あすけん82日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

[0878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-a3qZ) 2023/05/20(土) 15:40:32.58 ID:SuVY7kQ3a]

>>877
そんな感じの数字

P体重×1.6～2
F40
C残り（今は220前後）

カロリーはあすけんでは適切範囲が1520～1920と示されてるが1600～1700程度でやってる。
調味料とか誤差で上振れする可能性があるから。