0002名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/04/24(月) 06:24:47.81ID:6kNxCAfU 痩せたいなら食事を見直す それに尽きる 運動はオプション アホみたいにハードに運動するなら食事そのままでも痩せる場合あるけど
0003名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/06/10(土) 07:11:14.99ID:IQFg1E9z 急にしばらく肉体労働したときは摂取エネルギー<消費エネルギーでどんどん痩せていったけど 少ない負荷しかないなら食事だよね