あすけん68日目 （ﾜｯﾁｮｲ）

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc5-w1Ir) 2022/03/14(月) 23:07:40.48 ID:YkNhKynn0]

正月明けから再びあすけん使い始めました

平日は3食自炊して、野菜多め・揚げ物はほとんど食べてないのにいつも飽和脂肪酸・脂質・塩分がオーバーしてしまいます

何に気をつけたらいいんでしょうか…