>>630
基礎代謝の為に行う筋トレは自分がダイエットもういいって思うまででは？

有酸素運動の基礎代謝低下については運動時の血中エネルギー枯渇時にアミノ酸を使おうとして筋分解が進むのとコルチゾールが発生してこれもまた筋分解が進む原因
積極的な有酸素運動はucp量の減少に繋がりリバウンドしやすい身体になる原因の１つになる