0401名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1f38-oHpP [110.66.212.148])垢版 | 大砲2023/01/05(木) 14:48:42.05ID:7USf1VdR0 あすけんのカロリー消費する運動って主に有酸素運動だよね。 筋トレはほとんどカロリー消費なんてしないし。 筋トレはそれにプラスしてやるものであって、個人の目指すものによってしたりしなかったりじゃないの? 自分の価値観を人に押し付けるのはうざいよ