>>792
健康度外視でケトやってとにかく体重（体脂肪じゃなくても）を落としたいならそれでいいよ。
目的は脂質を燃やしてエネルギーにして筋肉を守りながら体脂肪を落としたいんだよね？？
糖新生は糖代謝なんだからケトとは正反対。ちょっと考えたらわかるだろ。