0104名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/12/21(水) 23:27:14.34ID:0haqxgdA >>102 間違いなく減量に資する。 1日1時間自転車をこいで、食事の量を増やさなければ、月に1㎏くらいは体重が落ちる。