【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★17
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
凄すぎ、1年で-68kg
・・・からの1年で+50kg(117kg)
・・・からのダイエット継続中(95kg)
137kgデブ(3年前)
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン(2年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数9.4万人
もうすぐ銀の盾!!
(現在)
https://i.imgur.com/2kyDaZZ.jpg
https://i.imgur.com/vhGlkIB.jpg
本人談「背中の筋肉が見えます」(体重117kg)
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会でなんと2位入賞!!(参加者2名)
2022年の目標は「人前で脱げる体になって海水浴をしたい」
3月までダイエット中(4月から本格的な増量)
目標に向けて毎日5000歩も歩き、深夜のドンブリ飯を堪能する彼の今後には要注目!!
Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、俺がやったら地震が起きちゃうよ
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要、脂質は嫌いです(肉や魚の脂身、マヨネーズは大好き)
Q:美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険です、あえて不味いものを食べるのが漢(今夜の飯うめー)
Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、あ、その新作カップ麺美味しいですよね!! ポテチも
★総合スレはこちら
【ｲｹﾒｿ】ルイボス総合スレpata5【ﾊﾞﾙｸﾓﾝｽﾀｰ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646466820/
前スレ
【780万再生】137kgデブが68キロ痩せた結果超絶イケメンにwww ★16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1646467698/ 今回の減量期では脂肪はほとんど減らず筋肉だけが減った
でもそこから増量したいらしい
何を目指してるのかよくわからない >>4
毎晩21時過ぎに生配信していてその時に色々しゃべってる
ただ配信が毎回記録されてるわけではないのでファンは毎日見る必要があるのと
何時から始まるのかも日によって変わるし長い時は4時間くらい続くので全部見ている暇のある人はそんなにいないんだよ
しかもルイボス自身が何を言ったか覚えてない事もある ｗ
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った
チートデーをやってみて普段の食事の方がいいなと思った チートデイって普段の食事の量が多い版でもいいってみんな言ってたのに
無視して何で嫌なもの食べたんだろ
好き放題食ってる奴はあれが食べたいから食べてるだけだぞ >>5
なるほどなるほど。
詳しく解説、ありがとうございます！ ルイボス 「チートデーって何食べたらいいの？」
視聴者 「食べたいものを食べたいだけ食べればいいと思うよ」
ルイボス 「俺、八つ橋食べたい」
視聴者 「いや、そうじゃなくて普段食べないようなジャンクとかですよ」
ルイボス 「それトレーナーにも言われた、でも俺ジャンクは食えない体なんだよね」
視聴者 「お菓子とかケーキとか？」
ルイボス 「それって太りそう」
視聴者 「何を食べたいの？」
ルイボス 「八つ橋かな」
視聴者 「いやいやご飯とかで」
ルイボス 「ご飯は毎日食ってるからなぁ」
視聴者 「炒飯とかは？」
ルイボス 「炒飯って油使ってるよね？俺脂質はとらないようにしてるんだよね」
視聴者 「そういう普段食べないものを食べるのが目的なのでは？」
ルイボス 「それもトレーナーに言われた、でもPFCが」
視聴者 「チートデーではそういうの気にしないで」
ルイボス 「でもPFCバランスは大事」
視聴者 「じゃあ好きなの食べればいいと思うよ」(半ギレ)
ルイボス 「何食べたらいいと思う？」
こういうやりとりが何時間も続く放送だよ ルイボスのトレーナーって胃潰瘍にならないの？
仕事と割りきって達観してんのかな（ ） >>7
そもそもチートが必要だったのかもよくわからない
毎日2700kcal(ルイボス試算)だから
それに体重が10kg近く落ちたのだから基礎代謝の減衰に合わせて摂取カロリーを減らすのがセオリーのはず
これも視聴者が丁寧に説明してくれてるのに未だに理解できてない 筋トレ系YouTuberはあれ食べたいこれ食べたいとか多いが
ダイエット系はこんな感じに意識高くなるよな 30超えて生活力皆無のデブが立証不能の珍妙な理論で中途半端なダイエットと筋トレをするチャンネル ルイボスさあ
普段からラーメン食いたい、餃子食いたい、ピザ食いたいと自分で何度も言っていたのに
チートでこれら食べたら「食べたくないものを無理矢理食べたので残した」とかふざけてんのかよ
だいたい毎日深夜に巨大なデカ盛り丼食べてるのに何言ってんだよ YouTuberなら意識高い発言よりチートデイしまーすなノリのが受けるのわかってるはずだから
確かにYouTubeに魂は売っていない >>9
ぐはっ(笑)(笑)(笑)
この解説はめっちゃ面白いけど(笑)
実況は面白くないような…。(笑) 今月中に登録者数が9.3万人台まで減る可能性が高まってる 体脂肪率30％弱から増量って人生最高の体とか物は言いようだな 今回の減量は理想の体を目指すもので、
トレーナーからの指導内容としては3ヶ月で脂肪をそぎ落とし
4月から1ヶ月程度筋肉増量のための期間を作り、
再度5月から最終的な絞り込みに入るというものだった
これにより6月までには理想の体に近づけると言われていた
現実がその通りに進んでいるかはわからないが
減量期間は長すぎても良くないので一旦ここで切るという意味 明らかなリバウンドを放置していたトレーナーも大概無能じゃね？ 今回の減量プランでは脂質制限をしてきた
これは今までのルイボスの食事内容を考慮し「無理のない範囲で」とトレーナーが考えたもの
このあと1ヶ月程度、今までにないくらいの強度の全身のトレーニングが始まる
鬼の1ヶ月になると思われる
そこでつけた筋肉を落とさないために5月からはケトまたは糖質制限をするはず 筋肉自慢さんは扱える重量はここ半年ぐらいでなんぼほど増えてんの？ もともと3ヶ月で10kg程度と考えていたので予定通り
10kg軽くなる事で体のキレが出てくる
そこに高強度トレーニングが入るので相当きつくなる
更に5月以降は大好きな米が食えなくなる
嫌いと言ってる脂質をガンガン摂るように言われる
それでもルイボスは成し遂げると思うよ
ただ体は劇的には変わらない
今まで最高にはなるだろうが俺らがイメージしてる最高の肉体ではないよ 1月 「懸垂今はできませんが出来るようになります!!」
3月 「懸垂？そろそろ1回できるようになるといいな」 ルイボスの僧帽筋褒めてる奴いたが要するに肩トレが全部僧帽筋に入っちゃってるっていう一番だめな鍛え方なのだが・・・ 大多数の人がイメージするジム通って筋トレしてる人間の体とはかけ離れ過ぎなんだよなぁ
他のTVとかYouTubeとかでこんな体型したマッチョ()っているのん？ お！今日はいつにも増して嫉妬が凄いな 他にやることないんか？(笑) デブが奇跡的に痩せる事に成功したのに筋トレが好き過ぎて頑張った結果なぜか元に戻ってしまったという悲劇
しかもデブ時代の頃の方がまだ筋肉が多かったという副産物つき
本人が一番わかってるはずなのに「以前より筋肉がある」と思い込んで信者に持ち上げられ上機嫌で毎晩生放送やってるんよ 一度腹直筋がハッキリ見えるまで減量するべきだと思うけどね
体脂肪率で言うと最低20%以下できれば15%程度まで
そこから少しずつリーンバルクしていけばいいのに
そうしないとまた失敗する可能性高いよ 増量の計画も聞きたいな
何kg増やすつもりなんだろｗ なぜかと言うと、体脂肪率30%近い状態から増量なんてやっても、増えるのは脂肪細胞ばかりになる可能性高いから
このときたとえ脂質制限してても同じ
というか脂質制限しればリーンバルクになると誤解してそうでこわいな カーボとりすぎも立派なダーティバルクだよ 嫉妬とか素人とか言ってるが全く反論ができてない時点でチラ裏なんだよw
具体的に何がどうおかしいのか一度も言い返した事がない
それがルイボス=渡嘉敷しのぶ(31歳無職) 反論するための根拠やソースが何も無く、その事を理解さえできていないから
「嫉妬」「無知の素人」としか言えない
つまりそういう中身のない奴=ルイボス=渡嘉敷しのぶ(31歳無職童貞) という事なので反論になってない「嫉妬」「素人」とか書く時間の無駄だから引っ込んでれば？
しのぶ君
バカ犬と戯れてる動画が一番楽しいよ、君の場合 >>25
80㎏から110ｋｇ越えはいくらなんでもトレーナーに言われたこと守ってないでしょ
パーソナルといっても母親じゃないんだから ボディメイクてのはそれなりに頭使うからな
ハイカーボでの増量の失敗は現に去年証明してたやろ
脂質取らないのがリーンバルクだと思ってたら大間違いやぞ 脂質取らなすぎも男性ホルモン生成に悪影響あるからな
ハイカーボで失敗してるんだからローカーボでやればよい 押してダメなら引いてみる
個々人に合う合わないがあるから試すしかない ジャストドウイット！ ここで批判することすら馬鹿馬鹿しくなった
好きなだけバルクアップしたらいい >>45
ほらね
反論できないw
これが渡嘉敷しのぶ(31歳無職童貞)の知能レベル
筋トレの知識とか偉そうな事言ってるけど何一つ反論ができずに
「草」とか死語に近いネットスラング使うくらいしかできない馬鹿=ルイボス=嫉妬君 >>39
少しでもご本人のためになればとアドバイスさせて頂いてるのですが、できればどのへんが素人なのかご教授願います
自分もまだ勉強途中ゆえに >>47
君がそういう程度の低いレスしかしない限り
スレ内でのルイボスの評価は下がり続けるんだよw
なぜなら君がルイボス本人だとみんな知ってるからw 無理無理
ルイボスには答えられないから
今まで一度も答えた事がない
そして逃げる
何も無かったかのようにID切り替えてまた「嫉妬が～」「素人が～」「連投に草」
こればっかり
おまえはbotか ルイボスっ人生逃げまくりだよな
そして逃げ込んだルイボスチャンネルにようやくデブメス豚の信者が集まり
すごいですね、かっこいいですねと心にもない言葉の山で褒めちぎってくれる
まー素敵な空間、お花畑、楽園、王国の完成である
そこから出たくなくなるよなー 5chに来るとチャンネル内で聞く事無いような厳しい言葉ばかりで
なーんにも反論できずに「嫉妬」「素人が」としか言えず
つっこまれても逃げておわり
ずっとそういう人生送ってきたから未だに童貞だしすぐに太るんだよ
その性格はもう治らないんじゃね？ 先ず68.5kgを断固維持すべきだった
こいつは維持を停滞というネガティブな事だと何故か思い込んでるけど キドとはかぶらんだろ
ルイボスはダイエットできない変わり者って感じだけど
キドはもっと色々と凄い >>9
～に言われた って返すの好きだよね
話してる相手の前で、なるほどそうなんだって聞くのは絶対嫌みたいね
知ってる、～に言われた と必ず言う
かと言ってその「～(例えばトレーナー)」の前でも、同じように
でも…とか言いながら
そうなんですかって素直に聞くことはしないんだよね
何なんだろうね、この性格 痩せていってるうちは支持するぞ、こいつはダイエット系ユーチューバーでここはダイエット板だからな、減って行けば正義なんだわ
筋肉路線はやめろこいつには無理だから、きっちり痩せてしばらくは維持しろ６０kg台を２年以上は最低でも
無理な体重じゃないからさ 何か勘違いしているようだがルイボスはダイエット系ユーチューバーじゃないぞ
増量期を設けてフィジークの大会を目指しているボディメイク系ユーチューバーだ
普通に考えて分かると思うがダイエット系ユーチューバーは増量期なんか設けない
ダ板にスレが立て続けられるのが間違い こないだ本人が筋トレ系チャンネルだって明言してたぞ >>9
大丈夫かこの人って言いたくなるな
話の通じてなさ感が発達障がいぽくて怖い ルイボスはよ体重計測更新しておけよ
どうせ今日も夜に測ったんだろ？
インチキルイボス=沖縄県浦添在住の渡嘉敷しのぶ(31歳無職) 「今日は足のトレーニングしてきました。スクワット80kgできました。やったー(ただし1回)」
どうせこんな内容だろ 筋トレ？
小学生が遊具で遊んでるのと変わらないレベルの運動を「筋トレ」と呼ぶのかこのデブは >>62
筋トレ系でいえば誰レベルなんだろうなパワーや筋肉 何度も言われていることだが
ルイボスが目指してのはフィジークなので脚トレは不要だぞ
山本先生も脚トレはやらなくてもいいとYouTubeで語っている フィジーク出るって言動はまだ有効なの？とっくに有耶無耶にしたと思ってたわ。 あんな肩の筋肉のかけらもないフィジーク選手がいるかよ 寝坊するから朝イチで計測できない→まあ分かる(仕事してる設定は？という疑問はあるが)
夜計測する→？？？（起きたらすぐ計測すればいいんじゃ…？）
>>71
重点を置いてないだけで脚トレしてないフィジーカーなんかいないけどね
てかこいつ皮余りに絶望してフィジークはもう目指してないんじゃないの？
ベンチ豚になりたいんでしょ 脚トレを熱心にしているのはネットで見かける一部のフィジーカーだろ
多くのフィジークを目指しているトレーニーは脚トレなんかやらない
ジムに通ってりゃこの手のトレーニーは嫌というほど見かける >>75
何を言ってるのかよくわからない
脚を鍛えるのは上半身の筋肥大、除脂肪に有効だからだよ
脚を太くしたいというのとは違う
それとルイボスの場合は明らかに脚が細すぎる
今後パワーリフティングの方向に進むなら今みたいにスクワット80kgしかできないようなヘタレでは先が思いやられる ルイボス放送始まるから2時間くらい嫉妬君来なくなるな 足トレしてきました、と言いながら貧弱な前腕見せてるのは何の意味があるのだろうかw
前腕凄くしたいなら土木作業員でもやれよw
金貰って超絶鍛えられるぞ ジムに行って現実を見ろよ
フィジーカーを目指しているような奴らは誰も脚トレなんかやっていない
ちなみにルイボスはパワーリフターではなくベンチプレッサーだ
ベンチプレスの世界記録は車椅子で暮らす脚が使えないパラベンチプレッサーな ルイボスって3年前まではろくに運動してこなかった天性のデブだったわけで
それがちょこっとトレーニングして筋肉が増えただけでマッチョ気取りというのがねw
腕が太いんですよ的な見せ方してるけど二頭筋は言うほど太くないw
とくに三頭筋側に何のキレもないので丸太みたいなデブの腕
胸は奇形？
こんな形の大胸筋見た事ないわ
デブの方がまだ見るに堪えられるデザイン
一体どんなコンセプトなのだろう
一つ言えるのは大胸筋も大して肥大してない
要するにもともと無かった所に少し筋肉がついた程度で多くは脂肪
背中に至っては何も言えない
筋肉なんかあるわけがない
肩甲骨どこに消えた？逆三角形ではなく台形になってるのだが
そして下半身
ヒヨコか？
棒みたいなカーフ、脂肪だけで構成されている大腿部、垂れたケツ
何がすごいってこの汚い体を全世界に向けてInstagramで配信してるって事だよ
常軌を逸してる
更に凄いのはこのヘンテコボディを「すごいですね」と褒めるマジキチ信者までいるって事
世の中は広いわ >>80
現実を見るとフィジーカー目指してる関係なくみんな足は鍛えてる
人によっては減量期なのかトレッドミルで走り込みまでしてるよ
鍛えてない奴なんて足に病気あるやつくらいだ このスレウォッチリストにしてる人のなんだよな?
そんで1から読んで見たらダイエット板に関係ない人の話じゃん
なんで、いつまでもいつまでもここにスレ立てるの？ トレッドミルで有酸素するのをトレーニングと考えるならジムにいるみんなやってるだろうね
トレーニング界隈の脚トレってのはトムプラッツのスクワットみたいなのを言うんだわ
トムプラッツは大げさにせよ自分の限界に挑戦するくらいの脚トレとは言えんわ >>84
君は68kg痩せた事があるのかい？
ルイボスはそれを1年足らずで成し遂げた
それだけでもこの板で最強のダイエッターだとわかるだろ？ >>85
君の勝手な定義はどうでもいい
みんな足も鍛えてる
ルイボスだって鍛えてる
そういう事 童〇だから下半身を鍛えようと思わないのかもな 30代でこの体脂肪率とひよこ下半身だとガチで勃ちが悪いはずやで 68㎏のうち50㎏リバウンドしたから実質18kgのダイエットでは？ この人ダイエット系インフルエンサーじゃなかったの？
もし今はそれをやめたとしても、この人が注目されたのは無茶苦茶なダイエットによってなのだから、それを曲げるのはおかしくね？ >>61
この人言ってることめちゃくちゃだな
ルイボス氏のユーチューブの概要にもがっつり140キロからのダイエットって書いてあるけど？
むしろそれで注目されたんだからそこは曲げないほうがよくね ダイエットでバズったくせにベンチプレスで奇妙な乳を仕上げて視聴者に感想を求めてくる変態野郎だから問題なんよ 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | 社会で働いている人には「納期」という概念があるがこいつはニートだからそれが無い
だから「夏までに泳げる体にする」という目標を掲げながら8月31月までに、と言えてしまう
通常の感覚では海水浴が始まるまでに脱げる体に仕上げようという事なので
7月になってもまだダイエットしていたら「もう夏だろ、馬鹿なのか？」と笑われるだろう
しかしこいつにはそういう常識が通用しないのはリバウンドに対する言い訳で散々思い知った
あらためて振り返ると
「リバウンドというのは何もせずにただ食べて太った時に言うもの、俺は毎日筋トレしてるからこれはリバウンドではなく計画的な増量なんだ」
これだよ、これ
また今回も似たような理屈で夏というのは8月まであるから夏までというのは8月31までなんだ、と
普通これは「夏の終わりまで」または「秋まで」になるし脱いで海水浴、という目的を考慮すると
8月31日に仕上がっても翌日にはもう秋で海水浴としてはオフシーズンになる
沖縄が暑かろうがその頃には本格的な台風シーズンに入るので本来の目的に対しては遅い
(そもそも8月には台風シーズンに入る事くらい沖縄に住んでいるなら理解してないとおかしい) もはや俺はこの夏までの拡大解釈について「ルイボスだし仕方ないw」と達観を決め込む事にしたが
動画視聴者、ツイ民からは確実に集中砲火を浴びる事になるだろう
「もう夏ですがいつまでやるの？」「夏までって言ったよね？」「夏までに終わらせるんじゃなかったのですか？」
「夏までと言いながら7月になってもダイエットしてるとかないわ」などなど
まあ、今は実感無いだろうが夏になればわかる 当たり前だがボディメイクの結果はすぐに出ない
ましてや30代過ぎると加齢もあり思うように進まない
そしてルイボスのように今までの人生の大半を運動せずに過ごしてきた人間がいきなり変わるわけがない
ベンチプレス120kgは確かに立派だし、145kgから68kgまで痩せたのも凄いが
同じ勢いでボディビルコンテストに出場するに値するレベルまで仕上げようとする事は難しい
緻密な食事管理ときつい運動メニューをこなしつつ日中仕事したりするため回復には十分な睡眠時間も必要になる
連夜2～3時間もトークしている暇は無い こいつ当初から8月までと言っていたのに正月になったら「夏までに」と自分で期間短縮したんだよw
しかも8/31はすでに8月までではなく9月までになるw
何もかも適当
これでよく大学卒業できたよ 俺らはルイボスが馬鹿だと知ってるから「夏までというのは8月31日までの事だ」というルイボス定義を
「はいはいそうですね」と笑いながら受け止められるが、大多数の人は「何言ってんの？このデブ」としか思わないだろうな ルイボスって人の言う事聞かないしトレーナーの話も半分くらいしか理解できてないと思うよw
自分に都合の良い解釈してるから4月から増量期とか真顔で語れる
そしてトレーナーがスレ見ていて何適当な事言ってんだよ!とゲキオコになった可能性あるな
だから急遽軌道修正が入った ルイボス「俺にとって理想の体重って多分85kgくらいなんだよね」
↑
じゃあずっとその体重キープしろよ
なんで120kgまで太ったんだよ、しかも半年足らずで
そこの反省無いから叩かれどんどん人が減ってる事に気づけよw
体重増やしている時は筋肉のための増量と言い訳していたが実際インボディの結果は悲惨なもんだったろ
あれを黒歴史として認識してないから今もグダグダなんだよ
毎日配信してる暇あるならもっと勉強しろよ ルイボスが馬鹿なのは治らないな
しかしその馬鹿に気づかない女信者達は重症だぞ、あれ
アイドルに夢中になってるマンさん達ってみんなああなるもんかね
盲目というかあんな適当な男を崇拝できるとかどんだけ男経験無いんだよ 実質誤差レベルでしか痩せてないのにまた増量とか正気かよ 最終的には8/31までに85kg、体脂肪率10%台を目指すという事になったそうだ
最初の段階の減量期は3ヶ月で一旦中断し来月から筋肉強化をしていく
3ヶ月のダイエットで胸や背中の筋肉が溶けてしまったので復活させたいという事らしい
大事な報告とはその事
今後は4月からある程度筋肉を増やし、体重はなるべく増やさないように
5月以降は糖質制限などきつめの減量に有酸素運動も本格的に入れていくという話
トレーナーの組んだスケジュールらしい
それで8月まで3ヶ月かけて-10～-15kg、体脂肪率を今の30%から18%あたりまで 信者ってポテチとか食いながらルイボス放送見てチャットしてるデブ女しかいないと思うぞ
「はいはいがんばってますねー」みたいに思いながらボリボリ何か食べて自分は痩せる気0みたいな
数人トレーニングの知識や食事に詳しい人がいるがルイボスには何一つ伝わってないのが残念だ 毎回のように同じように質問が飛び交うのだがルイボスがまとめる気無いから同じ事を返答しているんだよな
誹謗中傷のテンプレとか要らないから今のスペック、ダイエットプランを書いておけよw あの放送、他の作業しながら見てたりするんだけど固定ファンは毎回同じやりとりしているのになれてしまったのか
全く別の会話を始めてファン同士の交流が始まるという凄い状態になっていて、
ルイボスのいつもの声聞いてるだけだと「昨日もこれ言ってたよなw」とふとチャット画面見ると全然違う話題が進んでる事も増えた
つまりチャットとルイボスの言葉がまるでかみ合ってない
誰と話ししているのかチャット遡ると「どんなトレーニングしてますか？」とか「ダイエットによい運動は？」とか
そのあたりに返答していて、それってもう何回も言われてる話じゃんと、飽きないルイボスにも感服するよ 色々と酷い放送だよ。
時間あるなら他の事してた方がいい。
応援しても何の見返りも無いし。
彼を太らせるだけ。 この人言ってることがコロコロ変わるから言動がいまいち信用できないな だから応援しがいがない
有酸素やらないと言ってやってるぽいし、糖質制限も結局やるんだろ？ リバウンドするかどうかが楽しみ、痩せたら偉い
ずっとこの感じでいったら良かったのに >>110
なんだそれ？
減量の割にはかなり食ってただろ あのカロリー摂取で筋肉が溶けるほど減るとか無いわ
そもそも元から大して筋肉無かっただけだろう 脂肪を筋肉のバルクと勘違いしてる初心者トレーニーって多いからな 本人別に長生きしたいとか思っていなさそうだし体重100kgになろうが体脂肪率30％超えていようが関係無いんだろ
変にストイックになるよりいい歳こいた男が実家で変な動画作ってくれたほうが面白いからこの路線でいいわ インボディーの結果見せます！→見せてきたのは去年夏のデータ
普通の人だったら「は？？？今の見せろよ？？？」と呆れる >>110
なぜ筋肉が溶けてしまったと分かるんだろう？
インボディーで測ったからじゃないの？それ見せろよと >>113
ゴミ同士の馴れ合いチャットで配信するごとに登録者数が減っていく 今回登録者減るの早すぎやろ(笑)
良識ある人多くてテンション上がるわw
嫉妬くぅーん、見てるぅ?(笑) この人がまずやるべきは一度筋肉のセパレーションがはっきり出るまで絞ることだと思うよ 体脂肪率で言うと10%切るくらいまで
当然腹筋もバキバキに割れるまで絞り切る
そうすると自分の筋肉がいかに少なかったかを見た目で理解できるから、筋肉つけることの難しさを知ることができる
もしかしたら今のままその状態にまで減量したら仕上がり体重60キロも行かないかもしれないけど、
そうなれば今までのトレーニングや栄養摂取について反省し意識も変わるからいい勉強になると思う 丸太アームを見ればわかる鍛える気ゼロの大食い激太り路線に戻るのか >>100
集中放火食らうかね？
だって未だにルイボス見てる奴なんて基地信者か、アンチか、はたまたくまモン筆頭とするニヤヲチ勢だけだろう
皮肉だがアンチが一番ルイボスに向き合ってるけど本人は「勝ち組の俺に着いてこい」っていう謎の精神状態で聞く耳持たないしなぁ
痛々しいことこの上ないのだがもうしょうがないわな >>126
反省しないと思うぞ
自分の筋肉がいかに少なかったか、なんてまともに向き合えるわけがない
今のあの体つきで「減量で筋肉が溶けた」とか言ってるような奴だぞ？
全部減量のせいにしてまたバルクアップという逃げ口上を口にしながらデブ活するだけよ
ボディメイクってバカでは出来ないんだよね 以上
勝ち組でイケメンのルイボスさんへの嫉妬でした(笑) >>131
論破されてとうとう何も言えなくなってて草 >>129
減量によって自身の本当の筋量を把握するというのは、トレーニーなら誰もが通る道だし現実と向き合うチャンスなんだけどね
脂肪乗ってる状態でバルクあるように見えても絞るとぜんぜんだったていうことがよくある
そこで現実を知るんだよね
でもそうやって成長していく ボディメイクってそういうことの繰り返しだから >>135
それ筋トレしてる人から見たら脂肪じゃなくほぼ筋肉ってわかるのにな 自宅の体組成計で体脂肪率約30%
インボディでは32.4%
見た目的にもぶよぶよ
疑いようのない肥満体なのだけど・・・ >>135
一切具体的な反論しない人が無知とか偉そうにとか言っても説得力が無い
言葉尻だけ捉えてヤジ飛ばしてるおっさんみたい 毎度同じ言葉しか使わないのはルイボスと同じだな、嫉妬君
語彙力の低さ、知識の浅さ、論戦になれてない等低学歴ニートらしいといえばそれまでだが 脂肪がのっててがっちり体型で許されるのはどんだけ甘く見ても体脂肪率25%までやろ
それ以上はデブ まぎれもないデブ 「無知が偉そうに」と言うならば反証は批判した当人が行わなければ効力は無い
それができないなら逆にルイボスを貶している事になる
本人なら自虐で笑って見過ごす事もできるが第三者だとするとルイボスが悲しむぞ
しっかり反論せい
ルイボスが自分で提出したデータと客観的評価によりルイボスは極度の肥満状態であると結論づけられる
現時点でこの説明を覆せる合理的な反論はどこにも見当たらない 遥かに筋肉がある同じ身長のフィジーカーやビルダーの仕上がり体重考えたら
60キロくらいじゃないかバキバキに見えるの 最高の体とか見栄張らなければそれなりに痩せたんだし、この調子で2～3年頑張ってれば見られる体にはなるんじゃないの？
すぐに結果求める癖は直した方がいいと思う
30年かけて太った体を1年や2年で変えようとしても無理 チートの食べてるものが全然美味しそうじゃなかった
冷凍チャーハン
冷凍ギョーザ
冷凍ピザ
カップラーメンてw
せめて、どこかでテイクアウトしたら？w
それで味がどうのこうの、香辛料がどうのこうのって
冷凍だからそりゃ美味しくないし
自分が日頃薄味食べてるからとかじゃないからw
ほんとなんなの、この人 ツイッターのつぶやきが小学低学年の絵日記レベルなのは何とかならないのか？
「今日はトレーニングをしました。楽しかったです。がんばるぞー」
悪いけど31歳の中年親父が書く文章じゃない
同世代だと小学生くらいの父親になっていてもおかしくない年齢だぞ
もっとしっかりしろよ チートの結果が全然出ない時点でチートする必要が無かったと証明されたのだが本人は相変わらず頑張るゾーしか言わないからなw こいつまた嘘吐いたな
以前、通ってるパーソナルジム(アドバンス)は親が決めたとか言っていたのに、
昨日くらいの放送では「色々と探してここだというジムを見つけた」と
まるで自分が探したかのように語っていた 努力してるのはみんな同じ
ルイボスだけが頑張ってるとか思わないように
まあ、信者連中は何もしてないのだけどw 同時期から減量開始した他の人達が一瞬でルイボスを追い越していったのだが
こいつは自分の今やってる方法が絶対正しいと信じて疑わないんだな
順調です、少しずつ減ってますとかそんなレベルで夏までに最高の体とか無理だろ
もっと本気出せよ
というか毎晩放送してる暇あるなら近所走ってこいよw 前回の過激なダイエットまたやって欲しい
あれはYouTuberとして素晴らしかった 「1人だと心弱いのですぐふにゃんとなってしまうんですがトレーナーさんとだと頑張れてます😄」 ルイボスが勝ち組って(笑)
嫉妬君のお決まりフレーズ「っという妄想、願望」ってやつじゃね?(笑)
少なくとも普通の社会人の感覚からしたらあり得ないわ(笑)
あっ、普通じゃないからかいいのか(笑) >絞ることだと思うよ 体脂肪率で言うと10%切るくらいまで
今回限界までﾀﾞｲｴｯﾄして体脂肪率32%だぞ
無理ｗ 配信用のサムネでやたら腕自慢してるけど、ただ太いだけの丸太みたいな腕見せてキャーキャー言う奴いるの？マジで
顔は悪くないのだから変に筋肉自慢せずに顔だけでよくね？
胸の筋肉も変だしそもそも肌荒れが酷くて普通ならあまり人に見せようとしないよね？
トレーニング頑張ってるのはわかるけど全然立派な体じゃないし恥ずかしくないのかね？ そら嫉妬するに決まってるだろ
世界中の笑い独占したら流石に嫉妬するわ
元芸人のゼレンスキーより笑いのセンスある Twitterやこのスレの指摘は大半が妥当な内容
配信チャットや動画コメントが異常なだけ
お花畑ワールドにするためにコメ消しやモデレーターが暗躍してるからね >>161
違うよ
自称インフルエンサーだよ
悪い事した時に名前の横には「職業不詳」と書かれるだろうけど InBodyの測定で体脂肪率32%とか全然減って無くて「筋肉が溶けた」と謎の言い訳をしてたな
食い過ぎと運動不足だろ
鍛えてる所は残ってるのだからヨシとしろよw
背中と下半身全然やらないから筋肉増えずに脂肪が残るんだよ >>161
まあ一応、芸能事務所（ビットスター）所属だから
動画タレントにはなるだろうね
それで食えてるかどうかは知らんけど.. 指摘を嫉妬とポジティブ変換出来てるならいちいち言語で伝えなくて良いのでは？
嫉妬と書いてしまうのは自分がそういう強迫観念をいだいてるから 自分よりデブだった奴がダイエットを成功させ体重100kgを切り自分より軽くなった
そしてそのデブはインフルエンサーになり愛してくれる大勢のファンができた
素直にこの功績を認めようよ長文や連投で批判していても嫉妬しているようにしか見えないぞ 嫉妬君（ルイボス）は愛情に飢えてる病気だな
愛情（嫉妬）
飢え（嫉妬）
病気（嫉妬）
先に書いとくぞｗ 確かにいちいち嫉妬と書く奴が一番嫉妬してるんだよな
心理学では常識 ユーチューバーって難しいな
リバウンドとダイエット無限ループじゃフォロワー減ってくのね。。
パワリフに手を出すのも解るわ >>169
ごめん
自分よりデブな奴が未だに自分よりもデブなままなんだわ
一生自分より痩せる事はない気さえする
偏った知識で突き進むとこうなるんだ、という反面教師にはさせてもらってるよ >>173
いやいや
口先番長だから減ってるんだよ
-68kgで獲得したファンを自らの言動で失ってるだけ
体重キープしていたら今頃は書籍出して印税生活ができている 自分より下だと思っていた奴に追い抜かれるこれほど悔しいことは無いよな
長文君や連投君が追い抜かれたことに嫉妬するのもよくわかる
ただ人格や容姿に対し誹謗中傷の書き込みをするのは良くないと思うぞ ADVANCEにとってルイボスってイメージを悪化させるだけなので退会してもらいたいのでは？
何年も指導していてこの体っておかしいだろ 言葉足らずだった
ADVANCEにとって「痩せたルイボス」はイメージアップに繋がるが「太ったルイボス」は
「あのフィットネスジムに通ってるデブってルイボスじゃね？」と悪評が広まって客が寄りつかなくなるって意味
リバウンドを許した時点でトレーナー無能と呼ばれるよ ジムの退会規定にリバウンドを繰り返す
がないから仕方がないｗ 人格に関しては言動から類推できるのがADHD
これは病気というよりも個性なのでカウンセラーを交えて対処しながら生きていくしかない
体型は自分でデブと認めてるので中傷にはならない
反論ってこういう形でやるんだよ チートが批判されてるというよりもチートのスタイルとその後の要らんコメントが炎上を引き起こしてるな
黙って爆食いして「うまかったー」でいいのに 塾に通ってもバカはバカのままだからな
パーソナルトレーナーが懇切丁寧に指導してもポンコツすぎて理解できずにまた太ったんだよ ルイボスがどんなタイプの人格かは問題ではなく
長文や連投でルイボスの人格を批判することが問題なんだけど…
嫉妬している人達にはそれがわからないのかな？ 上半身だけ幅がごつくて足が貧相
ワンピースによくいそうな体型 >>184
進んでるよ
1ヶ月前が97kgで今96kgだ 停滞していたから先週チート入れたが全然効果が無かった
1日2700kcalも食ってるからだと色々な指摘が入ってるが一切無視して突き進んでる
良い兆候だ 嫉妬からの批判ならまだ気持ちはわからないでもないが…
このスレでの長文や連投は嫉妬なしの悪意からの批判なの？
悪意からの人格否定だと正直擁護できないんだけど… ダ板的にはルイボスに嫉妬している人はいないのでは？
痩せていた頃にはいただろうけどリバウンドして思うように減量できてない今は嫉妬する要素なさすぎ
大半の人よりダメな部類
ウ板の方がバルクに嫉妬してると思う >>190
ルイボスのビッグマウスが人の感情を逆撫でしてるのだと思われ
137kg当時の謙虚さ、ピュアさが今は無くなり上から目線の言葉が増えた
成功者として語ってるのだろうけどリバウンドした今はその意見に説得力が無いんだ
リバウンドを素直に認め失敗を反省しそこから何かを学び前に進んでるなら応援のしがいがあるが
自分は間違ってない、正しい、定義を書き換えながら詭弁と屁理屈でのらりくらりとかわしてるから嫌われてる
そう、嫉妬ではなくこれは嫌悪だよ >>194
長々とダラダラと書いてるけど要は“嫉妬”って事で草 目立つ場所で活動してるのだから批判は当然ある
それを嫉妬と捉える事しかできないならそれでいいと思うのでいちいち書かなくていいよ ID:gwbLBitAの本日の行動
(ルイボス放送終了直後)
95 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2022/03/19(土) 00:25:51.09 ID:gwbLBitA [1回目]
>>94
嫉妬乙
(ルイボスいつもの起床時間)
130 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2022/03/19(土) 14:08:49.67 ID:gwbLBitA [3回目]
以上
勝ち組でイケメンのルイボスさんへの嫉妬でした(笑)
(ルイボスのトレーニングツイートの直前)
158 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2022/03/19(土) 19:26:34.27 ID:gwbLBitA [6回目]
なお全て嫉妬の模様
(トレーニング終了後)
195 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ New! 2022/03/19(土) 21:07:03.38 ID:gwbLBitA [9回目]
>>194
長々とダラダラと書いてるけど要は“嫉妬”って事で草
とりあえずルイボス君は今日の体重報告を先に済ませた方がいいと思うよ ID切り替え入りました(iPhoneが無線LANに接続されたため)
自宅に戻った模様
198 名無しさん＠お腹いっぱい。 ▼ 2022/03/19(土) 21:17:47.66 ID:6YkKry+W [1回目]
アンチの嫉妬ウケる >>188
オレが観た時103kgだったからコツコツ進んでんな >>178
自分はすでにそのトレーナーは無能だと思ってる リバウンドを許してもせいぜい80kgぐらいでキープするように指示するべきだった
正直、医学や生理学に何の知識もない人がトレーナーやってんだなって感じ 元の巨デブのままが良いわけではないが、
大幅な体重増減は相当の寿命を削ってると推測できる こんなこと繰り返してたらまじである日突然死ぬ パーソナルトレーナーはジムに来たら時間いくらでアドバイスはするが
クライアントが家に帰ってからどうするか、長期的にアドバイスを守ったかまでは
責任持てんでしょ もう31歳のいい大人の男だぞ（嫉妬）
指示したところで本人が言うこと聞かなければそれまでだ（妄想）
2～3歳の幼児じゃないんだ（妄想）
身内ですら無理なのに、赤の他人の言う事聞くわけがないだろ（嫉妬）
無 理（嫉妬） 図星だと嫉妬認定されるのかな？
親身になってアドバイスしてる人も多いのに なんだかなぁ ぼっちトレーニーって人のチート見てみ
食べてるの馬刺しやお刺身、ごはんだよ
炭水化物がーとかタンパク質がーとか気にするなら、そういうの食べれば良くない？ 突っ込まれる前に、末尾に（嫉妬）か（妄想）付けてるといいよ ルイボスはスレに張り付いてないで今日の体重報告しておけよw >>204
1日2700kcal摂取してダイエットってのを許してる時点でトレーナーは十分無能と思うけどな 大量摂取大量消費は臓器に負担かかりまくりよ 基礎代謝2000kcal未満だから多くても2400kcalくらいだな
1日5000歩程度しか動いてないならなおさら >>209
ざっと見たけどサイト内でダイエット成功例としてルイボス紹介されてないんだねw
一時期登録者10万を越えたようなそれなりのYouTuberなのだから成功例だとジム側が判断したなら普通はサイトに掲載する
しないと言うことは…まぁそういうことだよ渡嘉敷くん いや違った、トレーニング直後の測定じゃんこれ
トレーニング直後は誰でも体重が減るんだよ
何このインチキは 体重測定はたとえば毎朝起きてすぐとかの同じ条件下で計らないと意味がないのにな
そうしないとデータとしてブレちゃうから意味が薄れるよな >>220
その通り
家庭用体組成計は誤差が大きいと言われてるので、
同条件下で測定して数字の推移を把握することが必要
ルイボスとてそれくらいは理解している
理解していながらトレーニング後の測定を見せて痩せたアピールをしてる
インチキだよこれ 測ってはいそう、日の目を見てないだけで
朝から快便だったら喜んでうｐしてるよｗ ルイボス自身も本当は毎朝起きた後に測るべきだと何度も言ってる
放送で質問してる人にもそう諭しつつも、最近は寝坊して測れない事もあると言ってた
実際には朝測ってる事の方がまれ 朝測ったら97kgくらいある感じだね、これ
それじゃアップできないってw
チートまでやって減らしたアピールしたいしそろそろ月末測定近いのに先月と変わらないとか叩かれる 4時に起きようが寝坊して7時に起きようが「起床直後」には変わらない
こういうことは言いたくないが、いつ起きてるかバレたくないだけなんじゃない？ >>221
もしかしたら朝起きる時間が一定じゃないのかもな
毎朝同じ時間帯に起きてれば体重測定くらい容易だから
それができない理由でもあるんじゃないの？ 137kgからのダイエットの時はほぼ4時～7時に測ってた
たまに平日12時とかの時もあったのでその頃から働いてない疑惑はあった スレで今日の体重計ってない言われてからすぐにアップされたな
嫉妬君=ルイボスで確定
昨夜も放送直後に現れたし、今日もトレーニング前と後に現れてる
ツイートと体重計測に時間が入るから行動ばれまくり 嫉妬妄想君がルイボスなのはスレでは周知の事実
これだけ叩かれて何の反論もしないのはバレないように本人なりに自衛してるのさ
バレてるけど >>226
そうだろうな
>>227
別に無職でもすねかじりでも何でも良いんだけど、数字で嘘ついて信者を騙すのはやめろと言いたい すでに信者は騙される事に快感を覚えてると思う
熱心なアイドルのファンと同じで覚醒剤使ってようが応援し続けるから 21時53分まで体重を計測する暇が無かったはずがない
今回は何も擁護する要素が無い
・深夜
・トレーニング後
・食事前
一番体重が少なくなるタイミングで意図的に測った以外に考えられない >>235
セコいな
そうやって帳尻合わせのためにデータが信用できないものになる >別に無職でもすねかじりでも何でも良いんだけど
よくねぇよｗ だいたいあんな物覚えが悪くて、物忘れが激しく、不器用、がさつ
読み書きや四則演算もできない奴に勤まる仕事があるのだろうか 逆に何が出来るんだ？
3年前まではクソデブすぎて引きこもっていたとは言っていたが現在は謎だ >>241
悔しかったら自分も登録者数10万人達成してみれば？ 登録者数10万の裸の王様になるよりも普通に健康的で美しい体を目指す方が良いですわ
価値観の相違ですな ルイボス君、スマホとPC使い分けですかね
こんな底辺スレに張り付いてないでさっさと寝ないと太りますよ
あ、もう太ってるかw -68kgダイエットと銀の盾獲得は素直に凄いと思う
ただそれが過去の栄光になっているのが残念
今はリバウンドしたし筋肉も本人が言うほど圧を感じるようなものになってない
今後の努力次第で化けると思うのでこっそり応援するよ ルイボスさんってマジでイケメンだよね しかも骨格もいいもの持ってる >>199
うわぁ(笑)
嫉妬＝ｳｯｼｬｰさんの確率上がってるな(笑)
こういうのも頭良すぎて直ぐバレルのがいかにもﾂｰﾌｰさんぽいよな(笑) >>194
嫉妬ではなく嫌悪
嫉妬君、理解したかなー?(笑)
こういう理路整然とした内容書くの君には無理かな(笑)
孤高の天才(すぐバレる(笑)) >>256
やっぱり頭良すぎて草ｧｧｧ(笑)
そういうとこやぞ？(笑)
今後も俺達のオモチャでいてくれよ？
壊れる心配のないオモチャは気楽でいいわ(笑) 嫉妬君は自分の行動がリバウンド王さんの足を引っ張ってるの理解した方がいい
火に油注いでる意味で一番のアンチだよ君は(笑)
本人の疑惑も持たれてどーすんの？
仮に本人だとしても良い結果に繋がってるか？
顔出ししてるから身内にも世間の目が反映するの理解してるか? _,,,,,,,,
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【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば爆益間違い無しです バカならバカで前みたいに人の言うことを素直に聞いて愚直にやればいいのにな
今や嘘とごまかしでどうにかなると勘違いしてしまった小賢しい豚だ いまだに体重が増えた減ったでしか語れないルイボスはいままで何やってたんだ？ ルイボスは馬鹿なのではなく発達障害
悪知恵はある
朝体重計るべきだと理解していて、
朝測ったら97kg～あったから昼夜抜いて95kg台になるまで待っただけ
結果的に1日の摂取カロリーが落ちてるのでジワジワ痩せてる
そして深夜にドカ食いして寝て～のループに入ってる 一応毎朝体重計には乗ってる
朝、体重が昨日より増えてる場合寝る(そもそも寝るのが未明から朝)
↓
昼、起床時に体重が減ってるようなら昼を軽く食べる、増えてるなら昼を抜く
↓
夕、いい感じに減っているまたはキープならここで計測(18時台の時)、減ってないならとにかくジムに行く
↓
夜、ジムおわ、体重減ってるかキープならここで計測(21時前後の時)、微妙ならサウナで水抜き
↓
深夜、デカ盛りどんぶりを食す、日中軽く食べられた時は夜の食事配信、あまり食べられない時は倍以上食ってカロリー調整
去年までルイボスは入浴は朝、と言っていたのに今年に入りなぜか夜入浴になった
このタイミングで水抜きをする事が有効だと悟ったから
逆に去年までは朝に水抜きをして朝体重という事ができていた、という事でもある
この事から去年の最終体重測定時の88kgというのはかなり絞った時に測った可能性あり(実質90kgを誤魔化した) ルイボスの体重測定は体重計のある場所での撮影が可能な時間に限られる
これは家族の目もあるし声などが入らないための配慮
金土日は回避する傾向あり
ゆえに次回の計測は28日～30日のどこか
あと1週間程度だが現時点で夜96kg近い(先月が97kg)
一応落ちなかった時のいいわけとしてチートを挙げるだろうが
どうにか誤魔化してでも94kg台には入れてくると思う
これは、今月中に-10kg達成という動画作成と生配信をする必要があるから
今のペースだと連休明けに何とかできると思う
94kg台に入ってしまえばあとは飯を一週間我慢すれば何とかなるという計算 チートで冷食とカップ麺だったのは金が無いから
金があるならピザはデリバリーするし、中華は食べ放題の店に行く
冷凍餃子、冷凍炒飯、冷凍ピザ、カップ麺はもともと家に常備されていたものを食っただけ
普段食ってないと言ってるがこれは嘘
親と一緒に食っている、食い方見ればわかるしチート直近のツイートでカップ麺の味について語っていたりする
自らのツイートには書かないがリプなど見るとかなり食ってるのが推測できる なぜ金がないか？
ニートだから当然なのだがYouTube収益が激減して小遣いが底をついているのが大きい
それと事故の修理代がかさみ贅沢なんか到底できない
ダイエット決意したのも食費の部分もあったから
ダイエットで小食になれば金もかからないという考え
外配信が減り外食配信も無くなったが金が無いと考えれば納得できる
去年まではスタバでコーヒー買って飲んだり、ステーキハウスで食事配信したりと
それなりに金を使って歩いていたが今はそれもできない
金がないから動画投稿増やし、配信でスパチャを得ようと考えたが
再生数は以前ほど伸びない上にYouTubeのインセンティブが下がりこうするしかなくなった まじで痩せてる子の食欲の優先順位の低さやばくない？ご飯食べるの忘れちゃうのはしょっちゅうあるし「面倒だから今日はいいや」「昼にラーメン食べてお腹いっぱいだから夜はいいや」「お腹すいたけど眠いから寝よ」とか思うらしいです。信じられません。
私もこれになりたいです。 そんな・・・ルイボス様は勝ち組らしいからお金が無い何て事はないでしょうw
もしそうなら勝ち組発言は一体(白目)ww チート動画の何が酷いって全てレンチン料理だった事だよw
あ、カップ麺もあったか
ラ王 金もなくてボディメイクも出来ていないようなヤツのどこが勝ち組なのか理解できない
胸張れるのは登録者数だけ？
まぁそれも減ってきてるみたいだけども 200円くらいの冷凍炒飯と冷凍餃子
150円くらいのカップ麺、300円くらいの冷凍ピザ
総額1000円かかってるかどうかのエコなチート食だな
太ってる奴の思考って高くて旨いものより安くて量の多いモノという感じなのだろう
食べ放題の店に行くとかケンタでホームパック買ってきて1人で全部食うとか
そういうのをみんな期待してたのにがっかりだぜ しかもルイボスの言い訳が酷くてチート動画はこの一年で一番酷い内容だった
今回の無言トレーニング動画も去年のと似たようなものだがBGMと演出でなんとか誤魔化してる
こういう事する時のルイボスのメンタルは結構やばいんだよ
お花畑配信に逃げ込む心理的な要因になってる 体重の減少がかなり鈍っていたのが「代謝の低下」なのは確かだが、それは低カロリーに体が慣れたのではなく、
体重が10kgくらい落ちた事で消費カロリーそのものが減ったという事をなぜ理解できないんだろう
基礎代謝割り込むようなメニューで1ヶ月近くやってたらチートした方が良いが、
毎日ドンブリ飯を2700kcalも食ってる奴にチートが必要だとアドバイスしたトレーナーもどうかしてるぞ？
意図的に太らせたいのかと思えるくらいに 今のルイボスの適正な摂取カロリーは2400～2500kcal
減量開始当初から5～10%くらい落とさないと
これは配信でも視聴者から指摘されていたはずだがルイボスは「ふーん」ってスルーしたからな
結局食いたいだけなんじゃないのか？ 1月も2月もそうだけど月末に一気に2～3kg落とすよなw
それでもヤセ続けてるのだから良いが、筋肉が溶けたとか言い出してるし増量期間中にどこまで筋肉増やせるのかは見物
去年よりもインボディの成績落ちてるのに何をどうよくしたいのかわからないw 前回みたいに強引に体重落とすようなプランの方が正解なんじゃないのか？
短期間だけ我慢すれば済むんだぜ？ また無知どもが偉そうに語ってて本当草
普段嫌な事ばかりの生活なんだろうな～ ここからどう頑張ってもJINやぷろたん、ディーサンみたいにはならないと思う
骨格を評価してる人もいるがそれはデブ時代が長かったから
この大きな骨に隆起を感じる筋肉を付けてこうとするとステロイドでも使わないと無理だろ
そして禿げる >>279
博識ある君がきちんと反論しないからだよ
擁護するつもりがあるなら真正面から向き合えよ、へたれ メンタル的に追い込まれてるのはルイボスの方だな見てる方は他人事で済む
(落ちない体重)(減らない体脂肪)(減り続ける筋肉)(変わらない体型)はストレスフルだろうな
挙げ句に嫌いな下半身や背中のトレやれとトレーナーに指導されヒーヒー言ってる >>280
そいつらの骨格って大きいの？ルイボスさんの骨格は日本人離れしてるからなー 日本人には身近に感じる人の方が良いかもね ルイボスさんみたいに才能ありすぎるのは嫉妬されて嫌われる可能性も高いのかもね >>274
別に甘い物やジャンク食べたいってのは悪くない考えなのに
あの言い訳の多さはマイナスだったな
コメ欄すら微妙な反応 >>268
オレも節制を心掛けてないとすぐ食べまくっちゃう派だけどもう食欲というものが分からない
天然ガリヒョロは食欲に対してどう言う反応をしてるのか理解出来ない
食べる食べないの判断基準がわからん >>271
まずそうだったねー。
近くに中華料理屋とかないのかね
あと、なんで餃子の袋がベッドにあるのってかんじ >>287
甘過ぎ
ある程度筋トレしたことある人間なら分かるが、ルイボスにはディーサンくらいの体でも無理
基本的に全てを甘く考え過ぎてる >>275
それな それと減量に成功したときのルイボスと今のルイボスのメンタルは違う
チートデイを挟むと２，３日後にはチートデイとか言って繰り返して食べてしまう
弱メンタルになってると思われる
今日はしっかりトレーニングしたからたくさん食べてもいいみたいなのを繰り返した
結果、大幅にリバウンドしたはずや そもそもルイボスさんの骨格と筋肉を凡人と同等に語ることが間違い >>275
チートデイの直接の原因はルイボス自身だと思う
体重減の影響で扱える重量が落ちたことでギャーギャー騒いだんだろう
それでトレーナーが妥協案としてチートデイを出してきた >>292
あんたさあルイボスさんが本当にダイヤモンドの原石だと思うなら宝の持ち腐れになるから24時間付きっきりで生活全般の面倒見てトレーニングの指導してコンテストで優勝させてあげなよ
そこまでする気が無いならここにいる文句言うてるだけのアンチと変わらないよ 以前は驚異的なダイエットをして多くの登録者を獲得したけれど、今は実家住み三十路の男が年齢不相応の幼稚な動画を作っているのが面白いのであって
ダイエットの方法がどうとか筋トレで体作りなんかはどうでもいいです。
syamuと同じジャンルとして楽しんでいます。 ルイボスがガチで絞ってから増量したら、あの骨格でどういう体になるか興味あったけど
まぁそれを見ることは無さそうだよね けっこう残念 いちばん痩せたときの身体見た感じだと取り立てて骨格が優れてるとは思わなかったけどな
しいて言うと太ってる期間が長すぎたおかげで胸郭が拡がりすぎてるので胸が大きく見える点かな
それを無知な信者は公背筋あると勘違いしてるぽいけど
この胸郭の拡がりは諸刃の刃でもあってそれに負けない筋量をつけないと鳩胸みたいになってしまうというデメリットもあるのでがんばれ >>300
部屋が汚すぎるよね
あの布団洗ってないよね アンチも信者もケンカすんな！
仲直りで一緒に歌おうぜ！
ハトムネ玄米月見ルイボス～そーけんびちゃッ！
どくだみハブちゃプールイボス～そーけんびちゃ！ 胸郭が広く骨や関節が太い人はボディメイク不利だぞ
なんで優れた骨格扱いされているか意味不明
もしかしたらパワリフ視点での話なのかな >>309
そんなん知らんけど普通は骨格広かったり骨が太い方に憧れるわ 特に骨の細い日本人なら尚更な
腕太くても手首細かったらダサいからな 知らないなら仕方ない
ボディメイクは細い骨や細い関節に丸々とした筋肉を付けることで映えるんだ
骨や関節が太いといくら筋肉を付けても映えた体にはならず強そうな体にしかならない
例えるとドワーフみたいな体だ これくらい筋肉量あるなら85キロになれば見た目ほぼ筋肉 >>311
骨や関節が細いところに筋肉つけるとかダッサ(笑) 筋肉つけても骨や関節細いとか一番ダサいやつじゃん >>311
手首細いのが映えた体とか手首細いのが強そうな体とか本当草 あなた認識が間違ってるよ
細い骨や関節に丸々とした筋肉を付ける
⇒ボディメイクに向いている体
太い骨や関節に丸々とした筋肉を付ける
⇒パワリフや格闘技に向いている体
どちらをカッコいいと思うかは人それぞれだけど
ボディメイク系の大会で評価されるのは上の骨格でルイボスは下の骨格 そもそも筋トレで骨にも刺激が入るから骨が細いままでマッチョは無いわ 骨格は大きく骨も太い方に憧れるのが男ってもんだろう 特に鍛えてるならな
鍛えて筋肉が大きくなっても手首の細さを見れば絶望する ベンチの重量は筋トレ系YouTuberなら誰レベルだ パワリフ視点なら体重に比べて重量そんな凄くないから才能はあまり
格闘技の才能はあるんじゃない格闘技は詳しくないから他に任せる 体重無視して重量だけだときんに君と同レベル
きんに君はベンチプレスの重量追い求めてないだけだけど >>316
筋トレで刺激入るか？相撲のてっぽうみたいな事しないと刺激入らんだろ 電磁波犯罪被害者の症状
体が異常に熱い
ノドが異常に乾く
異常に疲れる
眠い→場所を移動するか頭の位置や方向をずらすと眠気が一気に引く（目に照射感がないか確認）
スマホを所持していないときは被害が軽減する 誰が憧れるねん
ママさん達に成長期を巨デブで過ごすと骨太に育つからお勧めですよって言ってこい 体脂肪率が昨日から3%以上のジャンプアップ
また夜遅く測定
水抜きしてたのかね >>328
260名無しさん＠お腹いっぱい。2022/03/08(火) 18:35:07.17ID:S9YGRuhH
ルイボスさんがんばってますね
1/2 103kg 骨格筋率29% 体脂肪率31.2%
↓
3/7 96.8kg 骨格筋率30.5% 体脂肪率29.2%
筋肉量 29.8kg→29.5kg
体脂肪 32.1kg→28.3kg
筋肉をほとんど落とさず体脂肪だけ落としてるじゃないですか
※2019年10/27 96.5kg 骨格筋率31.1% 体脂肪率27.7% ←運動経験無しの137kg超デブが勢いで始めたダイエット5ヶ月目
筋肉量 30.0kg 体脂肪 26.7kg
2年半くらい経って老化で筋肉減ったのですかね？
若い頃の方が体脂肪も少なかったようで
だそうだ
骨格筋量は30キロないくらい
ここから考えたら仮にフィジークやボディビルに出るつもりで絞っても仕上がりは60キロは切るだろうね ボディメイクにおいては関節細い方が圧倒的に有利なの知らん人がおるね
ロニー・コールマンが王者でい続けたのは、その関節の細さゆえの理由もあるというのに IFBBのプロになって世界で大活躍してもらいたいね！
ルイボス先生 >>328
身長ハッキリしないからなんとも言えんけど大会レベルまで絞ったら60キロ台だろうね
特に下半身が軽そうだし 自慢の？腕周りも絞ったら30センチ中盤くらいでは？ >>332
関節細いとか男として恥ずかしいだろ その男としての恥ずかしさからのコンプレックスで頑張ってんのかな？ 83kgを適正体重だとか言って納得してるけどそれ世間的には肥満体重だからね
痩せた時の胸へのコンプレックスから逃げてそんなこと言ってるのかな >>337
関節太いのを突き詰めると三土手みたいのに行き着くけどああいうタイプがかっこいいと思うならそれでいいんじゃね？
あと別にルイボス氏が特別に関節太いとも思えないけどね
かりに関節太いのに自信あるのならパワーリフターになることをすすめる ルイボスの身長なら適正体重は65キロ、多くても75キロまでだと思う もう22時台に体重計測が当たり前になりつつあるのだけど
寝る前に測って何か意味あるの？ >>344
正論すぎてわろた
しかもルイボスそのまんま デブって自分が太ってるのを骨太だからと言い張る奴多いよな ルイボスって記憶容量が小さいのか過去の事をすぐに忘れてしまうようだ
超デブ懸垂しに行ってきた! これを繰り返せば懸垂できるかも
10,798 回視聴
2019/09/27
↑
2年半前から懸垂やってたじゃないか
そして、
斜め懸垂練習しに公園行ってきました! 前回は弱音はいてすいませんでした!
5,050 回視聴
2019/10/04
さらに、
首里城見に行ってきました!
3,932 回視聴
2019/10/06
つい先日と全く同じ内容で夜の首里城公園不法侵入動画
更にまだあるが続きは後ほど 100キロ越えデブ懸垂練習これで上達するかな?
9,363 回視聴
2019/10/09
↓ からの半年後
超デブ137キロから現在78.9キロ懸垂挑戦!
9,202 回視聴
2020/02/07
↓
https://www.youtube.com/watch?v=tr3_CjAA7bU
超デブ懸垂リベンジ!出来てる？出来てない？137キロから現在74キロ!63キロ減
14,534 回視聴
2020/03/11
懸垂の解説が色々とやばい
74kgになっても出来ていなかったのだから体重以外に原因があるのだろうに
こいつは先日、まるで最近懸垂を始めたかのように言い方をしていたが
3年くらい前からやっている
騙されないように
最後に極めつけ
https://www.youtube.com/watch?v=bQiZKAb9q1M
【ダイエット】懸垂組み立てながら雑談
27,564 回視聴
2020/07/13 2年前にもチートはやっている
今回が初めてと言ったのも嘘
そしてこの時も食わなすぎと批判されていた
何も学習してない
https://www.youtube.com/watch?v=bQiZKAb9q1M
で、ふと思ったがこの体重が今ルイボス目指している理想の体重になるが
今の推移だとここに到達するのだと思う
未来予想図というか
体重83.4kg
体脂肪率25.6%
骨格筋率33.6%
BMI29.3
確かに許されるレベルにはなると思う >>348
>>349
マジかこれ
記憶障害があるのか、もしくはわざとやってるのだとしたら虚言癖でもあるということか？
後者ではないと思いたい まるで呼吸をするかの様にウソついてるんだなwスレ民の能力の高さは異常w
ルイボスの敗因はスレ民を舐めすぎた事だわww
あと頭良すぎたこと(笑) ベンチプレス初心者詐欺
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9,501 回視聴
2021/11/20
筋トレのフォーム解説までしているのに「初心者」とかふざけんなよ 特筆すべきは2020年の7/12と7/15の投稿
タイトルまで一緒
三日前に投稿した内容さえ忘れるやばさ
あと会話に頻繁に「あれ」が出てくる
たとえば
「今日はあれ、ご飯まだっす、あとあれ、体重はあれ、あれっすね、朝測ったんすけど、あれ、あんまし減ってなくて、あれ、水分と、あれ、色々とあれ変動するんで」
頭の中で話したい事を組み立てる前に喋ってしまっているのが問題
こんなのは編集段階で気づくし改善していけるものなのに未だに改善できてないので頭が悪いというか脳の病気なのかもしれない
マジで引退した方がいい 過去に何度かお菓子やジュースを爆買いしてきて「でも食べません、飲みません!!」とやってる動画もあったよ
それも安そうな菓子とか(クリスマスブーツ？)
今にして思うと全部親が買ってきてくれたものじゃね？
先日のバレンタインデーのチョコもそうだけど、なんで親の誕生日とか言ってチョコを渡すんだよ
逆だろw
おまえがもらって食ったもんだろ、それ 親の誕生日も嘘に決まってるだろ
本当に親思いなら一年前、二年前の配信の時に何も言わないわけがない
普通なら「今日はうちの母ちゃんの誕生日なんで」とか言うさ
全く言わなかったし今年も何も言ってない
後付けで「誕生日にチョコケーキ渡しました」と言って食い終わった紙の写真をインスタに上げていた
そしてそのあたりで体重がなぜか増えていたし計測時間が朝から夜に変化した 3/21
95.8kg
30.1%
理想の体の前に「普通の体」目指せよw 功を焦って飛び級しようとするから失敗するわけで
まずは普通の身体になってそらから徐々に筋肉つける方にシフトしていけばいいのにな
それにこういう体脂肪率高い人はダイエットのための筋トレであるべきで、筋トレを主軸にするべきではないと思う
なぜなら筋トレを主軸にするとそれを言い訳に増量期という名目でまた食べすぎてリバウンドしてしまうから
なのでまずは普通の人以下の体脂肪率にしてそれを維持するところからはじめるべきだと思う
その方が確実だし健康にもいいから 健康第一でやってほしい 信者間でも今は筋肉しかなくて脂肪はないよ派と
今はバルクアップだから脂肪は仕方ないよ派で別れてるな >>361
前者は明らかな完全基地外レベルだが、後者もこの体脂肪率でバルクアップを許してるから同じく基地外
つまり信者は基地外しかおらん >>353
何年「初心者なのに頑張っててすごい！」と言われたいんだろうな チビヒョロガリブサイクの嫉妬が凄いな
お前ら鍛えてるのにモテないんだね >>366
配信者はモテてるの？ 松山あたりに遊びに行って女子からこき下ろされたほうが
まともにダイエットする気にもなるだろうに >>367
こんだけ登録者数いてモテないわけがないだろ
現実見ろよ >>354
肉体年齢は50台だが脳年齢は70台か！？ 日曜は配信ありそうだから待ってたのになかった
配信日をもっと前もって告知しないと伸びないんじゃねえのか 太ってるだけなのに筋肉あると勘違いしてる人っているよね
中身ヒョロガリで分厚い脂肪をまとってるだけのタイプ
そういうのがいちばんダサいから、ルイボス氏みたいにまるで永遠の初心者であるかの如く謙虚さを忘れない心がけが大切だと思う
謙虚さは明日への成長につながるから 視聴者 ｢イケメンですね～、マッチョですね～｣
ルイボス ｢そんな事ないっすよ～(ﾆﾔﾆﾔ)ｸﾞｯ(ﾏｯｽﾙﾎﾟ-ｽﾞ)｣
視聴者 ｢レスリングやキックボクシングを極めた達人ですね｣
ルイボス ｢そんなことないから！それ本当に止めてよ(迫真)｣
馬鹿だから本心が全然隠せてないんだなぁ 一週間で-1kgくらいのペースだし悪くないんじゃね？
体脂肪率が下がらないのは炭水化物の摂りすぎに原因あるだろうけどそんなのはすぐに改善できるし
2～3年コツコツやってればいい体になるよ >>382
今のルイボスの状態次第
今の食事量にストレスを感じてるなら2～3年も続けていくのは難しい
ダイエットしてるのを忘れてるぐらいに楽なら2～3年後にはけっこういい体になってる >>382
同感ですね
一気にやろうとせずにコツコツを大事にしてほしい
コツコツやるのはしんどいかもしれないけど慣れちゃえばいいだけだし、
体重の急激な増減は身体への負担もすごくかかるから健康第一で >>382
アンチ乙
もうすぐ増量期に入るんだが？ 最近暖かくなってきたから嫉妬botのオツムもかなり湯だってきてるなー
春だからなー >>385
増量期じゃなくてダイエットを1ヶ月休止するだけ スレに勢いが無くなると出てくる嫉妬君ww
バイトかよww まあ、スレ見るにあたり邪魔なんだよ嫉妬って言ってる奴ら。
○○で草、嫉妬による妄想、またそれかよ。
それしか言えねぇのかよって。草とか古くない？
前も言ったけど嫉妬嫉妬言うなら、擁護派の意見言えよ。
文句しか言えないんだねとか言いつつ、自分も人の意見に文句ばっかり。頭弱いなら嫉妬とか妄想とかうぜぇだけから大人しくしてろよ。
以上、嫉妬による妄想でした、とかアホかな。 「夏までに人生最高の体」なんて大仰なこと言わなきゃ良かったのに 3/16 95.9
3/17 95.7
3/18 95.7
3/19 95.6
3/20 95.8
3/21 95.7
毎日同じ時間に「測れない」という言い訳はさすがにもう通用しない
更にいうと3連休だ
朝測れなくても起きた後に測る時間はいくらでもある
ニートには祝日という概念が無いから盲点だったのだろう ルイボスはこう語っている
「体重計には毎朝決まった時間に乗るべきですが最近は寝坊してしまって測れてません。よくないですね」
本人は体重計測の基本は知っている
知らずに夜に計測してるならわからなくもないが自称ダイエットのプロだ
知らないわけがない
夜の方が体重操作をしやすい
なぜなら日中の飲食を控えれば減らす事が可能だから 平日であれば朝忙しくて帰宅後になる、というのはまだ通用する可能性がある
たとえば4時起きだが出かけるギリギリになるから体重計ってる暇が無かった
それが何日か続いてしまった、と
ただ日曜や祝日はそんな事はない
ゆえにルイボスは休日に12時頃に計測したりという地味な演出をしてきた
しかしだ、今回の3連休は全部夜計測
しかも土日に至っては深夜だ
朝測れなかった理由は知らないが深夜に測らなければならない理由はない
時間ができた時なら測れるのだから
つまりこういう考察が成立してしまう
自分が思い描いた体重になるまで待っていた、と >>396
それやってるとしか思えない
今日は18時に体重測ってみて公表できそうな数字だったから公表したってところだろう ルイボスは痛恨のミスをしてしまった
今日を平日と勘違いして夕方計測してしまったんだよ
その事に後になってから気づいた
ニートだから仕方ないが、逆にニートならいつ測っても良いという事にもなる
いずれにせよインチキしてるのがこれで明らかになったのでさっさと釈明動画作って引退してくれ
マジでむかつくわ
どんだけ人を騙して調子乗ってんだ、このデブニートは 自分がピンチなときは平日でも頻繁に配信やるのに多くの人が暇な連休のときはしねーのかよ
こいつ視聴者集める気ないな 連休なのに毎日深夜に計測する理由を知りたい
朝、寝坊したとしても休日ならその後いつでも計測してアップできる
自分自身で起床後に測るべきとドヤ顔で語ってるのに自分は体重が落ちるまで待つとかインチキするなよ
この1週間近く毎日同じ体重に揃えてるようにしか見えないだろ
どんだけ馬鹿にしてんの？
嫉妬？
誰がするよ、こんなイカサマデブ たしかに体重が横並びすぎますね
これでは体重調整されるとツッコミ入れられても仕方ないかもしれませんね
その疑惑を払拭するために毎朝決められた時間に計るというのはどうでしょうかね これならアンチを黙らせることができるでしょう 「腕のトレーニングをしました」
そんな事誰も興味無いんだよ
おまえがやるべきは【痩せる】という一点だ
体脂肪率30%のブヨブヨボディで腕トレなんか要らない
ましてや丸太みたいな腕のどこに魅力が？
飯減らして近所走り回ってこいよデブ
一日5000歩も歩いてる？たった5000歩だぞ、遊んでるのか？
おまえの体重なら5万歩歩かないと痩せないっての 体重95gもあれば筋トレ後のむくみだけで1kgぐらいは軽く増えるのにな 不自然すぎる横ばいだよ 三食の写真→忙しいから難しい
血液検査→元気です
有酸素→5000歩歩いてるから必要ありません
インボディ→去年の夏頃のものを公開
夏まで→8/31までの事です
糖質制限→脂質摂れないのでしません(肉の脂はタンパク質)
オートミール→美味しそうなので食べません
懸垂→そろそろ1回できるかも(2年前からやってるのに)
母親に連れて行かれたジムをあたかも自分で苦労して見つけたように言ったり
せっかく買った車をあっさりオシャカにしたりと困った奴だ 弟に懸垂台組み立てさせる動画久しぶりに見たけど性格悪いな、やっぱり
終盤で自分の身体の著作権みたいな事言い出してるしクレーマー体質は生まれつきかね 腕のトレーニングは優先度が低いってだけでやっても良いと思う
その前に有酸素運動だね
この人筋肉そんなに無いんだから減るとか溶けるとか言ってないで走った方がいいよ
脂肪減らしてから色々考えないと ルイボス理論の「筋肉が溶けて脂肪になる」が事実なら今必死に筋トレしてもそのうち全部脂肪になってやばいんじゃないの？
普通の感覚だとまず脂肪何とかしようとするのだけどなんで毎日のように筋トレ頑張っちゃってるんだろう 勝ち組ルイボスさんがインチキするわけないだろ
たまたま体重が揃っただけだ
たまたまだぞ こいつ運動が好きになったから今の記憶を持って学生時代に戻りたい、とか言ってたけどさ
走れもしないデブが学校で輝けるわけねーだろ 今日は生配信ないから嫉妬君元気いいな
いつもならこの時間配信しているから全く姿見せないんだよな
で、語ってる内容がほぼbot化してるがルイボスTweetも同じくbotみたいな内容なのは偶然の一致かな？ デブ=力持ちという固定観念あるから、今の記憶やスキル持ったまま小学生に戻っても結局変わらないだろw
まず幼児の頃から太っていたそうじゃないか
その幼児のぶよぶよボディで筋トレやっても今と同じ体ができて終わりだよ 走らなくてもいいんだけどジムでトレッドミル20分くらい流す習慣つけるだけでもかなり変わると思うぞ
実際それで筋肉残しながら脂肪落としてる人は大勢いるし自分もそれで絞ってるし 嫉妬君(ルイボス)は反論も擁護もしてない
ゆえに現状肯定派なのさ
その事から本人であると断定できるのだけどね
批判やアンチ意見に即座に反応するってのはそういう事 ワンパターンな内容と反応の書き方がルイボスそのままだよなw
本人以外なら気持ち悪いわ >>408
弟が横にいるとパワハラ体質になるよな
弟さんがチャンネル作ったら抜かれるんじゃねえの？ 10kg痩せたわりにあまり変わってるように見えないのは元がデブ過ぎたからだ
去年の今頃に多くの人達から「痩せろ」言われたのに増量に舵切ったからこんな事になってるんだろ
あの頃に10kg痩せていたら今頃バキバキになってるよ
なんでいつも人の話に耳傾けないかな 体重測定なんて30秒もあれば可能だし、フル食写真も一回につき5秒あれば可能でしょうから誰もが嫉妬する才能の持ち主であれば造作もないことでしょう
ここはひとつ、アンチどもをぎゃふんと言わせてやってくださいよ 体重停滞してると指摘されてチートしたのにまた停滞してるから二度目のチートしたらいいんじゃないですかね？ 犬の美容院行ったりする暇あるけど体重をはかる暇は無いのさ 最近はツイートや動画への高評価が減ってレスやコメもかなり減ったな
ダイエットが不人気なのではなくリバウンドしてしまった事が広く周知された結果だと受け止めた方が良いかと
なので諦めずにコツコツ続ける事だよ
結果出せば人は戻ってくる 配信や動画投稿無いと人が減らなくなる
もう更新やめて激変してから復活した方がワンチャンあるで しかしコイツの筋肉信仰は何なの？
筋肉が人生の全ての問題を解決してくれるとでも思ってんのかね？ 筋肉自慢はジュラシック木澤とかビルダーやフィジーカーがYouTubeやってるし筋肉やパワー自慢はやめた方がいいのに
ハードなダイエットでかなりの体重減らしたって他の人にはない最大の武器を何で使わないのかな
またあんな人から見たら無理って思うダイエットしたら視聴したい人増えるぞ
俺は見たいし 脂肪と筋肉は別の細胞組織
そもそも脂肪はエネルギー源で筋肉は体を構成する組織
筋肉を作るためにはエネルギーが必要なので足りなければ脂肪も使われる
ゆえに 脂肪→筋肉というのは間違ってない
逆にルイボスが主張している「筋肉が溶けて脂肪になった」というのは普通に考えるとありえない
筋肉は常に新陳代謝により減っているが同時に再生もされている
この時に筋肉が損傷していれば修復しようとしてより太くなったりもする
脂肪は使い切れないエネルギーが出た時に作られる
ゆえに 筋肉→脂肪にはなりえない
増える時は同時だ 行き詰まってるんだろ
思ったように痩せないし体つきもそんなに変わってない
摂取カロリー落とせとか有酸素やれとか言われてもなぜか拒んでるし
昔はそんな事なかったのに残念な人になってしまった 3ヶ月沼生活みたいなの見たい
ああいう人体実験系は需要あると思う 肉や野菜をカットする事ができない
葉物野菜を使ったのを見た事が無いが扱えないのだと思う
肉も茹でたのを手で千切っていたし、トマトはへたも取らずに丸ごと丼にのせている
キノコは生で食ってるし調味という工程を見た事がない >>437
沼はカロリー計算の算数ができないと作れないからなあ… 山本義徳の弟子のタケタコとどっちが先にベンチプレス150行くか勝負だ 沼生活なんか多くの人がやってるから新鮮味がない
三カ月ラフテーだけでケトしてみたとかが沖縄っぽくていいと思う この程度の発想しかできないのがルイボスさんに偉そうにアドバイスしてると思うと泣けるわ >>447
自分を頭良いと思ってるのがまた最高に草 個人的には減量動画より増量動画を見たいな
YouTubeで減量を成功させる人は多いが増量を成功させる人は少ないし
この人もこっちの方が得意分野なので成功する可能性が高い >>447
あなたはどのくらい頭良いの？世界のどれくらいのレベル？ >>450
あなたの頭の良さは世界トップクラスなの？ http://youranks.com/c/16984/
推定年収は33万らしい
去年の6月は一月で50万行ってたなら焦ってるだろうな 渡嘉敷君さぁ、その体でマッチョポーズとか恥ずかしくないの？
なんで動画のサムネで顔面加工してるの？補正や加工はやってないって言ってたよね？
嘘はつきたくないって口癖のように言うのに、それすら嘘って…もう生まれつきの嘘つきじゃん 首がしょぼいんだよこいつ
運動コンプ出のトレーニーにありがちだけど胸と腕が全てと思ってる パンツ一丁の写真を中身ゼロの一言と共に上げてるの怖い、、しかも毎日 目標がフィジーカー体型なので腕と胸だけでいい
肩幅と背中の広がりは十分にある
そもそも格闘家でもなけりゃ首トレなんか不要だろ ベンチ豚目指すならそれでも良いけどフィジーカーは違うのでは なんでこんな虚言と誤魔化しを繰り返すようになっちゃったんだろうなぁ まず部屋が不衛生すぎる
締め切った部屋の壁には黒カビが生えてるし布団は敷きっぱなし
その布団の上で食事をしていて食べ終わってもずっと置きっぱなし
犬も屋内で飼ってるから抜け毛も酷いし食事中に脱糞する事もあった
部屋には飲んだあとのジュースのボトルが雑然と転がっているしゴミも至る所に
衣類はまるで整理されてなくて頻繁に部屋でモノを見失う
この状態で生活していたら皮膚炎にもなる
また極端な脂質制限の影響もあるしアレルギーの疑いもあるが本人は全くそれらを理解できてない
バランスの乱れた食生活の影響で腸内環境も劣悪だろう
きっと排泄物は臭くて呼吸できなくなる >>457
首とかレスラーみたいにブリッジでもすんの？ >>467
あまりの汚さに嫉妬してて草
お前もやってみればいいじゃん こいつのやってる事ってトレーニング知識の乏しいデブ女(ほぼおばさん達)に
「すごいですね」と褒めて貰うくらいの承認欲求しか満たせてない
きちんと運動やボディメイクしている人達が見ると失笑するような内容だが
批判や指摘が入ると鬼のスピードでコメ消しをされる
更に言うとそういう耳の痛い言葉は全部誹謗中傷扱いになるというとんでもないチャンネルになってる
再生数もチャンネル登録者数も減ってるのに今いるおデブな仲間達とお花畑で楽しくやってるが
自己実現のために何かしてるわけでもない
成長とかあまり感じないし頭悪いし人の言ってる事理解できてないし ルイボスの思想からしたら首が細いとか有り得んだろ
威勢がいいこと言うならやるべき事はやれよ 生配信でプロテインバー食べるの躊躇ってるの見てからリバウンド確信してたわ
食べないもの決めてしまうときんに君ほどストイックじゃないと続かねえわな >>471
相手が１人だと思ってる糖質キチ君お手っ！ >>475
自分で証明してどーする(笑)
ルイボスさん並に頭良すぎだろ(笑) 筋肉全くつかず脂肪すぐ溶けるとか生き地獄やなトカちゃん 筋トレより有酸素運動増やした方がよくね？
腕よりも大きな筋肉鍛えた方が消費増えるよね？
理屈的にはそれくらいで筋肉溶けないよね？
5000歩しか歩いてないなんて活動レベル低すぎだよね？
なんで2700kcalも食べてんの？
その理由を聞きたいんだけど この素人がアドバイスしたがるのってスポーツ選手にこうすればいいのにって言うのと同じで呆れる >>268
逆にデブの場合疲れて帰ってきて睡魔が襲ってきても腹減ってたら食べなきゃ眠れないんだろうか
それはそれで凄い
標準以下の人は基本一日ぐらい食べなくても死にはしないってノリで日々生きてる気がする
だから今日は食べ過ぎた疲れた眠いで一食抜くぐらい余裕
何年か前から１６時間ダイエットだのオートファジーだの話題になったけど
痩せてる人は元々意図せず普段からやっちゃってたよなって 山本義徳の弟子竹迫vsルイボス
どちらが先にベンチプレス150キロ行くか勝負 まあ木澤でも山岸に言うならわかるが
彼スポーツ選手じゃなくYouTuberでしょ >>479
常識的な事してないから疑問なんだろ
ルイボスが今のプランについてきちんと論理的に説明出来てないから 他の筋トレ系の人達も独自の減量プラン作って結果出しつつその理屈を説明してるがルイボスは説明してない
結果も出てないから疑問なのさ
理にかなって結果が伴うなら叩かれない
代わりに議論は起こる
セオリーに反してるのに何故結果が出たのか等
ルイボスはセオリー無視して結果が出てない
だから間違ってるのでは？と指摘されてる そもそものアプローチが間違ってるのかもね
必要なのはダイエットとかトレーニングじゃなくて心身の治療という 美味しいもの食べたくないかつ料理出来ないなら沼系でよくね
基礎代謝に合わせて炊飯器に材料ぶち込むだけだし 夏までに最高の身体とかの戯れ言は置いといて、いい感じに体重落ちてるから
そのままでいけばいいのに 相変わらず知識の浅そうな素人どもが偉そうに語ってて本当草 >>490
コイツの知識すげぇ深そう(笑)
きっとルイボスみたいな体型なんだろ(笑)
嫉妬しちゃうなw 朝ウォーキングだけして夜は筋トレすれば勝手に痩せる >>490
それってルイボスの事？
知識の浅い素人って
いつまでも初心者言ってますけど ジワジワ痩せ続けてるのだから普通は叩かれたりしないのだが、
狙った体重にするために体重測定の時間がバラバラなのは何とかした方がいいよ
増えたり減ったりしながら痩せていくのは当たり前なのに
増えると叩かれるとか考えてるんかね？ 今夜配信やるかね？
首都圏は大停電の可能性あるから見に来る奴いないかもしれんが >>496
あなたレベルならそれも有り得るかもしれんが登録者数10万クラスならそんな心配ない 何で自慢が登録者数なんだよ再生回数も褒めてやれよ
なんか不自然に再生回数話題にするの避けてるみたいだぞ あなたレベルならそれも有り得るかもしれんが登録者数10万クラスならそんな心配ない
これとか何だよ登録者10万クラスだから心配ないっておかしいだろうが
登録者は凄くても現在は落ちぶれてるYouTuberだったらどうすんだよ
ルイボスはお前と違って毎回何万人も見ているから
停電になろうがそこまで影響ないとか褒めてやれ ルイボス総合格闘技やって欲しい
そして最初はブレイキングダウン出て衝撃のKOして欲しい 信者同士で攻撃してて笑った
マジで何目的なんだよｗ 屁理屈でもいいから嘘でも再生数を褒めろ
お前が登録者数自慢する度にお前ですら再生数は微妙と思ってんだなって気になるから
出来ないなら俺みたく擁護しやすいとこだけ擁護しろ約立たず バカなので5回言いました
こ、ここここ今夜配信、よ、よよよっしゃー 毎日やる週と全然やらない週の違いは何なんだよ
来てくれた方で結構とか言いながら視聴者を下に見てるな >>515
馬鹿は語るな
よよよよっよよよっよよよよよよよよよっしゃー 運動嫌いで偏食続けて超肥満からの激ヤセって
ようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった
その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ
痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない
去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ 嫉妬連呼厨が本人でしたァと暴露したが
誰も反応しないので連投ガイキチのたわごとだった
フリしてごまかして
配信もできなくなったの？w 配信しても自分の事そっちのけで信者同士が楽しくチャットしてるだけになったからな
しかも配信する度にチャンネル登録者が減ってるし 1年で50kg増量のルイボスさんに今日も嫉妬するわ またこんな時間にレスしてる…
ルイボスの事無職とか言う前に
自分の事かんがえたほうがいいぞ
クソ無職ども ベンチプレス150kg体重150kgを目指してほしい
ステロイドも使ってほしい >>527
素人かな？
トレーニングしてない素人やん 格闘技板から来ました、このルイボスさん？という人の画像を関係ないスレに何度も貼り付けるのやめてもらえませんか？ >>530
え！？ここの嫉妬厨がそんなことしているんですか？ ルイボスと軽量級格闘家が喧嘩したら100%ルイボスが勝つからな
嫉妬しまくりよ もともとダイエットインフルエンサーとして成功したのだからその路線でずっと行けばいいと思うのにもったいないよね
まぁダイエットしたあとの維持が最も困難な道だろうけどそれすら乗り越えられないようでは筋肉残しながら絞るのなんてなおさらムリだろうけど、
誰もが嫉妬する才能の持ち主らしいので維持も簡単なはずだから心配いらない 彼ならできる >>530
アブドーラ・ザ・ブッチャーと見間違えてませんか？ >>527
ベンチに比べてほか2つが酷くね?
正しく「初心者」レベルで今まで胸トレ以外してこなかったのがよくわかる。。 >>543
3年もトレーニングやっててこの重量バランスの悪さを修正しないのが凄いよな 年数からいえばそろそろ背中辺り真面目に鍛えたくなる頃なんだけどな 多くのフィジークを目指しているトレーニーは背中トレなんかやらない 背中鍛えてない人なんているの？
例えば誰？
多くって事はすぐに10人くらい列挙できるよね？ デブあるある
筋量だけは下級フィジーカーよりあると思って痩せない 背中鍛えなくていいならバックポーズなんか取らされんわなw 3/16 95.9
3/17 95.7
3/18 95.7
3/19 95.6
3/20 95.8
3/21 95.7
3/22 95.5
3/23 95.9
8日前に戻ってるんだけど何やってんの？
夜計測でこれじゃ朝は97kg(先月末体重)超えてるんじゃないの？
25日経過して良く見積もって-1kgとか言い訳必要と思われ
今夜の放送(21時45分～)できちんと説明すべし
放送中は嫉妬君来ないのでガンガン煽ってOK
多分今日も23時半過ぎだな 肩の筋トレしました
↑
え？肩だけ？
肩なんて1日回復できる筋肉だから腕や胸の日に合わせてやればいいじゃん
馬鹿なの？
3年もやっててまだこんなヘタレな事やって
「弱々ですが」みたいな格ゲー初心者がフルボッコされたあとの言い訳みたいなのして情けないわ
31歳になってこんな投稿してる奴応援してる馬鹿いるの？ こいつのトレーニングって本当に効率が悪い
一部位にアホみたいに時間かけてる
時間がかけられる=負荷が全然かかってない、という事だから
すごい形相でトレーニングしてます感出してるが全然余力があるって事じゃないか
死ぬ気でやらないと3年目のトレーニングなんて全然成果でないだろうに
遊びかよ
遊びなら引退してこっそりやれよ
マジでヘタレ だいたい肩トレした後呑気に生放送できる体力残ってるなら走ってこいよ、デブ
ヘトヘトになるまでトレーニングしたら夜なんかそのままベッドにダイブして朝までぐっすりだろ
飯食って寝ろよ
何で深夜まで放送しようとするよ
電気足りないんだから配信せずに寝てろ、マジで寝ろ >>555
嫉妬すげぇなお前w
ナンバーワンだよ
何者でもないから他人を叩いて生きてるのかわいそー >>557
電気足りてないってそれ関係ある？
金払ってるんだからいくら使っても構わねぇだろ
別にルイボスが配信したくらいで停電する訳じゃないんだしさ
それだったらヒカキンにでも言った方が有意義だぞ 沖縄のルイボス君は知らないだろうけど首都圏は福島の火力発電所が死んでるせいで慢性的に電力不足だ
おかげで夜のネオン消したり企業は照明消したり暖房絞ったりしてるぞ
ルイボス放送なんて不要のものなのだから配信やめておとなしくしてりゃいいじゃん あれでも肩鍛えてたのか
ベンチ豚みたいなのでも三角筋前部ぐらいはもう少しあるもんだが なぜ火力発電所が死んでるかって先日の福島宮城の大地震のせいだよ
それでなくとも原発がほとんど停止してるんだから全然足りない
夜は太陽光発電もできない
冬場だから寒くて暖房使う家庭が多い
ゆえに電力不足なのさ
マジで知らないのか >>561
嫉妬できる足になってからほざけ
嫉妬という単語しか知らないってルイボスと同じ程度のIQかよ ルイボスはロシアのウクライナ侵攻の事知らなかったくらい世の中の事知らんよ
「え？戦争になるの？俺怖いよ」とか言ってた平和な奴だ サイドレイズ3kg*20で死にそうな顔してたくらいにトレーニング強度が低い 3年以上筋トレやってるのにトレーニング理論の基礎が全く頭に入ってないのがある意味凄いよw 下半身トレは風景さえ見せない
懸垂もかれこれ2ヶ月過ぎたが音沙汰無し
自分の出来る事しかやらない
これがADHD ルイボスアンチの方がルイボス以上にルイボスの事を知っているという罠 電気もったいないからルイボス放送見ないというのは正解
あとでアーカイブ流し見すれば十分
どうせいつもの雑談だからな >>572
そりゃ呆れてアンチに転身していったんだろうし 脚トレとか関係なく全身バランス良く鍛えようって話じゃないのか？
脚力無い奴は実社会ではゴミだぞ
腕だけワンピースのフランキーみたいなでかさでも「押す力」しか鍛えてないし
一般的に仕事とかで使うのは「引く力」が多い
つまり脚と背中の筋肉だよ >>576
実社会で筋力の話持ち出したら終わりだわなw
頭脳筋かよw
極論言えば実社会で筋肉なんかいらんぞ アンチの書き込みは嫉妬ではなく愛情なんだよな
ルイボスをこれだけ愛している人がいて安心したわ 結局下半身トレとか懸垂とか苦手なことから逃げてるだけなんだよなぁ そもそもヒョロガリチビの雑魚格闘家と
琉球の脂肪バルク・イケメン高身長
打撃の天才ルイボスを比べる事、偏差値、事態が無駄
アリと像どちらか強いか比べるような物 ルイボスさんかっけーｗ
○ ルイボス∆🙆
✕ ルイボス∇🙅 >>577
まあ引きこもりには筋力要らないだろうな
しかし荷物を持って運んだり、誰かを担いだりという時に使われるのは
背中や脚の筋肉だし、どこかに移動するにしても脚を使うんだよ
普通に生活している人は ヒョロガリとか言ってるけど今までの筋力見たら御本人がヒョロガリレベルってツッコミ入れられてしまうのが心配だわ
そうさせないためにも体重的にせめてビッグ3トータル600は挙げないと
まぁ誰もが嫉妬する才能の持ち主の彼ならできる、というかすでにとっくにできてるはず
ここはひとつ本気のビッグ3動画でもあげてアンチどもをギャフンと言わせてやってください そんな事できるなら去年のうちにベンチ150あげてるでしょ >>584
お前引きこもりかよ
普通の筋力さえあれば余裕やんけ
無駄にデカくしてもい見ないぞ >>588
でかくするという発想がおかしい
体を鍛えるというのは人並みからそれ以上の「頼れる人間」になるためにするのだろうに
人より重たいものを運べる、誰かを背負って長距離歩く
こういうのは誰かが困った時に助けられる「使える筋肉」なんだよ
見せるためかどうかなんて二の次、鍛えていたら大きくなったくらいでいいんだよ
ルイボスなんて無駄にでかいだけで力が無い一番使えない筋肉しかつけてないじゃないかw 鍛えてるなぁと思える人の体って逆三角形で、
肩と三頭筋が発達してボコボコって感じになっていて
それでいて胸板が厚く腹筋が割れていればマッチョ
ルイボスみたいに丸太みたいな太い腕を無理矢理力こぶ出しても何の魅力もないね ルイボスの場合は腹の贅肉がビール腹の中年のおっさん並だから上腕とか鍛えても無駄だよ
シルエットがダメすぎる ダンベルベンチ片方たった40キロスタポジに持っていけないとか演技っすよね？
もうそういうヒョロガリどもに配慮した演技なんてしなくていいんで
誰もが嫉妬する才能の持ち主なら片方80キロ10レップは軽いだろうから本気見せてやってくださいよ ルイボス擁護するわけじゃないが、あんなぼろいプレート何枚も繋いだダンベルとか
ウエイトバランス悪いから逆にむずいわw
金無いのかよ >>594
おいおい ロニー・コールマンのトレーニング風景見たことないのか？
ウエイトが幾重にも重なった片方推定100キロ近いダンベルでダンベルベンチやってライトウェイベイビーて言ってるやん
誰もが嫉妬する才能の持ち主ならアンバランスすらトレーニングに活かせるんだわ ルイボスの場合プレートの枚数間違っても気づかないくらい馬鹿なので 今日の配信やべーな
歌うわ踊るわで葉っぱでも吸ってんのかと疑う
素面ならとても健常者とは思えないレベル >>589
否定はしてないよ
なにもしてない人が１年で登録者数10万人獲得して１番伸びた動画が783万再生で他の動画も１万近く再生されているからな
アベレージやべぇよ 弟と兄貴どっちが強いのって話よ
兄貴は鍛えてるけど鍛えてない弟に勝てないだろ？ とくに何か得られるような内容の放送でもないし
エンタメなら他のチャンネル見るし
どうせあとでまとめてくれる人がいるから見る事ないわな
もっと衝撃的な何かやってくれないと見る気にならない ルイボス友達いないんだろうな
いるなら毎晩こんなくだらない事してないよ 自分に意味のわからん返信してて草
これがアンチのレベルか 山本先生がちょうど今日減量期にスクワットをおすすめする理由を説いてますよ
100キロ程度の軽い重量でいいと思うので高レップノンロックスロースクワットをやられてはいかがでしょうか 最近は信者連中の信仰心を試すアンケート乱発してて草なんだ で、減量が停滞してる事について何かコメントあったの？ まとめ
・ダイエットは順調だけど時々心が折れる事がある、みんな応援を感じてるから頑張れている
・目標はきちんと設定しないと意味がない
・トレーナーの言う通りやっているのでうまくいってる、昔は何もわからなかった
・ダイエットをしている人は応援したくなる、太っていると何もかも嫌になる
・歌も踊りも大好きだ、タレントを目指す
・はやく東京に行きたい
・アイドルは大好きです
・オートミールはまだ
・懸垂もまだ
・ダイエットではPFCが大事、あと野菜もしっかり食べよう >>618
よぅクソモン今日もお疲れな
とっととTwitterの鍵はずしてくれよ
憧れのルイボスさんははずしてるぜ？
チキンなよ ・下半身や背中のトレーニングは大変だけどがんばってる
・インボディは近いうちに測ってみる
・味噌汁は飲まなくても構わない
・最近は味覚が変化してきた気がする
・料理は少しずつやっていきたい
・結婚の予定はない
・彼女はいない
・人気YouTuberとコラボしたい、できればアイドル
・ラオウを目指している、あの肉体には憧れる
・キックボクシングはもうやらない
・ワクチン三回目って必要？
・沖縄はもう夏ですよ～ >>620
「夏までに人生最高の身体」は今ということか ・最高の体というのはあくまでも目標なので実現できるかはわからない
・目標に向けて努力するのが大事
・努力は必ず報われる事になってる
・道は進むために作られているのだから進むしかない
・肩の調子はあまりよくないが接骨院に週3で通ってるので大丈夫
・最近は病院に行かない、健康です
・やる事を忘れる事が多い
・部屋の片付けは苦手、誰か片付けてくれ ・歌も踊りも大好きだ、タレントを目指す
これほんとか？いつも歌苦手って言ってなかったか？ >>624
三浦大知～？
ルイボスに失礼だろ
そびえる肉の壁乙！ 最高の体というのはあくまで再生数稼ぎの文句なので実現しようがしまいがどうでもいい
が本心だろ 東京進出でセクシータレント目指すなんて凄く素敵です >やる事を忘れる事が多い
さっき食べたことも忘れるなどと 視聴者 ｢ルイボスさんコンタクトですか？｣
ルイボス ｢いや、ボクは目です！｣
？？？ 運動嫌いで偏食続けて超肥満からの激ヤセって
ようするにもともと少ない筋肉を食事制限で更に削っていくわけだから
体重が減る→筋肉が減り、脂肪は残るという展開
だから68kgまで痩せて骨が浮き出てるのに脂肪がたるんたるんだった
その後筋トレしながら大量の飯食って太り続けて120kg
つまり自分が食事制限で削ってきた筋肉を取り戻してるだけ
もとに戻ってるんだよ
痩せる時に筋肉が減りすぎないように意識してこなかったツケ
そしてまた脂肪が増えすぎないように増量してないから何も変わってない
変わったのは脱毛でスッキリしたのと、眼鏡をコンタクトにした事くらい
本質的には変わってない
去年のダイエット失敗したあとにまた再開して絞り切れていたら少しは違っていた
というかみんなそういうアドバイスしていたのに無視してベンチプレス150目標とか
誰も頼んでない事勝手に決めてそこに向かって更に増量してって馬鹿なんだよ
人の言う事少しはきけよ ルイボスさんに沖縄は狭すぎる
早く東京進出してくれ >>632
東京行ったら
200㎏になるんじゃね？ 停滞してる事については気にしてないようだ
もう夏だと言ってるのでそろそろダイエット終わりにしてバルクアップ頑張ってください 東京行きたいなら行けばいいのに
どうせ毎日暇なんだし
今回の3連休で来れただろう
次はゴールデンウィークになるがハイシーズンの旅費は高いぞ
もし仕事してるなら有給取れば良いし 沖縄→羽田なら2～3時間だから往復分の航空チケット買えば日帰りでも来れる
来ないのは来る気が無いから
いつも口先だけ
金曜くらいに有給休暇もらって適当なビジネスホテルに一泊して土曜の夜に帰れば23時前くらいには戻れる
日曜ゆっくり過ごしながら配信して感想言えばいいさ
ホテル代ケチりたいならネカフェもいくらでもある
羽田から行きたい所までの公共交通機関を利用できる脳みそがあるのかが最大の疑問だが 東京に行きたいってのは観光じゃなくて東京で一花咲かせたいって意味なのかな？ 引き締めながら鍛えればいいのにただブクブク太ってどう理屈付けようがリバウンドやん このデブ痩せさせるよりふくらまして遊んだほうが面白くね？ >>638
芸能人になりたいというならそういうことじゃね？30歳にもなる人間がかなり痛々しい話だし、トーク力皆無だからどこにも相手にされないだろうけどさ
イケメンになったとか言ってもぶっちゃけどこにでもいるレベルだし
持ち上げられすぎて舞い上がってるよね >>645
ルイくんの筋肉の片鱗見てないの？ちゃんと見ようよ ルイボスの筋肉量なめんなよ
インボディも焦ってたわ 自演ミスとか言ってるけど前後の流れ見たら普通にアンカーミスだろ
逆にこういうのを直ぐに自演とか言う人の方が普段から自演してる定期 誰もが嫉妬する才能の持ち主らしいのでビック3動画あげてアンチどもを一掃してほしい
本気出さなくていいんでトータル600キロほどでいいんで
あとイケメンだから補正なしでお願いします 何故か美人格闘家のｽﾚにﾙｲﾎﾞｽ写真貼られてるw
これ色んな板に貼って回ってる奴いるだろw ルイボスって腕と胸は人並みにあるのだけど
背中の大量の脂身と脇腹からはみ出してる贅肉のせいで台無しなんだよなぁ
もっとしっかり痩せたらいい感じになるので頑張って走り込みして下さい あの弛みきった腹は半年くらいの減量でどうにかなるものじゃないと思うぜ
せっかく痩せてイケメンになったのにどうしてまたこんなに太ってしまったのやら 山本先生が減量期のスクワットの有用性について動画あげてましたよ
キツいトレーニングほどエポック効果があるらしいので高レップノンロックスロースクワットを週3くらいでやられてはいかがでしょうか？ クリーンな食事しかしてないのに太ったのだから食事量そのものがおかしいんだよw 他の筋トレ系YouTuberがハンバーガーやお菓子とか食いながらも良い体に仕上げていて
以前コラボしたフィジーカー・トレーナーの小玉さんだってラーメンとか普通に食べてるのに
なんでルイボスたんは白米と鶏胸肉しか食べてないのにあんなに丸くなったのか謎だよな
プロテインバーや和菓子とかトレーニング食として取り入れてる人も多いのに「お菓子だから食べられない」と決めつけてる
和菓子は低脂質だし全然OKだと思うが、そういう指摘されても「ダメっすね」「無理っすね」といい
最後には「でも食べたい」と
食べていいものと悪いものの区別が未だにつかない
美味しいもの食うと太るというロジック直さない限りどうせまたリバウンドするのだからダイエットなんか最初からしなくていい ダイエットは食生活を見直し習慣化していく事が何より大事なのに
痩せるという一点を目標にして自ら食べていい物を決めてしまってるからストレスがたまり痩せないんだよ
痩せないというか体脂肪が全然落ちてない
もう三ヶ月近いのにまだ体脂肪率30%前後ウロウロしてる
他の筋トレ系の人達も同時期に減量はじめてスタート90kg前後からすでに70kg程度まで絞ってる人もいるのに
105kgスタートから今だに96kg前後
デブは初動大きいのにこれ
将来的に90kgくらいから75kgくらいまで絞ろうとしても半年くらいやってそうだ、この人
その前にいつになったら90kg割るのか謎すぎる
今のペースだと6月になってようやくってくらいでは？
もう夏じゃん ルイボスの信者(女)へ。
オススメの漫画がある。
ガチ恋粘着獣～ネット配信者の彼女になりたくて～
っ言うやつ。読んでみろよ。
少なからずお前らもこんな感じだろ？
新しい恋に出会うには推し(ルイボス)のフォローを外さなきゃならない？それは無理とか言ってねぇでさあ。
キモいから。消えろよ、ふう。 クリーンな食事で50キロ増量出来るルイボスさん流石やで
常人じゃ無理 ルイボスの脂肪に嫉妬してるアンチ可哀想
太れないんだね ルイボス「今まで順手の懸垂は一度もできた事がありません」
え？
一番痩せていた時に何で懸垂やらんかったの？
というか逆手でもまだ一回もできてないじゃん
筋トレ3年以上やってるのに何なのこのゴミちん 週明けには体重測定あるから一気に追い込みかけてきたな
もうすぐ95kgだ
がんばれ アクトレいつの間にか50万超えてるじゃん
どうしてここまで差がついたw ローカーボやケトやらん限りルイボスは誰にも勝てないよ
皮余り以前に脂肪が全然減らせてない
筋肉を残そうとして結果的に脂肪ががっつり残ってる
カーボ減らせと何度言われてもやらないのでもう無理だな
ここから増量したらまた脂肪ばかりがついてインボディの結果破り捨てる事になる 去年の夏の「全部筋肉だ」と豪語していた時の体脂肪率が衝撃の34%だからなw
あれから1年近く経過してまだ体脂肪率30%前後
筋肉ばかり気にして脂肪を落とせないのに「人生最高の体」って何ですか？ よくて緩やかな衰退ってところか、、
もうおわり😺のデブ🥺 自演バレてからアンチの元気無くて草
効いてる、効いてる >>678
嫉妬君が自分の事を嫉妬君と言ってしまったのさ
ルイボス=嫉妬君だから自演バレしてもう最悪だから必死にアンチになすりつけてるの図 やっぱり痩せてから筋トレ歴名乗る方が良いよな
YouTubeに上げたらクソキモデブガリアンチに叩かれるから
孤高で強い存在にならなければならない スクデッドの重量ゴミだしパワリフ路線微妙じゃね？
ベンチ豚で終わりなんかね
懸垂できない歴31年とかよくこんなので筋トレ系とか言えるわ いつも嫌な事あるとすぐにベンチプレスに逃げて
とにかく胸腕ばかり
自分の得意フィールドでしかマウントとれない
苦手種目を克服しようとしない
キックボクシングも殴られて痛かったというそれだけの理由であっさり辞めるし
こういう所直さないと人はついてこないわな 激やせしてイケメンになった時がピークなのだからまずそこに戻るべきだと思う 68kgの時は理想じゃないと言っていたがあの時点でも体脂肪率高めだったのだから、
ダイエット終わりにするでなく更に続けながら筋トレで筋力つけていけば良かったのでは？
なぜすぐに体重80kgくらいまで太り、さらにそこから120kgまでノンストップとかちょっとね ルイボス的には「太ったんじゃない、筋肉がついて体重が増えた」らしいんだけど
自分で計測した2年前のスペックよりも今の方が筋肉量も体脂肪率も劣ってる現実はどう捉えてるのだろう
そこのとこ受け入れて次のステップに進まないとトレーナーに操られて会費毎月払ってくれる上客になるだけで終わるよ たんくとっぷ着てるんだけど胸のぶつぶつがコンプだったんじゃねえのか
今なにが原因で海に行けないのかよくわからない あえて白米食いまくるという困難な道を選んでおられる
効率とか度外視なんだろう
そこにシビれるあこがれる 筋肉を増やしながら痩せてると言ってるけど筋肉減らしながら脂肪増やしてるよね？ ジム通ってパーソナルつけて2年以上トレーニングして懸垂1回も出来ないとか…そんな事が有り得るんけ？ ルイボスさん同時視聴100弱あるんやで
アンチは敗北を認めろｗｗ
https://i.imgur.com/5d6jnIa.jpg 視聴者 ｢竈門炭治郎｣
ルイボス ｢でんもんすみじろう｣
あのさぁ… >>694
前見たとき登録者9.43万だったような？ 視聴者 ｢鬼舞辻無惨｣
ルイボス ｢おにまい…つじむざん？｣
煉獄さんのモノマネする癖に何なのコイツ 配信と動画の顔のサムネが違いすぎる
タンクトップ気持ち悪い >>696
鬼滅とか皆が見てるもんじゃないからしょうがないだろ >>702
連合草さんは映画で知ってるんだろ
鬼ブス事無産は出てこないからな タンクトップというかランニングシャツだな
ちなみに履く、ではなく、着るだろ まとめ
・デブなのに力がなくて泣けてくる
・懸垂は逆手でギリギリ一回できるかもしれない
・順手の懸垂は俺には無理
・チューブ使っていたが切れてしまったので口にくわえて使ってた
・オートミールはまだ食べてない
・今は筋肉を増やしながら体重を落とすのが順調に進んでる
・筋肉は大事、とにかくしっかり食べないと筋肉が付かないから俺は食ってる
・食事量よりもPFCが大事
・アイスとかお菓子とか食べたいけど我慢してる
・アイスの実が食べたくて仕方ない
・食べたい物が多いがダイエット終わるまで我慢する
・今月末には95キロ切りたい
・連休明けには80kg台へ、そして東京に行きたい
・脱げる体にするのは時間がかかる、無理なら来年でもいいや >>712
沖縄の人は履くって言うぜ
これ豆な、まぁ俺石垣島だけど
ルイボス君のところも同じだと思うぜ 最高の体になる頃にはチャンネル登録者数が8万人台になってるだろうな >>714
だから沖縄の奴は馬鹿にされるんだよ
きちんと日本語使え 地元言葉使う俺かっこいいとか思ってるなら東京には来ない方がいいな
場がしらけるだけ 最高の体とか言わず普通に体脂肪率10%目指す、で良かったのに
期間も夏まで、ではなく年内、なら現実的だった
色々と無理があるからベンチプレスの時みたいに最後にお詫びしてしれっと忘れるのだろう >>716
しょうがねえ
沖縄土人のあるべき姿だもんなこれが
群れになれば警察にデモ起こす生ゴミの集まりなんだよ
変な奴か悪い奴が多いんだよ ルイボス放送では筋トレや食事の知識が乏しいルイボスが
全然ダメだし自分でも言ってるのになぜか上から目線で
「～するといいっすよ」「食事は○○っすね」「トレーニングは～」と
もっとできない視聴者相手にレクチャーするという何とも言えない空間になっていて
更に酷い奴になると「昨日食べ過ぎちゃいました」「食べるのはやめられない」「○○大好きです」
と、とにかく食い物の話が延々と続くというルイボスイジメみたいなチャットになってる
たまに信者同士喧嘩が発生する事も増えてきて、色々な意味でカオス ルイボス決めつけ多いよな
俺には無理、それは無理、それはダメ、できない、やらない、やった事ない
そんなのばかり
チャレンジ精神が微塵も感じられない
そして言い訳と屁理屈も多い
理由の根拠がどこにあるのかもわからない
枕元で悪霊にでも囁かれたのかってくらいに何かに取り憑かれてる >>707
それ｢竈門｣を｢でんもん｣と読んでいい理由になる？ >>723
普通に生きてたら
習わない漢字だろこれ >>724
諦めろ
長髪を｢ながかみ｣ラーメン二郎を｢にろう｣竈門炭治郎を｢でんもんすみじろう｣と読む人間を擁護出来るわけねーだろ
まぁ本人なら精々頑張ればいいさ アイスの実なんて食いたきゃトレ前のカーボとして食えばいいだけなのに
それよりもトレ中にとってるというデキストリン100グラムのほうが太るだろw
知識がなんかおかしい 言葉では「俺は全然だめだ」と言ってるが煽てられるとすぐにガッツポーズや力こぶ見せたりカメラ目線でキメ顔をする
謙遜という事ができないし視聴者を立てるための言葉も出てこない
すぐに「すごい、すごい」と拍手2発くらいでおしまい
感動してる感じもないし一言何かを付け加える事もない
そこから話を広げたり掘り下げたりというのもない
人の話は流し、自分の話を延々と語る
全然ダメだと言ってる人の話を誰が聞きたがるだろうか ５月はダイエット止めるはずなのに
連休明けに80kg台っておかしいだろ ルイボスには70㎏を基本として
頑張ってほしい、5～10㎏を増量幅にすれば完璧 >>730
ルイボスの部屋にテレビ無いだろ
見てるとか合わせてるだけで何も見てない
大好きだと言ってる浜辺美波の主演ドラマのオンエア時間に普通に配信してるし
ニュースも天気予報も見てない
扱ってるネタがとことん古いモノばかり >>731
現在のプランがとてもうまく行っていて減量しながら筋肉を大幅に増やせてるそうなので増量期は不要らしい >>733
ルイボスは他人からのアドバイスは聞かない
自分で「85kgがベスト」と語ってる以上到達点は常にそこ
今回はその85kgをどれだけ維持できるか
多分そこから減らす気はないから85kgを底辺としてまた20～30kg増量するのだろう >>736
ルイボスの身長が180以上あればそれでも良いんだけどね
身長－100でプラマイして行った方が
なかなか効率良いのよ
それって無限ループじゃないか？ ダイエット=食べたい物封印、みたいな儀式として捉えてるからまた太るよ、この子は
ダイエットを通じて得た栄養の知識はその後の人生一生続けていくものだし
ましてや今後30代後半にもなれば加齢によって思ったように筋肉がつかなくなり、油断するとたちまち太るのだから 生配信中にあんな大量に水をぐびぐび飲んでるし普通じゃないな
トレ中も巨大なボトルでワークアウトドリンク2Lくらい飲んでると言ってるし筋肉への執着が尋常じゃない
そこまで執着するほど筋肉無いとInBodyで知ったはずなのに
現状のルイボスの筋肉量は50代中盤と変わらないんだぜ？
たしかに貧弱過ぎるから失いたくないのはわかるが一度60kgくらいまで痩せて絞りきってないから筋肉が付かないという常識的な事さえ理解できてない
何度言われても理解できない脳みそなのでまたリバウンドしてグダグダになるのは目に見えてる >>738
>>739
だな この人がまず参考にすべきは筋トレYoutuberなんかではなくて、片倉岳人さんとかのダイエットYoutuberなのにな
基本的にダイエットは一生続くものだから多少好きなもの食べてもカロリー計算がうまくいってれば継続できると説いてる
筋トレを主軸にするのではなくてまずはダイエットを主軸にして絞ったあとに少しずつ筋肉増やしていけばいいのになと思う 増やしても83kgくらいなのに絞って83kgと勘違いしてるな
好きにやらせればいいんだよ
馬鹿だから何度も失敗繰り返すだけだ
それ見てほくそ笑むのが正しい楽しみ方 身長が本当なら83kgの時に体脂肪率15%以下が適正な筋肉質ボディ
現状の95kg、28%から今のペースで減量した場合はよく見積っても83kgで20%程度
更に5%絞るには75kg位まで痩せないと全体がサイズダウンするだけで終わってしまう
とにかく減量期は体脂肪率15%以下にするまで頑張らないと、何度も行ったり来たりと全然体変わらないよ >>743
だろうね 自身の適性体重を誤認してる可能性あるだろうな
70キロ台にしてようやく腹筋とか腕のセパレーション見えてくる感じだと思う
大会出場レベルまで絞ったら60キロ台だろうな あの身長でフィジーク体型目指すなら65kgくらいだろうなぁ １７０ｃｍだったら確かに６５ｋｇくらいだな、筋肉どうこう言っても７０ｋｇまで
１００キロとか９０キロとか単なる肥満 困った事に自分では肥満だと思ってないっぽい
口ではデブだとか言ってはいるけど筋肉には自信ある素振りするし
痩せる気持ちあるなら腕みたいな小さい部位より背中や腰、下半身を優先して鍛えないといけないのに、
いつも腕と胸ばかり お前らは知らないだろうけど
増量期のビルダーは100キロ近く増量するのは当たり前
チャンピオンになった鈴木雅とか横川もそうだった
ルイボスはものすごく理にかなったことをしてるよ >>750
知らないと思うけど、ルイボスはビルダーではなく一般のダイエッターだよ 彼等くらいしっかりとした食事制限やトレーニングしてるなら問題ない 横川 身長：170cm ・ 体重：77～97kg
これ考えると60キロ台じゃなきゃバキバキになるの無理じゃね >>747
激デブ初心者トレーニーあるあるだな
単なる脂肪を筋肉だと勘違いしてるパターン 一流ビルダーの名前出せばいいってもんじゃねえぞ、ルイボスがその域にいるわけねえだろ一般人以下のデブおやじだぞ
６５まで減らせクソデブ 過去最高カラダで嫉妬民黙らせるから、みとけよアンチども >>750
1 彼はビルダーではない しかも日本トップレベルの筋量の人たちを例えにだすことになんの意味もないそもそもの筋量が違いすぎる
2 一昔前と違って今はオフ期にそこまでダーティバルクしないのが主流 あのくらいの身長でオフ期に100キロ越えてるナチュラルの選手は少ないはず
3 減量期があってこそ増量期に意味がある 年中増量期のような体脂肪率ではインスリン感受性が脂肪優位になってしまうから効率が悪い 今週はいつにも増して嫉妬bot君が大暴れしてるな
事務所か、ルイブス本人か、親衛隊長くまモンか、長文君の自演か知らんけどそろそろ掘られるからやめとけよ
言ったからな 85キロに落ちるまで楽しみにしておこうよ
バキバキになってるかもしれない 今までの推移では85kgになっても2年前の85kgとほとんど同じかもっと酷い
筋力維持しようとして脂肪落とせていないから 残念ながらあと10キロ程度ではバキバキにはならない可能性が高いだろう
彼の場合おそらく70キロジャストくらいを維持していけばいいと思う
そうすればかつてのように視聴者戻ってくるのでは？
ムリに筋肉キャラ目指さなくていいはず 痩せてイケメン路線でいけばいいのに、もったいないなと思う
どうしても筋肉キャラ目指すなら絞りきったあとに増減幅5キロ程度にして少しずつやればいいのでは？ 何キロ？ではなく、まず体脂肪率15%(成人男性の標準的な体脂肪率)を目指せよ
20%以上あったら筋肉がどんだけあろうがデブのままだ 1/1 105kg 34%
3/20 95kg 30%
この調子だと6月末に
85kg 25%前後だろうな
15%到達する頃には65kgくらいになってる 65kg 15%に至るには年末までかかるだろう
最高の体を目指すとするならそこから更に5%くらい絞るから
58kg 10%くらいか
そこをスタート地点として70kg程度までバルクアップ、また60kgまで減量
みたいな事を5～10年続けていけば理想の体にはなるだろう
その頃には85kg 10～15%だな ルイボスには酷かもしれないがボディメイクに興味を持つのが10年は遅い
遅くとも20歳くらいから始めていれば2～3年でコンテスト出られるくらいまで仕上げられただろう
しかし29年かけて145kgまで太ってしまったから、人並みにするのに5年、そこから5年
その頃には40過ぎだ 更に言うと同居というスタイルはボディメイクには向かない
栄養管理の知識に長けた同居人がいるならともかく
母親も相当なぽっちゃりという事だから栄養管理は比較的ズボラと思われ
作ってる料理の種類もそうだが、家に普通に菓子類が置いてある時点でお察し
ゆえにさっさと一人暮らしを始める方がいい
朝もどうせ誰かに起こしてもらってるパターンだろう
それでは自立せんよ
まずはジム近くのアパートに一人暮らしから始めろ 一人暮らしすれば生活のリズムは自分を中心にできる
栄養管理も全部自分で決めていける
菓子類の誘惑も遮断できる
何より自立する事が大事だ
31歳になって親にパンツ買ってもらってるとか無いから
嫁さん来ないぞ、それでは 去年まで1人でスタバにも行けなかったくらいコミュ障だからなw
自分の服のサイズも全然わかってないし料理できないしでは結婚は無理だな 未だに30%もあるルイボスは重度肥満だから筋トレよりまずは有酸素運動しろよ 沖縄でM8クラスの大地震の可能性だってさ
ルイボスがんばれ 一般的には体脂肪率20%程度だと腹筋のセパレーションが大して見えないレベルだけど
どこを目指すかによるけど、バキバキを目指すならば体脂肪率10%前半までは少なくとも絞る必要はある
おそらくその頃には体重も60キロ台後半とかだろうけど、その頃にはさらにイケメンになってるだろうから頑張ってほしい 何するとあんなに赤い鼻になるのか
イケメンはスキンケア ウクライナへの軍事侵攻をまったく
知らなかったルイボスに嫉妬 >31歳になって親にパンツ買ってもらってるとか無いから
>嫁さん来ないぞ、それでは
そもそも無職に嫁なんて来ないだろという嫉妬 ルイボス君、今日は94kg行くまでサウナ常駐ですかえ？ >>792
まぁ5万くらいまでは減るんじゃね
だって代り映えしないもん… ルイボスまたケガしたってよ
ちゃんと体幹鍛えないから 沖縄に山あるのか知らんけど遭難でもしてきたら？流石に痩せるやろｗ 普通に歩いていて足を挫くなんてのは体型バランスが狂ってる証拠だ
こいつ片足立ちとか出来ないんじゃないのか？
ベンチプレスばかりやっていて生きていく上で必要な体幹筋群の鍛錬疎かにした結果だな 歩きスマホでもしてたんだろ
配信でも堂々とスマホ片手に歩いていたし
しかも夜中に真っ黒な服で
そのうち車に轢かれる放送事故が起きる 3/16 95.9
3/17 95.7
3/18 95.7
3/19 95.6
3/20 95.8
3/21 95.7
3/22 95.5
3/23 95.9
3/24 95.1
3/25 95.2
95kgの壁は厚いな
そろそろ超えそうではある
月末のお楽しみかな？
とはいえ先月末が96kgだから94kg台に入っても一ヶ月で-2kgとかなりの鈍化 普通の人が「脚トレ嫌だな」と思うのは
トレ後に酸欠で頭痛くなったりゲロ吐きそうになったり、
ふらふらで小一時間動けなくなるのが苦痛だからだが
ルイボス氏の場合は単に好きじゃないというだけだから
脚トレ後に3時間くらい散歩配信したり深夜まで生配信とか
普通はできない
できている時点で全然トレーニング強度が足りない 実家暮らしは痩せられないぞ
ダイエットするって言うのにお菓子とか菓子パン買ってくる親は論外だ お菓子見つけて我慢できないようではダイエットは厳しい クリーンな食事しかしないルイボスさんならお菓子の誘惑に負けないよ >>805
家にあるのと店に置いてあるのでは違うだろ まあ普通の人は会社や学校に行くから、外食や中食でいくらでも誘惑あるけどね
自宅さえ甘いものなければいいっていうのがちょっと意味分からん
この人、自宅にずっといるの？ それだったら自宅にあっても（お菓子類）食べなければいいだけだろｗ >>802
９０ｋｇ切れないまま夏が来てダイエット終わりまーすからの１３０ｋｇ逆噴射ｵｯｽｵｯｽﾖｯｼｬｰ 短期急騰株で最速で１億円つくれます！
最近からの実績報告銘柄では、
4935リベルタ（ジャスダック）
6016ジャパンエンジンコーポレーション（２部）
検索ください「アマゲン短期急騰株」こちらの儲かる株レシピ内で掲載 >>810
それは無理だろ
無駄なものがあったら食べてしまうもんだろ 一度なった過食症は辞められないからな
痩せてる人はドーパミンを出すために運動したり本読んだりゲームする癖がついてるが
太ると同じ体の状態でも間食に手を出す
解決策は常に動いたり何かしてドーパミンを出す事 >>819
食べたいけど我慢してるって方が好感度高いな
筋トレ系はわかってるのか大体がその方向だし >>804
デブってみんなそういう言い訳するよな
全部他者のせい ルイボスは素晴らしいけど信者はゴミだよね
可哀想なのは信者に恵まれなかったルイボスだよ 嫌なので見てません
チャンネル登録者数9.41万人
そろそろ銀の盾ですね
頑張ってください >>831
お前はなにも知らないんだな
ガリガリ乙 >>837
ここなんて巨デブエアプばかりだから気にしない方がいいですよ 前回もバズったのは実際に減量し切ったあとだし
今回も本当に減量完了するまではファンは戻らないだろうね
ここでまた70kgを切ったら本当に凄い 太れないチビガリどもはルイボスのうんこ食え
身長も170越え出すし体重も食べた分だけ身に付くぞ >>842
こんなヒョロガリじゃ戦えないでしょ
170なら80kgのガッチリ体型が理想 >>843
何と闘うんだよw
いくら沖縄土人とは言え全員が全員
警察署に向かって火炎瓶とか攻撃したりしないぞ というかルイボスさんの方が凄くね？体重半分になってるわけだし >>843
それはお前の理想でルイボスはフィジーク目指してるから
努力してるルイボス馬鹿にしてんじゃねえぞカス >>843
お前のルイボス像をルイボスに押し付けんな嫌なら見るな >>843
何がガッチリだよカスお前ルイボスが絞ろうとどれだけ努力してるのかわかってんのか こいつみたいなクソ野郎が太ってる方が好きとかいって
ルイボスをリバウンドさせようとしてんだよ >>843
170の80キロでほぼ筋肉なんてビルダー以外ありえんからな
80キロが理想とかお前はルイボスをどうしたいんだよアンチ 一番嫌いなのはアンチじゃなくデブ専
コメ欄でもルイボスを太らせようリバウンドさせようっていう勢力は確実に居る
そいつらガッチリしてるとか褒めてルイボスに現状も悪くないなって思わせるのが手法
今もバルクアップとか言い出したのはそいつらの入れ知恵 生放送のチャット欄見てみ
「菓子パンはやめられません」
「映画観ながらポテチ最高です」
「エクレア食べました」
こんなのばかりだから
これにつられてルイボスも
「部屋で映画観る時は電気消して冷食やレトルト大量に食いながら見るの最高だよね」
「エクレア食いてー」
「ポテチ最高」
こんな感じでデブ時代の感覚に戻りつつある
せっかく痩せてイケメンになったのにまたデブに戻そうという勢力は一定数いる
ゆえに信者こそが害悪 ルイボス「俺の体はほとんど水分、朝は重めの値になるから夕方に測るのがいいみたい」
マジか・・・ ルイボスの方がダ板のデブよりは知識も行動力もあるが
なぜか痩せないしすぐに太ってしまうんだな 知識も行動力もあるが食欲もあるのがダイエットにおいては大問題だからな ルイボスがイケメンて言ってる奴はどんな世界に生きてるのか… デヴあるある
同じくらい絞るとヒョロガリとバカにしてた人より筋肉少ないことを知る それに気づきればまだまし ほとんどのやつはそこまで絞れないので自身が筋肉あると錯誤する
ルイボス氏は一度絞ってるからそういう錯誤はしないだろうし己の立ち位置をちゃんと把握してるはず
絞ったこともない一部の信者が変な知識で惑わしてる気がする 3/16 95.9
3/17 95.7
3/18 95.7
3/19 95.6
3/20 95.8
3/21 95.7
3/22 95.5
3/23 95.9
3/24 95.1
3/25 95.2
3/26 95.6
チートデー前からずっと停滞してるのだけど
まだ2700kcalに設定してる理由は何？
あと今日も胸トレ？
その妙ちくりんな胸にどんだけ無駄な時間使ってんだよ それと今日も22時過ぎに計測してるんだけど
こんな夜になっても96kg近いって朝は98kgくらい行ってんじゃないの？
ダイエット順調じゃないよね？
正直に言えば楽になる 1日８L飲んでる人間に水抜も糞もないだろw
アンチってのは本当に頭の中まで脂肪まみれなんだな 一日８L飲んでる人間なんてまわりにいないので返答に困りますわ 絞りに絞って夜96kgって朝は98kgくらいあるね
早くもリバウンドが始まってる 一日8リットルも飲んでるのが本当なら水中毒になってる可能性あるのでは？ もしくは食事の味付けが濃すぎるとかの可能性？
いずれにしても飲みすぎも健康には逆に悪いから水分摂取減らしてみてはいかがでしょうか いったん増量を挟みダイエットで減った代謝を戻しつつ筋量を増やすのもありだ
一般人にはダイエット中の増量はとても難しいことだけど
150キロから60キロまでダイエットに成功したこの人ならできる気がする >>871
万が一糖尿の可能性あるなら、ローカーボにしたほうが健康にいいと思われますね
血糖値などの数値どーなんでしょうかね もしも数値が良くないなら筋肉よりもまずは健康第一でやってほしい 元々健康を度外視した150キロ→60キロというダイエットでブレイクしたのに
今更健康第一とか言い出したら信者含め周りで応援してくれていた人たち誰もいなくなっちゃうんじゃない？
配信者とかエンターテイナーが健康とか守りに入ったらダメな気がする >>859
さすがにそれはないわ イケメンに対する嫉妬もここまでいくと呆れる >>859
. ,＿＿彡 ⌒ ミ
／ ( ´･ω･｀) 嫉妬ブ？
/ |
| ＿＿_＿_ ﾉ
∪⌒∪ ∪ 【マックダイエット】マクドナルドダイエットで○kg減！？
https://youtu.be/B4xa22lX-OM 努力して痩せたら皮余りのだらしない体だとショックだな。 >>859
割とマジでそれな！
ネタじゃなくてガチで言ってるヤツ多くて草生えるわw
ルイボス並みに頭良さそうでスゲェ面白いww お前らこれがイケメンじゃないとかどんな世界に住んでるんだよw
流石に逆張りオタクすぎてキモいわ
http://imgur.com/0o72pXE.png ルイボスは1日10㎞のウォーキングから始めてみれば良い
世界変わるよ >>880
いやフツメンだろ、、年齢的にもおじさんだしな
容姿気にする前に定職ついたほうがいいぞ >>882
じゃあお前の顔面見してくれよ
きっとどこに出しても恥ずかしくない顔してんだろ？
ルイボスは働いてるぞ >>883
働け、ではなく「定職についた方がいいぞ」と言われてるんじゃね？
フリーターだってインフルエンサー(YouTuber)だって働いている事になる
ADHDで勤まる職場なんてそうそうないぞ >>884
世の中にフリーターやバイトが何万人いると思ってるんだよw
定職とかつかんで良くね？ 同じ90キロ台の頃と比べると解るけど緑パンツの現在のほうが腹回りも締まってるし自然な体だよな。
黄色パンツの時は無理な減量してたから筋肉が明らかに衰えてる、こんなダイエットしたら確実にリバウンドする。
https://i.imgur.com/oNcMZqD.jpg 腹が減ってないのに三食食べるようになると確実に太る
タバコ吸いたいのと一緒
痩せてる人は腹が減ってないと食わない >>887
写真の順番が逆なのは意図的？
アンチ乙 >>887
顔の大きさが違いすぎるな
上の写真加工しすぎだろ！こんなに顔大きいはずないし肩幅ももっとあるはず ルイボス君はADHDだから自分の決めたルーティンを外す事はないよ
だからこそ前回激やせに成功したけど今回は一般的な方法を崩さずやってるせいで見事に停滞してる
でも、そこを修正する=ダイエット終了という謎ロジックが働くのでこのまま何とかするのだと思う
当初5月までには80kg台に行くんじゃないかとスレでも予想されていたけど今のペースだと6月以降にずれ込むかもね
もうその時点で「夏まで」ではなくなるのだけどルイボスの再定義した「8月末まで」に合わせるなら
それでも目標の85kgに到達できるのかは謎だよ >>895
ダイエットのプロが、もしダイエット中に二週間以上停滞したら手法を見直したほうがいいと言ってた
もしかしたら減った分の体重に比例してカロリー減らしてないのかもしれない 一昨日くらいの配信テンプレに「現在2700kcal/P250/F40/C335」と書いてあったと思うので1/1からカロリー固定してるね 基礎代謝2000kcalだから300kcal程度の運動しているなら拮抗
月-4kgくらいのペースなので一日1000kcal程度の運動していたという事になるんだけど
筋トレだけでそんなに行くかね しっかり食べているのに痩せ続けてるならそれは糖尿病
糖をエネルギーとして十分利用できないから大量に摂取しているタンパク質を代謝に使ってる
使わなかった糖が尿と一緒に出て行くが大量に水を飲んでいるので気にならない
むしろ大量に水飲んでる時点で糖尿の疑いあり
血糖値が上がるから喉が渇く
このままだとどうなるかというと肝臓と腎臓がフル回転してエネルギー生成し続けるのでダメージを受けて何らかの病気を発症する
例えば血流不全にともなう全身のかゆみや痛み、目の充血や失明、末端部分の壊死、勃起不全によるED
脳に血がいかなければ記憶障害や倦怠感、免疫不全による癌やウイルス性疾患
筋トレは筋分解からの糖代謝で続けられるしパワーもそこそこ出るが筋肉の肥大が思ったように進まなくなる
きちんと専門医に診て貰った方がいい
とくに血液検査はただちに行うべき >>898
体組成計による基礎代謝とか体脂肪率なんてあてにならないよ
あくまで目安 ルイボスを無職にしたい層って
もろ無職の引きこもりだよな
無職の嫉妬は醜いなぁ >>903
ほとんど毎晩遅くまでライブやってるんだから仕事してないと思われても仕方ない
仕事してるとしてもライブ配信の頻度が普通じゃない
体の健康診断もそうだが精神科で検査したほうがいい
何らかの精神障害が見つかる可能性が高い ルイボスが定職についているという設定ならそれでもいいんだ
それならなおさら休日は「寝坊」なんて無いんだから起床後に体重測れるだろ？
昨日22時過ぎの計測とか意味がわからない >>904
何らかの精神異常、というより発達障害だよ
過去の行動のほとんどが発達障害に当てはまってる
治療方法は無いし発達障害なんて社会では使い物にならないポンコツなのだから
むしろ家に引きこもってもらっていた方がいいね
将来は弟に養ってもらうか生活保護だな
YouTubeの収益なんてあと何年得られるかわからん >>901
あてにならなかろうが普通はそれを目安にカロリー設定するんだよ
代謝なんて個人差あるのだから実際に自分の今の摂取カロリーと減量ペースから逆算してもいい
そして逆算すると2700kcalで2週間停滞→見直しが必要では？と結論づけられる
普通に義務教育受けた健全な人ならそうする
しかしルイボスは発達障害なのでそういう思考がそもそもできない
思考停止するんだよ 発達障害の奴は毎回同じ事を同じように説明しても同じミスをする
学習というものがそもそもできないし、自分なりに効率化、合理化、最適化という事ができない
マニュアルを覚える事はできるがマニュアルとリアルをシンクロできない
人の気持ちを推し量ったり、忖度という事もできない
社交辞令の挨拶はできるが心のこもった言葉は出せない、出し方を知らないから
できない自分に常に葛藤するがその対処を考える前に思考停止する
頭の中でどう処理して良いのかわからないからそのまま放置→忘れる、というルーティン
人生ずっとこのまま、まず治らない
中年になるとここにヒガミが入るし、高齢では認知症も合わせ技になるので手に余りだいたい施設に入れられる 発達障害奴にたとえば「この容器に一日100Lの水を入れておいてくれ」と頼むとする
すると容器に穴が空いていようが、すでにある程度水が入っていて100L入れると溢れようがとにかく100L入れ続ける
状況変化への対応ができないから
ルイボスも同じで体重が落ちているのに一日の摂取カロリー2700と決めたのでそれを守る事が最優先になっている
動かなかった日に米を多少減らすくらいはするかもしれないがそれは「あまり腹減ってないから」という本能によって行われてる
合理性に基づいた調整ではない
他にもある
発達障害奴に「この道具を○○に持っていって」と依頼するとその道具のみ持っていく
「他に何か必要なものはありますか？」など尋ねる事はしない
依頼する場合、全ての可能性を列挙しないと自分で考えて必要な行動をとらない
そして○○に届けたあとに報告もないし挨拶もない、結果がわからない
なぜなら「結果報告もしろ」と指示してないから
普通はそんな事言われずとも自分で考えて行動して終わったら報告する
また「手の空いてる時にこの作業頼む」と言うと一生やらない
なぜなら手が空くという状況を自分で理解できないから
なぜやらなかった？と問い詰めても「手が空かなかったので」と言い訳をする
タスクの管理ができないんだ
ルイボスも同じで筋トレのタスク管理が全然できてない 1．毎日1000kcal相当の運動を続けている
2．実は2700kcalも食べてない
3．糖尿病
このどれか >>910
発達障害をまるで悪しざまに言ってるが健常者にはない魅力を持ってたりする
ルイボスがもし健常者だったら登録者10万人もいってなかったかもしれない 発達障害は日本の職場ではまともに働けないって事でしょ
才能を活かせる場はいくらでもあるけどルイボスにそれが出来ているのかはわからない
芸術の才能は皆無に等しいし、具体的に何ができるの？ >>914
ルイボスが痩せた理由の話なのに「嫉妬」って なんでもいいから行き着く所まで行っちゃえよ
面白いからさー
健康なんてどうでもいい 減量開始から10キロ近く減ったなら摂取カロリーもそれに準じて減らすべきだとは思う
というか普通はそうするよな もしそれでも停滞してるのなら消費カロリーも増やす必要があるかもしれない >>915
その前の書き込みがどう見ても“嫉妬”でしょ ルイボスにはばね下過重という概念が無いのか
中学理科のレベルなのだが懸垂の時に口にプレートくわえてる馬鹿は初めて見た
それと懸垂台どうした？
ワイドグリップでやる言ってなんでナローなんだよ
とにかく詐欺だらけ >>917
消費カロリーで調整するのもありなんじゃないの？
まだ有酸素運動やってないらしいからやれば効果ある 体重見事に横這いだなー
水抜きで低くみせてたツケがこれ、ダイエット向いてないからベンチ豚路線に戻そう 野外で裸になってチンニングって・・・
この人どこを目指してるの？
AV男優？ 3/16 95.9
3/17 95.7
3/18 95.7
3/19 95.6
3/20 95.8
3/21 95.7
3/22 95.5
3/23 95.9
3/24 95.1
3/25 95.2
3/26 95.6
3/27 95.4
見事なくらいに全部夜計測
二週間休みのない職場なんですかね
間に3連休とかお彼岸とかありましたが
それでも「寝坊」を言い訳に夜中にトレーニング終わってから体重計るんですか？
どういう意味があるんですかね ルイボスさん、あなた「体重って毎朝起床後に測らないと意味が無いんだよね、ただ最近は寝坊して測れてないんで良くないけど」
とおっしゃってましたよね？忘れましたか？
毎朝が難しいとしても2週間近く一度も朝測らないとかあります？
それに休日は寝坊しても起きてからすぐ測れますよね？
昨日なんて22時過ぎに測ってますがジムに行く暇あるならその前に測れないんですか？
いや、何時に起きたんですかね
毎日4時起きとか言ってるけど本当は4時に寝てるんですか？
今月朝計測ほとんど無いけど朝起きられないとかやる気あるんですか？ ルイボスさん、呑気に生配信とかで鼻こすってますけどいい加減真っ赤になってますよ
皮膚がかぶれて真皮見えてますよね？
それやばい病気かなんかじゃないんですか？
筋トレふっはふっはやってないで病院行きましょうよ
あと血液検査いつやるんですかね？
オートミールはいつ食べるんですかね？
懸垂はいいけど壁に脚つけてインチキしてますよね
プレート口にくわえてますがあなた、歯が悪いからってマウスピースつけてませんでしたか？
あれも嘘ですか？
全部嘘なんじゃいかって疑われても文句言えませんよ ルイボスさん、そろそろ月末ですよ？
先月は25日くらいに早々に測ってましたけど今月はどうしたんですか？
ギリギリまで粘って95kg割ったとこで「-10kg達成」とかタイトルつけちゃうんですかね
じゃあさっさと痩せましょうよ
筋肉、筋肉言ってるけど全然増えてませんよね
筋力ついた、それはついたというか人並みになっただけですよね？
おデブな信者達から凄いですね言われてますがあなたの目指してるのはそんな低レベルなんですか？
ベンチプレス大会も参加賞みたいなの頂いただけじゃないですか
相手の人に失礼ですよ
そんなやる気もないのに思い出作りで参加してくるデブ見てどう思ったんでしょうね
ベンチプレスなめんなよ、おっさん、とか思われてますよ
だって30過ぎでデブなんですよ？
相手の人170kgくらい挙げてましたよね？
あなたなんで115kgで諦めたんですか？
やる気ないでしょう
無いなら引退しなさいよ ルイボスさん、あなたが生配信始めると「嫉妬」とか言う人が途端に出てこなくなるのは何故ですかね？
あなたがスレを見てるのはみんな知ってますよ
なぜならスレで交わされた内容をフィードバックしてますからね
にも関わらず頑なに今のダイエットプランの見直ししませんがその理由を一度も語りませんよね？
2700kcal、結構ですがなぜその数値なのか一度も話してませんよ？
適当に決めた数値で2週間停滞してるんですがその数値、正しいんですか？
それともまたチートデーやりますか？
今度はケーキとかスイーツ祭りでもやれば女子デブ信者達大歓喜で失禁するかもしれませんね
いっその事毎日チートデー、チートウィークそしてチートイヤーにしてしまいましょうか
体重なんてどうでもいいじゃないですか
筋トレして増えた体重は筋肉なんでしょ？
じゃあ好きなもの好きなだけ食べても筋トレしていればリバウンドしないし体重増えても筋肉だし
ラオウに近づけるじゃないですか ルイボスさん「俺、脂っこいものはダメなんすよね」って言ってますが
筋肉を増やすためのテストステロンの材料は脂質ですよ？
タンパク質ガンガン補充してもそれを筋肉に伝達して肥大させてくれないと意味ないじゃないですか
それじゃ糖のかわりにタンパク質摂ってるだけで何もかわりませんよ？
実際全然筋肉つかないじゃないですか
体組成計もそうですがインボディのスコアも75点とか偏差値30くらいなんですが大丈夫ですか？
それを「75点って結構高いね」と何寝ぼけた事言ってるんですかね
全然低いですよ、筋肉なさ過ぎって言われてるんです
もうね、60代と変わらないんですよ
ジジイですね
ジジイなみの筋肉量、同世代と比較しても情けないくらいに足りない筋力
それを自慢してるとか無いですよ
さすがに恥ずかしくて普通できませんよ >>928
お前みたいなゴミに言われて引退する意味は？ ルイボスさん、引退すれば周りの目なんか気にしなくてよくなりますよ
SNSの反応にびびりながらインチキ体重測定や加工動画作る必要ないですし
好きなものを食べて好きなだけ筋トレすればいいんです
いつまで、どんな風に、何をなんて目標設定もいりません
好きな時に好きなだけ食べて好きなだけトレーニング
ネットで叩かれる事もなくなります
気が楽ですよ ルイボスさんを無理矢理にネットの世界に押し込もうとする方が酷じゃないですか
頑張ってる言っても全然結果が出ない
何やっても長続きしない
せっかく68kg痩せても今やリバウンドデブ
近所の人から「太りました？」と言われてるそうじゃないですか？
ダイエット中なのに失礼な話ですよ
ベンチプレス大会もビリですし、ボクシングは殴られて痛いって理由でやめましたよね？
フィジーク大会に出るぞと興奮気味に語ってダイエット3ヶ月くらいやりましたが結果出ましたか？
さんざん言い訳してましたが辛い事から逃げたんですよね？
実際にはあの頃の方が今よりも引き締まってましたが、なんで諦めたんですか？
時間の無駄じゃないですか
もう31歳ですよ
同世代の人ってほとんど結婚してるじゃないですか
何やってるんですかね
熱烈なファンの女子大勢いるのですからコンタクトとって付き合えばいいじゃないですか ルイボスさん、頻繁に配信してますが友達いないんですか？
同世代の人と飲みに出かけるとかしませんよね？
ネットの世界しかないんですか？
そんなだから小玉さんのジムオープンに呼ばれないんですよ
発達障害ですからね
相手の気持ちわからないんでしょ
「人生最高の体」ですって？
その前に人並みになりましょう ルイボスさん、水ガブガブ飲んで鼻こすりこすりしてますが
いい加減糖尿病の検査しましょうよ
筋トレ今後も頑張るならなおさら今の自分の身体について知るべきです
高タンパクとかいつまでも続けられると思ってるんですか？
あとパンツ一丁で筋トレとかみっともないですよ
せめてビルパンくらい履いて下さいよ
持ってないんですか？
筋肉自慢じゃないんですか？
トランクスとかおっさん感丸出しじゃないですか
そろそろやめましょう
見ていてみすぼらしいです
デブに見えますよ 長文連投は激しい嫉妬だな
お前こそいい年して何やってンだ >>937
誰も読む気がしない文を何回も投稿してなにやってんの？ 長文連投は違うユーチューブ見たほうがいいんじゃないかな
ルイボスはゆるふわ系のユーチューバーでファンもそれを望んでいるわけ
長文連投が求めているような完璧超人のユーチューバーは他にいるだろう 生配信観てる数少ないファンを追い出すな😡👊 >>937
粘着しすぎでは？
これは嫉妬と言われても仕方ないよ 次スレこそはワッチョイ有りip無しのスレを望む
嫉妬君や連投君がどんな感じで書き込んでいるのか知りたいだけだが IP有りでもええんやで
ルイボスとの交流がより楽しめる >>950
ip有りだと書き込みに抵抗ある人が多いからな
ワッチョイ有りip無しがベスト
これなら自演を繰り広げている人以外困らない
と言っている間に嫉妬君が立てたか連投君が立てたかわからんが
次スレがワッチョイ無しip無しで立ったな 小手先で見た目を偽装しようって根性がダメなんだよ
根本から改善するためのダイエットや筋トレだろうがよ
信者連中が言うイケメンルイボス君なんて電子データ上だけの存在じゃん 背中の肉みたら普通にデブやな デブ以外の何物でもないわ ด็็็็็้้้้้็็็็้้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้็็็็ ワッチョイ有りのスレなら嫉妬botと長文ニキの自演兄弟対策で何ヶ月も前に立てられたのがもうある
でも過疎りまくってるんだよ お前ルイボスにアンチしまくるけど
何求めてんの？
誹謗中止罵詈雑言、もう耐えられんわ まず、リバウンドしてしまった事
これが一番痛い
あとは加工詐欺が決定じゃね？
コラボ動画とインスタの写真で色々とバレた ダイエットでバズったインフルエンサーがリバウンドしたらいかんでしょ
本人はリバウンドじゃないと否定してるけど120kg級まで体重増やしておいてそれはないわ
そういう言い訳も古参のファンの感情を逆撫でしている
素直に「リバウンドしちゃいました」ならもっと違う流れになっていただろうね ルイボスちゃんのピークは68kgまで痩せた時
多くの人が評価したのは68kg痩せた事
その二つが今は無いから叩かれてる
本人が今やりたいのは筋トレでいい体にする事だよね？
ダイエットを評価した人がみんな今のルイボスちゃんの筋トレ風景を評価してるとは限らない
むしろダイエット路線に戻って欲しいと願ってるからこそ今の食事管理と筋トレに？？？なのさ
アンチ言われてるけど辛口意見言ってくれる人がいる事は大事だと思うけどね 同時期に減量開始した人がそろそろ終盤や折り返して次の段階に入ってるのにルイボスは今月ほとんど進展が無い
チートデー前後で完全に停滞してる
1週間停滞→チート→-1kg→2週間停滞(先月比-1.5kg前後)
今日明日くらいには月末測定動画上がるだろうけど停滞した原因と今後の修正点など発表あれば良いが
筋トレについて色々語るより今行っている減量について自分なりの解釈はした方が良いと思う
それをふまえてどう行動していこうがルイボスの自由なんだし 長文の人は長文で人を罵るのが快感すぎて快楽物質で脳細胞焼かれているんだよ
パチカスがパチやめられないのと一緒で、もう長文を書くのをやめられない惨めな状態 長文の人もまぁアレなんだけど嫉妬botも大分ヤバいわ
ルイボス関連の人は狂っていくのか？ イケメン言われてるのだし是非、女子ユーチューバーとコラボしてもらいたい
もう4年くらい活動してるのに一度も女子とコラボしてないなんてルイボスさんくらい
モテモテで嫉妬する人多数いそうだけどw >>971
なぜお前の意見でコラボしないといけないのか シャイニー薊が3000キロカロリーで減量してるから
同じくらい筋肉あるだろうルイボスさんも行ける 3/15 95.9
3/16 95.9
3/17 95.7
3/18 95.7
3/19 95.6
3/20 95.8
3/21 95.7
3/22 95.5
3/23 95.9
3/24 95.1
3/25 95.2
3/26 95.6
3/27 95.4
3/28 95.4 コンテストビルダーと筋量が同じなわけないだろw
あと消費カロリーもぜんぜん違うだろうな
厚生労働省が出してるデータだと日本人の中年男性の場合、一日動き回る人とデスクワークとかでじっとしてる人でその差が平均700キロカロリーになる
それらを加味していくと2000キロカロリーくらいでいいのでは？
現に体重の推移停滞してるし >>976
食事制限して筋トレしてこれなら筋肉がちゃんと着いてるってこと 好意的に見て「停滞」
体重減ったけど体脂肪増えて骨格筋率減ってるのだけど
筋トレしてこれって、普通に食事減らした方がよくない？ 普通2週間近く停滞したらチートしたりするのだけど、またやるの？ 2月26日 97kg
3月28日 95.4kg
30日で-1.6kg
体脂肪率微増、骨格筋率微減
あまり良くないな
というか4月に入るってのに体脂肪率30%とかちょっとね とんでもなくリバウンドしたのが失敗の元だな 2回目以降のダイエットは大変なのよ 夜中に測ってるからだろ
毎朝寝坊せずに測っていたらもっといい数値が出てるはず 前回のダイエットも3ヶ月目で停滞して失敗宣言して終わってそこから一気にリバウンドして110kgオーバー
あの時でさえ80kg切れなかった
今回は90kg切れるのかあやしくなってきたな
もしここで再びリバウンドしたら次は137kgまでノンストップだと思うね 筋トレ毎日やっていて、ローファット、ハイカーボ、ハイプロテイン、クリーンな食事とサプリメントでこんなにブヨブヨになるなんて凄いな
空気と水だけでも太るタイプじゃね？ 摂取カロリー見直しが必要かと くわえて消費カロリーも増やすべきでしょう
有酸素やりたくないのであれば、エポック効果を狙ってスクワット増やしてみては
高レップノンロックスクワットを週3回くらい取り入れると効果あると思う 体脂肪率が落ちて骨格筋が増えてるなら体重停滞していても順調にも思えるが、
実際には体脂肪残して筋肉減らしつつ体重停滞だから全く救いようが無い
何をやっているのか謎すぎる
初日から停滞期だったが今月はとくに酷いな
チートデーが本当に必要だったのか検証すべき 体脂肪率10～15%で2週間停滞というならわかるが体脂肪率30%で95kgの壁って時点で色々とおかしいだろ
飯減らして有酸素やって様子見た方がいい アンチ君が言うにはルイボスは元々127㎏
あったんだろ？で86日で95㎏にしたんだろ？
すげぇじゃん
普通たったの86日で32㎏もへらせないよ 前回ダイエットして失敗してるんだ
ダイエットが全てじゃないし筋トレに重点置いてもええのにな ダイエットが全てじゃない筋トレに重点置いたら120kg級に太ったのさ
それからステルスダイエットして1月に105kgまで痩せたせいで初日から停滞期
その後もずっと停滞
体は変わらず筋肉が減り脂肪が増えた
体重は微減
効率悪いよな
絞る時はとことん絞ってそこからバルクアップでいいのに中途半端だから全然体つきが変わってない >>992
127kgは不明
ただ11月のベンチ大会前にトレーナーから痩せろ言われて大会当日117kg
その後2ヶ月くらいかけて10kg落とした
だから去年のうちからダイエットはしていたのさ
今年に入って方針変えて健康的に痩せましょうとか面倒な事やってるせいでダイエットに勢いが無い ルイボスさんの骨格的に
ビルダー体型目指すよりラフテー体型目指した方がいいよね 食事内容を公開して広く意見を求めないと、このままだと人生最高の身体など夢のまた夢で終わる
体重が減らないのは明らかに食べ過ぎている 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
(´・ω・｀)
／ ＼,
_,. ‐''"´ ｀丶、
, ‐''´ ＿,. -―- 、 ;ー－- ､ヽ
厶ﾉ￣ /｀ヽ､ｏ＿, ､_ｏｲ └′
′ | 「チンニングスタンドはありませんが、チンチ ンはスタンドしています」
.彡 ⌒ ミ
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／ ＼,
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