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【今日も】　ジョギング＠　62　JOG　【ジョグ日和】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f78-/m/d)
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2021/08/15(日) 20:52:39.03ID:1/d/6VS90
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　61　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1622601544/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0102名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-wbgI)
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2021/08/24(火) 02:19:46.77ID:f1CJSu0S0
ジョギング初めて1ヶ月ぐらいの初心者だけどこの1ヶ月ぐらいずっと全力でランニングしてて身体がボロボロになった
平均4:40で10キロ走れるようになったけど、絞るのが目的ならゆっくり走るのが良いんだね
そんなの知らなかったよ…
スピードを出すのは十分絞ってからだよね
体重あると身体への負担凄そうだし
0104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM93-h1SO)
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2021/08/24(火) 05:43:56.79ID:O61HbopYM
めっちゃ褒めてほしい気持ちが溢れ出てるなw
0107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-Fydk)
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2021/08/24(火) 10:10:01.28ID:3JAyLeEk0
2.5km@さいたま市

今日はコロナワクチン打つから仕事も休みで、走りに来2km過ぎたくらいからふくらはぎの下のつけ根？の部分に痛みが走り途中でやめた
歩くのも痛い。こむら返りの時のような痛みが1時間以上経っても残ってる。明日走れるかな？
0111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
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2021/08/24(火) 20:07:59.94ID:CTQlbViQ0
雨で全然走れない
8月ほとんど走ってない
0113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
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2021/08/24(火) 21:07:37.80ID:CTQlbViQ0
5km
土砂降りの中走ってきた
いつもよりきつかった
0119名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-+TEF)
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2021/08/25(水) 06:46:01.66ID:7etR2jOE0
15.1km@犬山
長雨でなかなか走れなかったです
0127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
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2021/08/25(水) 20:41:38.73ID:Yaj/7Xjd0
7km
ストレッチなしで走り始めたら足痛めた
0130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-wbgI)
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2021/08/26(木) 01:38:43.90ID:507CgObh0
ぎっくり背中になってしまった
0131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f33-+TEF)
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2021/08/26(木) 07:00:50.62ID:udK8oJtp0
6.2km@犬山
汗がよく出ます
0132名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f99-oLpu)
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2021/08/26(木) 07:12:23.41ID:b71HZBDp0
2km@とある河川敷
朝ぼらけ 雨雲を睨みながらの全力走
眠そうな子供達のラジオ体操も今日で見納め
0134名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf)
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2021/08/26(木) 11:53:58.95ID:FHTMTiU8d
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
0135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf)
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2021/08/26(木) 11:53:59.48ID:FHTMTiU8d
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
0136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-FTlf)
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2021/08/26(木) 11:54:00.23ID:FHTMTiU8d
50分@仙台
久しぶりに長めに走った
0138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f93-fOPr)
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2021/08/26(木) 19:02:12.76ID://KyOVtY0
7km
冷たいポカリ一気飲みでアイスクリーム頭痛
0141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5c-a5pG)
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2021/08/26(木) 20:43:42.47ID:lgiX3N8j0
10㎞@九十九里
風呂上がりにあずきバー食べよう( ´･ω･`)
0147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1125-Ult/)
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2021/08/27(金) 06:51:51.57ID:MaL+5BAm0
>>146
今履いているアトランティスのシューズを脱ぎ捨てて
こはぜ屋の陸王を買いに行くことから始めましょう
スロージョギング（LSD）と普通に走るのはフォームが変わってくるから気をつけて

3.63km@世田谷
キロ5分なんて余裕だったのにキロ10分で息が上がるって……
走ってて自己嫌悪。これだけで走るの止めたくなる……
ランニングウェアはパッツンパッツンだし酷いわ……
0150名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-2fWo)
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2021/08/27(金) 09:40:48.22ID:wworDaM/d
30分@仙台
暑すぎ
0153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-/PXS)
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2021/08/27(金) 19:48:18.94ID:eH9fy/wy0
自分はキロ6分ぐらいでなるべく長い距離走れるようにやってるんだけどここの人はどれぐらいの速さでどのぐらいの距離走ってるの？
0156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/08/28(土) 00:20:39.27ID:uObIPRdd0
5km
走った後シャワー浴びてもすぐ汗が出る泣
0163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 22c4-4h9J)
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2021/08/28(土) 10:26:18.31ID:wL7bO7x20
ジョキングしなければ…。でも、つらいし本を読んでもフォームが自分ではあっているのかが
よくわからない…。10分でもいいから走ろう自分。
0167名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8299-TkdV)
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2021/08/28(土) 12:08:54.08ID:/6XR1keI0
4km@とある河川敷
朝ぼらけ 前日筋トレの疲労、胃にもたれ感あり伸びず
0176名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c933-iMcn)
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2021/08/28(土) 20:49:20.07ID:oYAWs8Sv0
4km@犬山
夜でも暑すぎます
0179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-TCuH)
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2021/08/29(日) 00:59:24.60ID:k7lly7uPa
近くの公園はジョギングしている奴ばかりいてそいつらが幅を効かせてる。「自転車は乗らないで押して歩くように」という看板がある。「犬が嫌いな人もいるので散歩は端を歩きましょう」と書いてある看板もあるよ。

公園は散歩する人のためだよな。ジョギングしてる奴ら本当にウザい。
0190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c993-jH7c)
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2021/08/29(日) 18:13:32.14ID:jQDWrTjl0
7km
あちい
0193名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A)
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2021/08/29(日) 20:11:43.41ID:aoF9TI0sa
10㎞@九十九里
残暑厳しい( ´･ω･`)
0200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-ug6A)
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2021/08/30(月) 20:13:16.80ID:v6fBvK5ba
10㎞@九十九里
走った後のきなこ牛乳が美味しい( ´･ω･`)
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