脂質控えめなのにナッツ食べてるのなぜ？
全然控えてないじゃん
それとも油物を避けるって意味で魚とかナッツ類の良質な脂質は摂るって意味か？
ローファットの方向で行くならナッツは食ったらダメだぞ