【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★17
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凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのダイエット継続中(95kg)
137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.4万人
もうすぐ銀の盾!!
(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)
2022年の目標は「人前で脱げる体になって海水浴をしたい」
3月までダイエット中(4月から本格的な増量)
目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)
Q:美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)
Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! ポテチも
★総合スレはこちら
【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646466820/
前スレ
【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1646467698/ 小手先で見た目を偽装しようって根性がダメなんだよ
根本から改善するためのダイエットや筋トレだろうがよ
信者連中が言うイケメンルイボス君なんて電子データ上だけの存在じゃん 背中の肉みたら普通にデブやな デブ以外の何物でもないわ ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้็็็็ ワッチョイ有りのスレなら嫉妬botと長文ニキの自演兄弟対策で何ヶ月も前に立てられたのがもうある
でも過疎りまくってるんだよ お前ルイボスにアンチしまくるけど
何求めてんの？
誹謗中止罵詈雑言、もう耐えられんわ まず、リバウンドしてしまった事
これが一番痛い
あとは加工詐欺が決定じゃね？
コラボ動画とインスタの写真で色々とバレた ダイエットでバズったインフルエンサーがリバウンドしたらいかんでしょ
本人はリバウンドじゃないと否定してるけど120kg級まで体重増やしておいてそれはないわ
そういう言い訳も古参のファンの感情を逆撫でしている
素直に「リバウンドしちゃいました」ならもっと違う流れになっていただろうね ルイボスちゃんのピークは68kgまで痩せた時
多くの人が評価したのは68kg痩せた事
その二つが今は無いから叩かれてる
本人が今やりたいのは筋トレでいい体にする事だよね？
ダイエットを評価した人がみんな今のルイボスちゃんの筋トレ風景を評価してるとは限らない
むしろダイエット路線に戻って欲しいと願ってるからこそ今の食事管理と筋トレに？？？なのさ
アンチ言われてるけど辛口意見言ってくれる人がいる事は大事だと思うけどね 同時期に減量開始した人がそろそろ終盤や折り返して次の段階に入ってるのにルイボスは今月ほとんど進展が無い
チートデー前後で完全に停滞してる
1週間停滞→チート→-1kg→2週間停滞(先月比-1.5kg前後)
今日明日くらいには月末測定動画上がるだろうけど停滞した原因と今後の修正点など発表あれば良いが
筋トレについて色々語るより今行っている減量について自分なりの解釈はした方が良いと思う
それをふまえてどう行動していこうがルイボスの自由なんだし 長文の人は長文で人を罵るのが快感すぎて快楽物質で脳細胞焼かれているんだよ
パチカスがパチやめられないのと一緒で、もう長文を書くのをやめられない惨めな状態 長文の人もまぁアレなんだけど嫉妬botも大分ヤバいわ
ルイボス関連の人は狂っていくのか？ イケメン言われてるのだし是非、女子ユーチューバーとコラボしてもらいたい
もう4年くらい活動してるのに一度も女子とコラボしてないなんてルイボスさんくらい
モテモテで嫉妬する人多数いそうだけどw >>971
なぜお前の意見でコラボしないといけないのか シャイニー薊が3000キロカロリーで減量してるから
同じくらい筋肉あるだろうルイボスさんも行ける 3/15 95.9
3/16 95.9
3/17 95.7
3/18 95.7
3/19 95.6
3/20 95.8
3/21 95.7
3/22 95.5
3/23 95.9
3/24 95.1
3/25 95.2
3/26 95.6
3/27 95.4
3/28 95.4 コンテストビルダーと筋量が同じなわけないだろw
あと消費カロリーもぜんぜん違うだろうな
厚生労働省が出してるデータだと日本人の中年男性の場合、一日動き回る人とデスクワークとかでじっとしてる人でその差が平均700キロカロリーになる
それらを加味していくと2000キロカロリーくらいでいいのでは？
現に体重の推移停滞してるし >>976
食事制限して筋トレしてこれなら筋肉がちゃんと着いてるってこと 好意的に見て「停滞」
体重減ったけど体脂肪増えて骨格筋率減ってるのだけど
筋トレしてこれって、普通に食事減らした方がよくない？ 普通2週間近く停滞したらチートしたりするのだけど、またやるの？ 2月26日 97kg
3月28日 95.4kg
30日で-1.6kg
体脂肪率微増、骨格筋率微減
あまり良くないな
というか4月に入るってのに体脂肪率30%とかちょっとね とんでもなくリバウンドしたのが失敗の元だな 2回目以降のダイエットは大変なのよ 夜中に測ってるからだろ
毎朝寝坊せずに測っていたらもっといい数値が出てるはず 前回のダイエットも3ヶ月目で停滞して失敗宣言して終わってそこから一気にリバウンドして110kgオーバー
あの時でさえ80kg切れなかった
今回は90kg切れるのかあやしくなってきたな
もしここで再びリバウンドしたら次は137kgまでノンストップだと思うね 筋トレ毎日やっていて、ローファット、ハイカーボ、ハイプロテイン、クリーンな食事とサプリメントでこんなにブヨブヨになるなんて凄いな
空気と水だけでも太るタイプじゃね？ 摂取カロリー見直しが必要かと くわえて消費カロリーも増やすべきでしょう
有酸素やりたくないのであれば、エポック効果を狙ってスクワット増やしてみては
高レップノンロックスクワットを週3回くらい取り入れると効果あると思う 体脂肪率が落ちて骨格筋が増えてるなら体重停滞していても順調にも思えるが、
実際には体脂肪残して筋肉減らしつつ体重停滞だから全く救いようが無い
何をやっているのか謎すぎる
初日から停滞期だったが今月はとくに酷いな
チートデーが本当に必要だったのか検証すべき 体脂肪率10～15%で2週間停滞というならわかるが体脂肪率30%で95kgの壁って時点で色々とおかしいだろ
飯減らして有酸素やって様子見た方がいい アンチ君が言うにはルイボスは元々127㎏
あったんだろ？で86日で95㎏にしたんだろ？
すげぇじゃん
普通たったの86日で32㎏もへらせないよ 前回ダイエットして失敗してるんだ
ダイエットが全てじゃないし筋トレに重点置いてもええのにな ダイエットが全てじゃない筋トレに重点置いたら120kg級に太ったのさ
それからステルスダイエットして1月に105kgまで痩せたせいで初日から停滞期
その後もずっと停滞
体は変わらず筋肉が減り脂肪が増えた
体重は微減
効率悪いよな
絞る時はとことん絞ってそこからバルクアップでいいのに中途半端だから全然体つきが変わってない >>992
127kgは不明
ただ11月のベンチ大会前にトレーナーから痩せろ言われて大会当日117kg
その後2ヶ月くらいかけて10kg落とした
だから去年のうちからダイエットはしていたのさ
今年に入って方針変えて健康的に痩せましょうとか面倒な事やってるせいでダイエットに勢いが無い ルイボスさんの骨格的に
ビルダー体型目指すよりラフテー体型目指した方がいいよね 食事内容を公開して広く意見を求めないと、このままだと人生最高の身体など夢のまた夢で終わる
体重が減らないのは明らかに食べ過ぎている 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
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