最近はダイエットってのはずっと続けるものではなく休み休みやるほうがいいって風潮だな
2か月集中的にやって2か月普通の生活をしてまた2か月集中くらいのスパンがリバウンド無しでいいらしい
あすけんスレで言うことでもないが