>>862
毎日有酸素運動1時間してその摂取カロリー低くない？
アンダーカロリーギリギリにしてるのかな？
同じ身長だけど65kgだった頃は食事運動バランス良くにしてあすけんの目標1600kcal前後だった気がするな
医者や管理栄養士からも最低1400kcalとるよう指導されたよ