[急募!!] 誰か体重の増やし方教えてくれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/28(水) 19:16:48.21

5ch初めて使うから不備があったらスマン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/28(水) 19:17:54.60

高1　167.5cm　体重49kg　流石にBMI18切るのはまずいと思ってアドバイス欲しくてスレ立ててみた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/29(木) 06:33:04.35

ご飯かパスタかパンかラーメンを主食にする
おやつはいつでも良い
夜中のおやつも可
おやつはケーキ、ポテチ、せんべい、クッキー、チョコ菓子

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/10/03(月) 23:13:29.10

サラダ油一気のみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/24(火) 19:49:56.33

スイスロールを主食に羊羹をおかず