理想　筋肉を付けながら体脂肪を減らす
現実　筋肉を削りながら体脂肪を増やす

何をどうやったら体脂肪率だけうなぎ登りのダイエットができるのか謎
女子高生の「食べない」「我慢する」ダイエットと同じ結果になってる
トレーニングも実はやってないんじゃないのかい？