0068名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7d93-+mXg [106.73.67.192])垢版 | 大砲2023/08/04(金) 21:10:55.61ID:PVN2Khcx0 筋トレはガンガン追い込まなくても中程度の負荷でちゃんとしたフォームで継続してやればそれなりに引き締まった身体になるんだよね もちろんガッツリ筋肉付けるならこんな甘いやり方じゃダメだろうけど