あすけん79日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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あすけんでダイエットする人
集まれ！
http://www.asken.jp/
次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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と書いてください
死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません
前スレ
あすけん78日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1668092447/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 寝れない咽頭痛、薬飲めば下がる熱（発熱3日目）の「風邪のひどいやつ」
これ結構辛くない？我慢強い人なんか
https://twitter.com/groundmeat11/status/1613124387410173953?s=46&t=FtKCC2H6RIvef35R6xYU-A
ハッテンさんの優しいお言葉心にしみる。
体調は今のところ喉がめっちゃ痛くて寝れないって事以外は大丈夫だよ！
熱たまに出てくるけど薬飲めば下がるから大丈夫。
まぁ、ゆっくりしますわ〜。
ありがとうございますー！！！
https://twitter.com/groundmeat11/status/1613129135685242881?s=46&t=FtKCC2H6RIvef35R6xYU-A
それ何割の人がよ。
俺の周りで5発も打ってる人おらんよ。
未接種か2発か。
で俺は今コロナ感染中だけど風邪の酷い版やで。俺が軽症で済んでる限りお前の断言は全くアテにならん。
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>563
あすけん使ってるなら先ずは一旦あすけんの言う通りにしておいてそれでも壁にぶつかった時に他のイレギュラーな要因に目を向けるのが自然じゃないの
やり方は人それぞれでもマイルールダイエット続けておいてそれで痩せないとスレに書き込んでも未来さんの言う通りにしなよって意見が挙がるのは何もおかしな事じゃないしあなたも変に拒絶反応示しすぎだと思う >>567
別に拒否反応なんか示してないけど？
不確かな情報だけでよくそこまで断言できるねとは思うけど
そこはあすけんを絶対視するか単なる管理アプリと捉えるかの感覚の違いなんだろう 「未来の言うこと絶対神がまた暴れてるのかよ」という言い方はさすがに喧嘩腰すぎると思う 自分のレスのせいで荒れてるようで申し訳ない
数値だけ見て自己管理だろうが自由にやればいいし別に決め付けも否定もしないけど
昨日いた人のようにきついと自覚ある食事制限で裏目に出たと言うならそりゃ「あすけんのアドバイス聞きなよ」ってなるよ
なぜなら絶対視してるからではなくここがあすけんのスレだから
これが他のスレだったら何も言わないよ >>560
そんなに手間じゃないよ〜節約おすすめよん 感覚的な絶対神2人は無意識に絶対視してる分だけ余計にタチ悪いなと感じましたまる
以上終わり もういいではないですか。質問者も分かったって言っているみたいだし イレギュラーな使い方してる人は自覚持って書き込みするとき隠してほしいわい
正攻法ユーザーにはアドバイスもできないし外野で荒れるだけ
テンプレ読めって思う >>574
こういう人には響かないと思うよ
引っ込みがつかなくなってそうだし あすけんの使い方は人それぞれなのはわかるし人の自由だとは思うけど、そんな使い方してるのならここに疑問を投げかけるのはやめてほしい。
正しく使ってる人はそりゃ正しいアドバイスしかしないでしょー そんなに未来さんってかあすけんを信用できないなら他のアプリにすればいいのに
数年前ならともかく今は似たようなサービスあるんだから こればっかりはPFCバランスを中途半端にしかカスタム設定出来ないあすけんが悪い
システムの欠陥 >>578
栄養士の監修がウリだから仕方ないんだよ
栄養学は旧態依然だから そんなことより全部の栄養素をチェックできるコースはよ 正月のカロリー超過週間つづいてたらニキビ出た
体は正直だな面白い 生わかめが出るシーズンになった
とても嬉しい～美味しくて安くてヘルシーなのがいい
春先まで楽しめるのもいい
塩蔵も乾燥も使うけどやっぱり生は美味しい
今日は湯がいてサラダに乗っけて豆腐サラダにした ２回目の停滞期きたー
前も１ヶ月くらい体重動かなかったけど適正値に納めるよう気をつけてたらまた順調に減りだした
今回も耐えるぞ いただきものでわかめたくさん貰って頑張って食べてる
味噌汁サラダはもちろん鍋物にも大量に入れて毎日頑張って食べてる
たしかに乾燥わかめより美味しい 停滞期が3週間くらい続いた後ガクッと2kgほど減るの気持ちいい
デブしか体験できない快感だと思う 早く来い来い停滞期と思ってるのになかなか来てくれない
ローストビーフ作って爆食い、回転寿司で腹一杯、特に臭いが無理って言う家族が居て常備できないバナナを丸々一房買ってたらふく食う
ってチートイメージを実現させておくれ 蒸留酒もカロリーあるのか。
カロリー無いと思い込んで今まで登録してなかったよ。 コーヒーゼリー食べちゃってカロリーオーバー(´･ω･`)
雨で散歩にも行けないと知った夜 たまにたくさん食べるとガーミンの心拍計がストレスを検知するw ニュートリッシュと連携できた人いる？
まだできないのか自分だけ繋がらないのか？ >>592
自分は無印値上げの前に買いためしたカレーとセブンのミニナンを2日に分けて食べたわ ローファット気味にやってるがたまに食うチーズナンで脂質とると代謝上がるのか体重落ちるw カレーライス食べたら体重減るみたいなものかね
理屈は分からん 質問です。半年前から始めて目標体重に到達しました。
減らすのではなく現状維持に移りたいです。
ウォーキングと立ち仕事(計5時間ぐらい)で消費カロリー580kcalぐらいだと目標設定の身体活動レベルはやや活動的or活動的どちらを選ぶべきでしょうか？摂取カロリーの差が違いすぎて困惑しています。 >>597
何枚食べたか分からないけど多分気のせい
>>599
やや活動的に設定して2週間くらいその値で様子見。それで体重が増えたor減ったらその時に変更でいいんじゃない？ 健康的じゃないし腹持ち悪いからやらないけど、適正カロリーで菓子パン食ってると割と体重落ちやすい自分の場合 ミスドとか一個食べても満足できないので手は出さないようにしてる… 5km先のミスドに歩いて行って買い食いしながら帰ればなんとダイエットになる とりあえず半分に割って2日かけて食べれば未来さんに怒られない オールドファッションが一番好き
上にゴテゴテ乗ってるのはそそられない >>611
わかる
オールドファッション一番ダメなやつ… 一番好きでいつも食べてたけどオールドファッションカロリー爆弾だもんな
逆に食べたことなかったノーマルエンゼルフレンチが見た目よりローカロリーだから何度か食べたけどほぼ空気だし納得。 事前に食べたい物が決まってれば朝ごはんを少し減らしたりして対応できるんだけど、衝動的に食べたくなるんだよな 年末年始で2キロ太ったわ
痩せるのは大変なのに太るのは一瞬w 年末年始って言葉まじで都合がいいよな
人によっちゃクリスマスから成人式までだもんな
当たり前の様にそら太るやろって感じ ミスドは半分にカットしたものを冷凍庫保存して少しずつ食べてる
ドーナツはカロリー脂質爆弾だけど量にさえ気をつければ問題ないよね
というか結構胃にくるからパッと見物足りないくらいのサイズ感が丁度いいなと
昔は2個とか余裕だったのにな そんなの食べるくらいなら
和菓子のお饅頭のほうが満足感あるな Twitterで白滝のツイート見た
みんなも気をつけてね どう足掻いても和菓子では洋菓子を越えられない(個人の感想)
脂質好きじゃない人は和菓子で満足出来て羨ましい 脂質が好きじゃないわけじゃないけどコレステロール値の方が黄色信号だから選べるときは和菓子にしてる 玉こんにゃく一人で一袋食べたとき出過ぎて困るくらいだったけど詰まるパターンもあるよね‥ サナダ君かアニサキス君みたいなレントゲン画像が出てきそう 白滝200ｇで不溶性食物繊維5.8ｇだけどこれで便秘になるなら水溶性食物繊維と水分不足なんじゃないか？
ましてや腸閉塞なんてどんだけ食べ過ぎてるんやろ？ >>622
食べたことないけど冷凍ミスド美味しくなさそう
普通にミスド食べて運動した方がいい 夜中に寝れなすぎて白滝1袋使ったビビン麺食べることならあった >>634
ベイクコラボとか期間限定品はいつでも食べられる訳じゃないしまとめ買い冷凍保存出来ると知って試してみたんだけど全部問題なく美味しかったしクリームを採用してるドーナツはむしろ半解凍状態の方が美味しいまであったよ
興味ないなら無理してやる必要ないけど想像でdisられても困るわ 食品の色んなものが冷凍できてなんなら店頭出す前に解凍して売ってる物もあるのに自炊しない人が多いのかな >>636
何が悔しいのか知らんけど>>622ではカロリー面で半分冷凍って言ってるのに
後出しで期間限定品とか言い出すのは恥ずかしいから止めときや >>639
カロリー面で半分にしてるという前の書き込みは単に話題の流れに沿っただけだよ
それで冷凍する事に対して美味しくなさそうって言われたから味に問題はない事と個人的にはこういう理由(利点)があったという意味で追記した
試してもいないうちに人が好んでやってる事を下げられて気分悪くならない人っていなくない？
それをまるで恥ずかしさを誤魔化す為の言い訳のように捉えられるのは心外なんだけど >>641
まあもちつけ
それが5chってもんだ。アスペ気質な奴も多いから仕方ない
外食のケーキ類だって冷凍品使ってるとこはかなり多いし、ミスド冷凍アリだと思う 食ったことない奴にdisられたところで
「食ってみな飛ぶぞ」で済むことだからな
そこまで被害妄想全開でﾑｷｰｯすることかね
https://i.imgur.com/xX5olaY.jpg 調べてみたらポン・デ・リングとか、冷凍保存向かないドーナツもあるもあるけどオールドファッションとかいけるみたいだから真似しよーっと
でもポン・デ・リングは食べなきゃしょうがないね >>645
諸々スルーできず嫌な空気にしてしまってすみませんでした
フォロー感謝です
そういえばポンデリングは冷凍試した事なかった
向かないドーナツもあるんだね ドーナツのカロリー気になるし冷凍も嫌だから一日に半分ずつ食べればいいじゃないって思ってた事もあったけど
食べたい時に余計な心配するのが一番ストレスになるから結局しっかり完食してその後で調整してる ミスドが厚さ半分に輪切りしたドーナツ出せば解決だな
半分食べて捨てるという手もあるけど
いつまでもデブと思うなよで、岡田氏がスナック菓子は一口食べてあとは水かけて食べれなくすると書いてあって衝撃受けた記憶があるわ >>651
人間って面倒くさいことを嫌がるからな
物理的に食べられなくしたら食べたくなってもわざわざ買いに行かないといけない
お菓子やアルコールを家に常備しないようにすると距離を置けて自然と呑み食いしなくなる的な心理やね
ドーナツも食べたいときに丸々1個食べてリフレッシュ&リセットした方が半分冷凍よりも総量として少なく済むかもね >>651
それができれば苦労しないw
食欲に負けて全部食べちゃうってのももちろんあるけど
食べたくなくても捨てるのはもったいない→完食パターンも多い スナック菓子4連のものだと45~65カロリーぐらいなので少量だけど食べた気がする
気がする程度の少量よ
でも気休めになる もったいない思考だから小さい個包装または袋閉じて見えないところに置くわ
ダメにするのは無理だ やりまん のでんわ ばんごう
0五87-五3-0700 自分は子供とポンデリングいつもシェアしてたわ
最近はドーナツ食べなくなったけど
どうしても甘い物欲しい時はプロテインバー食べてる >>636
エンゼルクリーム買って半解凍して半分食べてみたけど微妙
個人的な感想だけどやはり一日のカロリー全体で調整してミスド食べた方がストレス溜まらないと思った
不快にさせて申し訳ないです
もう少し言葉を選ぶべきでした それぞれ自分に合ったやり方で工夫しているわけすよ。ここは納めておくんなさい お菓子は調整して食べちゃえ派だけど、人からたくさんもらったとか
たまたま安い時に買ったって時は冷凍するのもありだね >>659
早速試してくれてありがとう
好みに合わなかったようでこちらこそごめんなさい ミスドとかマックを胃にいれる習慣を絶ちきらない限り、たぶんダイエットとリバウンドが繰り返されますよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
