足パカって本当に痩せるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/23(日) 17:52:44.00

あれで痩せたらみんな痩せとると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/24(月) 06:24:47.81

痩せたいなら食事を見直す
それに尽きる
運動はオプション

アホみたいにハードに運動するなら食事そのままでも痩せる場合あるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/10(土) 07:11:14.99

急にしばらく肉体労働したときは摂取エネルギー＜消費エネルギーでどんどん痩せていったけど
少ない負荷しかないなら食事だよね