0862名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/07/21(金) 17:17:53.15ID:TfuCC/MZ 筋トレと有酸素運動真剣に6ヶ月やった。 酒も週7を週1にした。 ベルト穴4個縮まった。世界が変わった。 毎日楽しい、人生もったいないことしてた。