【ファーストベジタブル】食べる順番ダイエット【カーボラスト】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/21(月) 10:40:45.34

血糖値が上がりにくくて脂肪を貯めない食べ方についてのスレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/21(月) 19:50:46.23

最近はベジファーストよりたんぱく質ファーストの方がよく聞くよね
まあなんとなく糖質多そうなのを最後にしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/22(火) 07:32:20.48

食事始めてから最低でも15分後以降に炭水化物摂らなきゃいけないらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/22(火) 19:23:09.71

ベジタブルファーストとミートファーストはどっちがいいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/23(水) 14:38:31.71

野菜も糖質の塊だけどな
そんなことも知らねーのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/23(水) 17:13:39.69

野菜によるだろ