X
登山　de　Diet　2合目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0005名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/20(水) 13:19:20.33ID:183wzYXK
七ツ石小屋で水分補給できるから便利
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/20(水) 14:55:32.78ID:zC8Fb0Bk
こんなスレあったのかw
ダイエットと同時にハイキングも始めたけど最初は大山登るのすらきつかったなあ
今は蛭ヶ岳、富士山登れるくらいの体力ついた
もっと色々登りたいけど移動が大変なんだよなあ
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/20(水) 18:09:37.74ID:nKyV3e4+
先週末に蝶ヶ岳登ったけど、筋肉痛がまだ残っていて普段のウォーキングやジムに行けない(涙

頑張り過ぎんのも考えものだわ
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/21(木) 11:41:04.54ID:GjmCcAjc
今週は厳しいけど、週末いけるかな。。。。
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/21(木) 12:41:26.09ID:GjmCcAjc
低山には無縁よ
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 07:04:42.02ID:b3Dm9YDx
挨拶がめんどくさい
0012名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 10:17:00.15ID:f4nGAub9
>>4
山ガールブームって10年以上前じゃね？団塊世代がリタイアして最近は登山人口も減少傾向だったはず。
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 11:49:51.72ID:mw5Sl810
コロナ禍でアウトドアが見直されて人気出始めたらしい
自然の中なら人と接触する機会も少ないってことで
でも観光地化された山だと人があふれて普通に蜜になってるんだけど
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 15:28:11.07ID:1LUolZaj
>>13
5時ぐらいに登って17時頃に下山するプランだと人に会わなくて良い感じだったわ
今は寒くなってきたからしんどそう…だけど登山者も減るかな？
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 16:06:16.78ID:J8aI0NY0
デブの汗っかきなら、これくらいがちょうどいいのだ
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/23(土) 18:40:55.84ID:myISWgd6
世界一らしい
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/23(土) 21:55:13.53ID:Mdt2OAfD
明日山に登るから夜ごはんがつがつ食べちゃったよ
死んだら食べられないもんね、とか言いながらケーキとプリンも食べちゃったｴﾍﾍ
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/24(日) 18:05:10.36ID:ABuog96j
七つ石山登ってきた
鴨沢バス停まで往復5時間で行けたから雲取山日帰り挑戦したい旨を登山板に書き込んだら
それでももう日没が早いので年内は止めた方がいいとの意見を頂いたので
残念だけど来年まで我慢することにした

ダイエット込みでもっと体力つけるぞ
0024名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/24(日) 20:32:32.97ID:hdrwINMG
鴨沢と七ツ石を往復5時間なら、七ツ石山を巻き道で避ければ冬でも日帰りもできなくはないかな。
ダイエット効果を上げるなら、雲取山荘に泊まって翌日は三峰側に抜けるのもあり。
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/25(月) 16:30:12.01ID:XF10YGjP
花粉症になったっぽい。最悪。
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/26(火) 07:24:20.19ID:ZIoo/Kiv
>>12
山ガールブームのとき、スカート出したら大ヒットしたと聞いて、枝や切り株に引っ掛かり面倒にならないのだろうかと思った
余裕がある上着着て後悔したことあるから

今の時期低山しか登れないが物足りない
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/30(土) 20:01:41.77ID:KxvUYyeZ
あれ、自分も今日、高尾〜陣馬だった。
自分は片道だけど、多分どこかですれ違ってるな…。
行き帰りのバスの時間とか気にせずに手軽にいけるのがいいよね。
木漏れ日も気持ちよかった。
これだけ天気がいいなら、
もっと富士山の側まで行っても良かったとは思うんだけど…。
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/30(土) 22:16:22.03ID:3oSaAoRR
汗っかきはこの時期の登山どうしてる？
着替え大量に持ってくのしんどいからなあ
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/31(日) 08:53:09.14ID:+Xya1965
俺も汗かっきなんｄ３，冬でも稜線上ではなく風がなければ、アンダーだけだな。ジャケットやフリースを着ると汗でエラいことになる。
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/01(月) 13:38:30.99ID:gQyJs+xh
むしろこの時期こそ最高じゃないすか
太っちょには
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/01(月) 16:31:36.34ID:g8ppmiCc
>>37
下着を速乾性のものにすると休憩中に汗は乾くので着替えは最小限ですみますよ。俺は下山後の温泉後の下着のみ。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/01(月) 18:46:30.08ID:i6AKXOTV
モンベルの長袖ジオラインにTシャツかなぁ
行き帰りだけその上にフリースとアウター着るけど登山口着いたら脱いでる
やっぱり休憩中に汗乾くから着替えはザックにTシャツ入れてるけど着替えないで帰る
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/01(月) 19:45:58.00ID:UHm3zban
前スレふと見たらスレ立てから約12年経過しているだと…？

登山道具12年の間で薄い、軽い、速乾でかなり高性能になった
防水加工もいい
ン何年ぶりに太ったんで再開したら驚いた
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/02(火) 13:01:31.01ID:sbKYmHmu
明日行きたい
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/02(火) 18:30:51.54ID:oQew2zWC
>>47
裸足の人とかわらじの人とかたまに見るけど怪我とか怖くないのかなって思う
丹沢だとヒルもいるし獣のうんことか踏まないのかなって心配になる

でも一番有名なのはセーラー服着て登ってるおじさんだよね
知らないと山道で遭遇したら怖いかも
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/02(火) 19:54:41.18ID:C9NtZX/V
>>49
わらじといえば明治時代に人類未踏と思われていた剱岳に実は山伏（わらじ&足袋）が大昔に登った痕跡が残されていた話は有名
今では藁ではなく強度が強い化学繊維の糸で自家製わらじ作っている人もいる
とダイエット版なのにわらじに熱くなってしまってスマン

ロマンは感じるが小指とかぶつけるのが怖いんでわらじ実践したことはない(´・ω・`)
0051名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/02(火) 21:16:42.14ID:sbKYmHmu
大刀腰に　足駄がけ

八里の岩根　踏みならす
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/03(水) 19:06:18.66ID:yYseM4jU
ビーフシチューをフードジャーに詰めて山頂で食べてきた。めっちゃ美味しかった…
カロリーの収支的にどうなのかは知らん
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/03(水) 20:42:57.34ID:VOIqCqh7
棒ノ折山山頂めっちゃ混んでた。
さわらびの湯っで食事どころないんだね。
飯能駅前のラーメン屋入ったら今一だった…
0055名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/03(水) 20:53:28.85ID:oySs11pU
棒ノ折は日向沢ノ峰まで縦走して本似田山から奥多摩駅に下るルートがめっちゃカロリー消費できる
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/03(水) 21:55:28.89ID:pv7cFdg1
青梅丘陵と高水三山以外で軍畑使う登山ってある？
改札出て踏切渡らないで反対側行く人が3人くらいいたんだけど
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/03(水) 23:41:28.88ID:P0HVcThS
>>1
下山してドカ食いするからむしろ登山前よりも体重増えるよ翌日以降
ただし体脂肪率は減る
そしてそのまま食欲旺盛な生活が続き増加の一途
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/04(木) 09:00:17.60ID:wBXwUpR5
ウンコとかオシッコとかどうしてんの
0060名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/04(木) 09:54:31.53ID:EkgCW6eh
登山中は便意、尿意ともにないな全くっていうほど
汗と呼気で水分放出
ウンコはギリギリまで燃料として消費するから出ても残りかす
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/04(木) 14:53:57.18ID:4LX3UmoT
下山時は汗と鼻水で顔がぐちゃぐちゃになる。
軽やかにひょいひょい下っていける人がうらやましい。
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/04(木) 20:57:41.56ID:EkgCW6eh
８月に２年ぶりに富士山登った
コースは違うが日帰り往復２倍かかった
携行食不足でバテバテだった
流石に不眠不休で26時間はキツかった
一夜にして体重−3kg、体脂肪率−4%
帰宅後ドカ食いして翌日体重は戻った(増えた)が体脂肪率は１週間下降線のままだった
その後は登山後の食欲増進継続でどちらも増加
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/05(金) 14:04:20.36ID:Zvudn8kc
帰宅ルートにあった行きつけのラーメン屋潰れちゃって、せっかく登山後にいい感じに空腹になってもそれを満たす適当な場所がなくなってしまった。
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/05(金) 17:03:20.43ID:SlV2XWqL
登山での消費カロリーはフルマラソン1回〜2回分だからな
登山後のドカ食いは理にかなってる
おまいらもっとドカ食いしろ
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/05(金) 17:47:59.93ID:Zvudn8kc
でも運動後は言うてそんな腹減らないかも。
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/05(金) 21:13:32.32ID:shD3MS1Z
昔は縦走したり山頂でキャンプ飯作るガチ勢以外は水分補給程度で頂上で弁当食べればおｋだったが最近は携行食食えと言われるのな
実践したら下山後ドカ食いしなかった
ひょっとしてプラマイゼロでは？と思ったが徐々に体重減った
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/05(金) 21:53:53.19ID:Q/wQylRF
行動食ってみんな何持ってってるの？
私はカロリーメイトと普段食べるの我慢してるクッキーとかお饅頭とか甘い物と
山専のサーモスにカフェオレ入れて山頂で飲みながら食べたりしてる
0072名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/05(金) 22:12:04.16ID:MhZt7cMn
ウィダーインゼリー
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/06(土) 03:36:09.04ID:u1k31RXQ
http://imgur.com/fIRG2nm.jpg

プロテインとオートミールで作った自作ケーキを持って行ってる
菓子も持ってくけど基本的に和菓子のみ
クッキー系は脂質が多過ぎて意味ないので避けてる
ジェル系は脂肪動員が起きづらいのでこれも避けてる
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/06(土) 09:39:28.59ID:N2V7jToJ
まだ出てない奴だとナッツと梅干し。低山ならバナナ(皮が荷物になるから泊まりの高山には持ってかない)
まあでもやっぱ大福が一番だな。
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/06(土) 13:21:05.51ID:alE8ScQd
メタボのおっさんのスレかと思いきや山ガールいるんかいな
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/06(土) 15:27:52.99ID:SNtGhh0B
今、雲取山から下山してきたが、今日は紅葉シーズンのせいか雲取山にも山ガールがちらほらいたな。
0081名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/06(土) 21:36:04.46ID:X0hERGS1
山おばさんだけどこの前雲取山日帰りしたよ
七ツ石山行かないでブナ坂経由だったけど登り4時間30分下り3時間だった
今度は七ツ石山経由で登ろうと思ってる
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/07(日) 17:56:51.18ID:Tj+o4Ez8
来週ヌカザス尾根行ってくる。

日の入り一時間弱前くらいが下山のコース設定が今まで多かったんだけど、なんかタイムリミット心配しながらだと楽しくないので、最近は余裕のある短めのコース設定が多くなってきた。
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/07(日) 18:09:11.40ID:Oy1GUnbi
コース短くても家まで2時間とかそういうのも嫌
次の日が仕事だと殊更下山時刻に気を遣う
余裕あると精神的な疲れが違うよね、あたりまえだけど
0087名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/07(日) 18:13:49.12ID:Tj+o4Ez8
ホリデー快速おくたまで2.5時間が基本だから、そこは諦めてる。
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/07(日) 18:34:27.65ID:Oy1GUnbi
あと地味に辛いのが登山口は最寄駅からバスで〇〇分
バス停から更に徒歩〇〇分

登山口着くまでに一仕事終えた感じになる
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/12(金) 14:35:33.91ID:5rKsXrIp
また週末どこも混みそうかな
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/13(土) 06:03:40.08ID:80W2PFWV
173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c9c3-X8wC [114.172.212.134]) sage 2021/11/13(土) 06:00:06.25 ID:80W2PFWV0
丹沢主脈縦走
https://i.imgur.com/OyhvZAL.png
高尾山口ピストン(北高尾〜陣馬山〜南高尾)
https://i.imgur.com/rgJUBzZ.png
高尾山口〜陣馬山〜藤野
https://i.imgur.com/TBqc9nI.png
富士山富士宮口日帰りピストン
https://i.imgur.com/CGgCf7J.png
富士山御殿場口日帰りピストン
https://i.imgur.com/A5kjmfX.png
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/14(日) 17:09:25.38ID:ArddL43y
温泉の前にいたじいさん
『おつかれ』
『どこからきたの？』
『おそいねぇ』
『もっとやせないと』
『新庄も言ってるだろ？』
0095名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/17(水) 22:21:52.15ID:SGBIjo4Z
やっぱりヌカザスとかの急登だと途中で足が止まってしまう。

遅いペースでも止まらず歩けるようになるには脚力以上に体重もっと減らさんと。
009895
垢版 |
2021/11/18(木) 13:48:02.52ID:zIlKC+c0
45Ｌザックに水分２Ｌ、温泉後の着替え一式他で、無駄に重い感じにはなってると思います。前に確認した時は10kg超えくらいだったかな。

ストックは下りでは使いますが、上り（特に急登）だと邪魔になって逆に疲れる気がするので使っていません。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/11/19(金) 02:29:42.09ID:Bjuh5KRB
来週雨降ったり気温下がるみたいだから２年ぶりに土曜日高尾陣馬山20km縦走してくる
帰りの温泉で体重計るの楽しみ
毎回必ず2kgは減ってる
ただし直後のドカ食いで翌日体重計るのが怖い
そしてしばらく食欲旺盛生活で体重増加傾向までがお約束
登山後の食欲はマジヤバい
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況