると、ちょっと頭おかしいことにも気付くと思う
ちなみに1年ぐらい前に胆石リスクにかなり興味をもって調べたけど、食事間隔が空くことが胆石リスクを高めることはあくまで相関関係として昔から語られてた(胆石になった人に食習慣を聞いてみると、1日3食未満だった)けど、どんな因果関係があるかを研究してる医学者にはたどり着けなかった
逆に糖質制限派の医師で「胆汁は脂質の摂取に反応して出るもので、糖質制限すると肉を食べるようになるので胆汁ドバドバ出て入れ替わるので、固まりにくい(胆石になりにくい)んじゃないか」という仮説を唱えてる人もいる
でもファスティング派の医師で胆石リスクに言及してる人がほんとにいない
青木さんはちょっと触れてるけど、あれは自分の免責のために言ってるぐらいに見える
ちなみに自分は2年前は肥満もあってかちょっと胆嚢エコー所見が悪くなってたけど、この夏の健康診断でクリーンになってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
