>>710
朝食　バナナ、コーヒー
昼食　そば、鶏胸肉150g
間食　バナナ、コーヒー
夕食　そば、鶏胸肉150g

週6でこれですw
日曜日だけなんでも好きなもの食べてます
ビタミンミネラルはサプリで摂ってます
いろんな食べ物から栄養をとるのが良いと思うので、あすけん的には良くない食べ方だと自覚はしてますw