0018名無しさん@お腹いっぱい。 (テテンテンテン MM4f-CYfW [133.106.128.84])垢版 | 大砲2022/11/05(土) 15:06:41.88ID:BMoeFckOM >>16 本当に計算上アンダーカロリーなのに1週間以上停滞してるなら一般的には下記のような対策があります 1. 運動量を増やすか接種カロリーを下げる 2. 代謝を上げるために一度糖質を大量にとる 3. PFCバランスを変える ローファットならケトジェニックにするとか 4. 適正体重なので減量を終了し維持に切り替える