【30代40代】100kg超が今更始めるダイエット29【ディスり禁止】

[0066 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/12/13(火) 11:58:33.60 ID:3JV8udAi]

>>64
どこが筋肉質なのかよくわからん。懸垂だとフルレンジで8回～10回は出来るが。
ウエストとか腹囲は内蔵脂肪の目安だから一番落とさないとダメなところ。