★★ステッパー仲間　26台目★★

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/12(日) 18:20:47.23

ステッパーについて語りましょう

※次スレは>>980が立ててください

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★★ステッパー仲間　25台目★★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539234735/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/01(月) 10:07:45.53

立ったまま出来るトレーニング見てて
幾つかはステッパーやりながら出来るんじゃねと思った
カカト上げやつま先上げは今までもやってたけど
スクワットとかモモ上げとか、タバタ式でやったりとか色々組み合わせてさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/02(火) 00:00:49.93

エクサー使ってる人に質問なんだけど
踏み込むときにコンッって振動音する？
動作音はスースーッって静かなんだけど振動の音が隣や下の人の迷惑になってたら嫌だなって思って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/02(火) 20:52:43.51

>>462
そうですね。保証期間内に一度、音が鳴り出したので修理して貰いました。
長く続いた理由は、ステッパーを踏む&語学勉強&新聞の電子版を読む時間を毎朝のルーティンに組み込めたことと思います。エアロバイクで同じことをしていた時期もありましたが、呼吸が上がりすぎてキツすぎ長続きせず…。ステッパーは「ながら」運動に丁度よい負荷と思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/02(火) 21:10:04.12

別なやつの記事からだけど

＞みなさんの中には、「トレーニングは毎日やったほうが、効果が出るのでは?」とお考えになるかたもいらっしゃると思います。しかし、残念ながら、毎日同じ種目のトレーニングをしても、あまり効果的でないことが判明しています。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/02(火) 23:29:23.34

>>465
ステッパーをしながら勉強もされてて凄い
ちなみにダイエットはされてましたか？または体力ついたと感じますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/03(水) 18:13:12.10

>>467
ステッパーやる前は70kg超えていましたが今は64～66kgを行ったり来たりしてます。ステッパーの効果だけではなく、スマートウォッチで運動記録しているので暴飲暴食しないよう気をつけるようになった効果もあると思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/04(木) 00:34:45.51

ある日エクサーのステッパー使用後片付けようとステッパーに手をかけて少し擦るように持った瞬間指になにか刺さった、針が刺さった感じでとりあえず水で洗い流して痛みは軽減したが
ここから半年経っても指のある箇所を触れると何か刺さった跡違和感を感じる　痛みというレベルではない
USB顕微鏡でみても肉眼では確認できない。てか当時刺さった時もすぐ顕微鏡で確認したけど異物は確認出来なかった

どうしよう、あのステッパーって鉄？鋳物？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/04(木) 01:06:32.92

>>468
ステッパープラス食事管理ですね
素晴らしい
自分も見習って頑張ります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/29(月) 20:51:47.25

初めてひと月の５０のおっさん
１０分ぐらい連続で出来るようになって楽しくなってきた
ゴムで腕鍛えるやつ要らないかと思ったけど、腕に気を取られて脚の疲れ忘れるから良いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/26(月) 03:24:03.40

XISERは見るたびに値上がりしてるから投資物件としてもおすすめだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/26(月) 18:28:06.09

円安なので仕方ない
しかし無理して買うのはおすすめしない
円高になった時に3、4万で買えばいい
今7、8万で買ったら相当コスパ悪い
他のステッパーがおすすめだし、ステッパーってやはり飽きてくるんだよね、使わなくなることはないが雨の日の代わりに最近使っている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 11:56:00.35

うちはこれにして電気解約したよ
https://i.imgur.com/WJWPtzY.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 12:36:40.80

一人暮らし？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/27(火) 12:51:24.78

>>474
いいなコレｗ
高いけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/04(月) 09:28:50.80

マルチポストすみません、ご存知の方がいたらご教授いただいたいのです。
今はmi band7でランニングとステッパーのワークアウトの管理をしています。この度フィットネスアプリとの連帯を強化するためにapple watch 9の購入を検討しています。
ステッパーの際、ゲームをする時がありコントローラーを持って行うのですがキチンとカウントされるのでしょうか。
一説には大きく腕を振らないとカウントされにくいという話もあって気になっています。よろしくお願いします。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/05(火) 17:34:48.03

自分はfitbitだけどカウントされる。正確にカウントされているのかは、気にしていないので不明。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/05(火) 23:00:18.54

>>478
ありがとうございます、参考になります。
自分自身も色々試したいと思いますと言った矢先にナイスデイを壊してしまいました。
再購入後、トライしてみます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/03/11(月) 16:46:45.40

ナイスデイ、高さマックスにしたらきつかった

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