0875名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c593-hcfP [106.73.226.129])
2021/08/27(金) 06:32:22.97ID:W5+vzW5+0みなさんありがとうございます。
平均点は60点くらい、たんぱく質とビタミンB群はだいたい適正値です。
残りは毎回不足なのでサプリ飲み始めました。
適正値1500kcalのところ1200〜400くらいで過ごしていて
未来さんに泣かれます。
仕事が忙しい時以外は自重筋トレしてます。
標準体重からスルスル落ちて、今美容体重でぴくりとも動きません。
もうここで諦めるべきなのか…