0241名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cee4-6CMJ [115.37.215.28])垢版 | 大砲2022/12/28(水) 16:24:31.14ID:vMGk/weG0 オートミール180g+納豆2pで食物繊維約23gやて これでバナナやリンゴ食ったり鍋食ったりだから逆に詰まってしまったのかな 腸活って難しい…