１週間の内6日間食事制限して1日だけドカ食いするダイエットしてるけどどうかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 09:57:29.14

これ完璧だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 09:59:54.82

どうかなってお前が実践してるんだからお前がどれだけ痩せたか実績を答えろよ
どこまでアホなのか……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 10:00:56.65

>>2
７日で6㎏痩せたけど？
お前の方がバカそうだな
アホ死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 10:37:22.33

まだ7日しかやってないのかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 10:56:21.80

ドカ食いの度合いによる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 10:59:07.99

>>5
普段は1日2食なんだけど
日曜日だけその2食の内1食を増やす位かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 11:25:25.55

ドカ食いじゃないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 23:09:33.56

2年間、日曜日だけ5000キロカロリーくらい爆食してそれ以外の日は小鳥の餌みたいな食事しかしない生活してたけどガリガリだったな。
爆食のせいで月曜日のコンディション悪くなるから辞めた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 23:18:29.63

一日900カロリーぐらいを一週間続けた方がまだええやろ

それでもそんな効率悪いダイエットなんかしないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/11(月) 20:49:00.61

その考えがすでに摂食障害になってる
普段の食事から少しずつ減らしてたまに少しだけ食べても大丈夫なくらいが普通

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/16(土) 00:58:11.66

主じゃないけど自分も同じ食べ方してる。
毎日ほんの少し嗜好品を食べるんじゃなく、1日かけて内臓爆発しそうになるくらいの量のジャンクをドカ食いしたい。
その日のために週6は食事制限してる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/16(土) 09:23:38.97

何でそんな無意味で体に負担だけかける事をしてるのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/22(金) 00:15:35.83

今夜もビールたくさん飲んだお

宿便がいっぱい出たお！
トイレから溢れるほど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/22(金) 13:04:24.83

>>3
いや
>>2は正論だよ。お前のは論理もくそもない反論も小学生レベル。
控えめに言っても知恵遅れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/22(金) 13:04:54.54

>>12
知的障害なんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/24(日) 09:58:35.82

>>15
うえーい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/27(水) 17:22:26.43

>>9
肥満入院中に医師、栄養士指導の元やりましたが自宅に帰ってからやっちゃ駄目ってキツく言われたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/28(木) 04:18:38.93

はい、以下ガイジスレ終了

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/29(金) 06:26:05.45

ガイジはガイジらしく変なダイエット（笑）して変な体型のまま死ねばええねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/01(日) 15:49:53.37

1日で脂肪に変える量と言うのは限界があるので体重を増やさないと言う意味では正しいやり方
実際1日の増減ってほぼ水分量であり脂肪に溜め込む仕事は1キロもできない
逆に言えば1日で脂肪を分解する量も限界があり身体は1日で何キロをも脂肪をエネルギーに変換する事はできない
だからカロリーの異常摂取1日＋カロリー少なめを数日連続は体重維持方法としては正解だが消化器官が劣化し歳を取りやすいのでおすすめはできない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/01(日) 19:03:38.04

ドカ食いはともかくメリハリやご褒美は悪くはない

俺の場合はダイエット期間に入ったら
1500kcal前後の食事に切り替える2～1ヶ月くらい続けて序盤にダイエットの効果をはっきり出した後は
土日はカロリーコントロール無しに切り替える
だからと言ってドカ食いになるわけでもなく胃も小食になってるからせいぜいパスタ1食多く食べる程度で満足できる
土日制限しなくていいと思うから平日は1500kで抑えるモチベーションにもなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/01(日) 21:59:46.24

一気に減らす必要ないねん
食事は徐々に減らして行けばええねん

体重の減りが止まる時に使える手札は残しておくねん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/17(金) 17:28:06.70

>>22
キモ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/06(水) 14:27:11.42

1500カロリーぐらいに食事制限は抑えないと停滞期のための切り札がなくなるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/06(水) 16:03:21.17

かっこいいとか面白いとか思っているのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/07/31(日) 15:15:22.84

https://youtu.be/c1_dxKvjEH0
これは相当

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/30(月) 01:08:49.96

一日2食以下だとすぐ死ぬ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1674986950/
「1日2食以下」だと寿命が縮まる

研究結果が明らかに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/26(土) 00:35:58.01

ｳｿｫ━━━Σ(дﾟ|||ﾉ)ﾉ━━━ﾝ!?