あすけん82日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

[0877 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sreb-aAi0) 2023/05/20(土) 14:50:56.88 ID:QGVySuwzr]

皆様の数値を参考にしたいので週3〜5で筋トレしてる方のPFC値を教えて欲しいです（減量期は除く）
因みに私は女性P100〜120F40C180〜200です