>>903
食物繊維は大丈夫だよね？
アボカドも食べた方がいいよ
代わりにMCTオイルはやめてもいいよ
補える栄養素が多い方がいい
あと食物繊維とビタミンC目当てでキウイ(1日に緑と黄を1個ずつ)とか
大豆を摂るなら白い豆腐より高野豆腐か納豆か味噌かな、特に腸内細菌には味噌
摂る糖質がゼロに近い限り、もちろんカロリーは気にしなくていいぞ