>>682
何使ったの？
自分はむしろカレーは低脂質メニューと思ってる。

ルータイプだと油脂で固めてるから自ずと脂質は上がる。
フレークタイプ、例えばジャワカレープライムとか、本挽カレーだと脂質は低い。
あとはカレーソースタイプとか。

肉は胸肉とかシーチキンとか、野菜は脂質無いもの多いからトータルするとかなり脂質は無い物が作れると思うよ。

外食カレーだったら、それは仕方無いね。