>>16
本当に計算上アンダーカロリーなのに1週間以上停滞してるなら一般的には下記のような対策があります

1. 運動量を増やすか接種カロリーを下げる
2. 代謝を上げるために一度糖質を大量にとる
3. PFCバランスを変える ローファットならケトジェニックにするとか
4. 適正体重なので減量を終了し維持に切り替える