>>95
筋トレしていないのなら、食事制限は極限までやらないと効果ないよー。
拒食症の一歩手前まで追い込んで初めて体重が僅かに減り始める。
しかも拒食症は致死率100%のフラグが立つので、その手前で抑える必要がある。