0050名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/10/05(火) 07:39:41.93ID:Hm18VbF7 負荷は自分自身で調節すりゃいい 深くor浅く踏んだり、早くor遅く踏んだり、短時間or長時間やったり しばらく早くやってシリンダーが温まってる状態で2回目やると、負荷が軽くなってたりもする そういう時は自分の体重で負荷を掛ける