エアロバイク 64台目
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 62台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1603010951/
エアロバイク 63台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1614779376/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>101
？…ジムにおいてあるような物なら普通の装備だが
むしろ、プログラムが自由自在に組めるのか？ならある程度は当たった質問だが。 >>100
付属アプリで、ダイエットや筋トレメニュー選ぶと
負荷を自動調整してくれます。
回転数上げれば、軽くなります。下げると重くなります。
サドルの高さは、かなり上がりますがハンドルの高さは変えれません。
OEM元は同じと思いますが、クラウドファンディングで
ハンドルの高さも変えれるものが出てきてました。
ttps://www.value-press.com/pressrelease/279025
apple watchにアプリを入れれば心拍数も出ますが、
消費カロリーがエクササイズに記録されないので
watch側のインドアバイクで記録してます。
ビデオを使ったトレーニングもありますが、
体力なくて試せていません。
こんなトレーニングです。
https://i.imgur.com/I3EWKhq.jpg
https://i.imgur.com/l4qMBqd.jpg
記録はこんな感じです。
https://i.imgur.com/Oeu9vL1.jpg
https://i.imgur.com/qJcyd50.jpg スピンバイクって前傾姿勢でやったほうがより効果が高くなるしメーカーは前傾姿勢を前提にスピンバイクを作っていると思いますが
前傾姿勢で長時間漕いでいると首や肩が痛くなったりしませんか？ サドル高さ、サドル前後位置、サドル傾き、ハンドル高さ、ハンドル前後位置、全部調整変更でき、グリップ領域が広く変えられるやつ？
カタチだけのなんちゃってスピンバイクで無理に前傾姿勢とれば色々無理は出るだろう。 >>102
そうそう。ジムのやつ。
同じ強度で単調に漕ぐの苦手なので、プログラムが組んであって、強度がかわる家庭用がいいと思っていたんです。 >>103
ありがとうございます。
可視化できるのってすごくいいですね！！
それにプログラムに合わせて、強度も自動で変わるものいいと思います。
買いたい気持ちでいっぱいですが、本体な強度と乗り心地が悪いかもしれないってのが、足を引っ張ってます。 KONAMIのやつは普通にEZ101世代から普通に装備されてるよ プログラム連動負荷調整
ポッと出の訳の分からないメーカーの機能だけに魅力を感じて買うより、耐久性とか心配ならKONAMIのEXS買っておけば間違いない >>102
逆にジムの方は触ったことなくてね
以前の家庭用の普及品基準で言ってたよ
＞トレッドミル
何パターンかプログラムがあってそれを選んでするタイプで
自由自在とか高度なことは出来ないね >>106>>109
アルインコなら「プログラムバイク」と名称がつくものは負荷変動があると思う。
AFB6119
AFB6319
AFB7219
AFB6216G
AFB7018
AFB6215
AFB7218
ただし、上記のうち仕様上連続60分使用できるのはAFB7218のみ。
また、脈拍基準の負荷変動はグリップセンサーなので、どれもやりずらい。 >>106>>109
また、ハイガーHG-918Xという
全ての機能をテンコ盛りにしたＸ型もある。これの評価は
微妙なのしかネットで見受けられないが。 >>109
ジムの業務用機種を使ったことない人が、アルインコやハイガーなどの格安普及帯の機種から入り、それより1~2万円高い価格の機種を試せば「あー、良いね」となると思う。
ジム機種でやっていた人が普及帯やその上のグレード買っても良いなとはならないと思う。あくまでも個人的な感想。 アルインコのAF6200で30分くらい漕ぐとチンの根元が痺れてくる、サドルのクッション付けても改善無し。
リカンベントタイプを病院のリハビリで使ってこっち買えば良かったと後悔。
なんか他にいいの無いかと調べて見つけたAFB2018Wどうですか？自前のイスを使うから痺れとか起きないだろうし。 何スレか前にサドルの角度変えると効果あったって見たから変えられるんなら下向きになるようにしてみたら？ >>114
いま確認したら角度調整できないっぽいです。
後ろ側の固定してるボルトにワッシャーかませたら角度変わるのかもしれないので試してみます。 これで解決しない？
サドルそんなに高くないし、ステーもすぐに手に入るもの。
https://youtu.be/B_TbJ1UWhcc ジョイフル本田で、試してみました。
・ALINCO プログラムバイク6119
ペダルの回転のムラが気になった。
最大負荷は、十分重かった。
ペダルの中心からの長さがいつのも自転車(16cm)より短いのが少し気になった。
・ALINCO リカンベントバイク7020
ペダルの回転のムラが気になった。
最大負荷は、十分重かった。
動作音が気になった。
・Reebok BG50
ペダルの回転のムラは感じなかった。
自転車みたいにラチェットがあって、ペダルを止めても回転が引きずられないのが良い。
最大負荷は、十分重かった。 最初からテーブルが存在する『ながらバイク』を買ったぜ
ノートパソコンかタブレットなら、文房具屋に売ってる『くっつきむし』で対応できないかな nexgim mg03が来たのでやってみた。久しぶりにスピンバイクを漕いだので30分でケツが痛くなった。サドルカバーが欲しい。
アプリの運動メニューはいろいろありそうで楽しそうだが、メニューが縦画面で運動中が横画面になるのが気に入らん。縦画面固定にすることはできるのかな？ >>120
スリコ、ダイソーあたりのクリップ式のやつ買ってつけたらいいと思う レス先間違った
フレキシブルアーム買うならダイソーのよりかはホールドがしっかりしてるスリコのをすすめとく エアロバイク興味あるけど飽きたら邪魔そうだからスポーツジムにしとく。
家でやれるメリットとして裸体になれるし発狂してもいい所だけど >>124
捨てるときの事考えるとちょっと躊躇うよね
服装気にしなくて良いのは凄いメリットだよ
仕事の後にダサいランニングシャツ+短パン、ビジネスソックスのまま1時間漕いで、すぐ風呂！とか出来るのは洗濯物も増えないし気楽 エアロバイク前に何を食ったかは重要やな。
今日は朝に餅を２個食っただけで昼飯抜きで昼の２時ごろからエアロ漕いでたが
パワー出ないのは想定内やったが、実態はそんなもんじゃなかったわ
漕いだ後に吐き気とか頭クラクラが始まって
ゼーゼー言いながら風呂浴びた
夕食も食欲湧かず、ほどほどの量
ほぼ正常になったけど今もちょっと気分悪い。
漕いでる最中は強い風当ててから熱中症では無いはずやけど、パワー出ずに目安の２４０ワットどころか２００ワットすら切るわ汗だくになるわ気分悪くなるわ
まるで熱中症かと思うような状態になった。
血中のブドウ糖が枯渇した状態から始めたから何か筋肉とか脂肪とか燃えにくいものを燃やしてから気分悪くなったんやろうな。 >>124
都会だったらジモティーですぐに譲り手が見つかるよ
がっつりプログラムだけやるタイプだったらジムでいいけど、漫画や動画やテレビ見ながらゆったり有酸素運動ができるので家エアロおすすめ
まだ予防接種完了してないし、都民だからジムに行きたくないってのもある
>>126
軽いハンガーノックだね、お大事に エアロバイクするのになんで偏食で不規則な食生活なんだよｗ 2万円くらいのエアロバイクを買ったら
1年くらい使って「ギィイギィイ」「キュッキュッ」「カタッカタッ」って色んな音が鳴るんたがなんですかこれ Xみたいな形のエアロバイクでサドルに比べてペダルがやたら前の方のやつあるけど漕ぎにくくないんかな？
負荷かけると漕ぎにくそうんだけど >>127
故障の心配とか耐用年数使い切るケースもあるから中古とかしか選択肢が無いのが辛いんだよね
ネットで業者とか見つかるけど悪徳じゃないか分かんないし
メーカーに送れば処分してくれりゃいいんだけど >>135
普通に自治体の粗大ゴミとして回収してくれるでしょ
自治体の処分場に自分で持ち込んでもいいし >>135
清掃局に連絡して2000円しない額で引き取りに来たよ
ちな東京23区 激安のベルト式6000円とアルペンのマグネット式9000円で悩んでるんですがベルト式でも問題ないですか？
30分ぐらい軽い有酸素するだけです エアロバイクに手を出そうと思ってるんですがFIT BOX一択ですか？
すごいおすすめされる。 fitboxはインフルエンサーにばら撒いたりしてマーケティング成功しただけだね
同価格帯の他の製品と比べてコスパがいいとかそういうのはない >>140
ありがとうございます。
安定感があって適度な負荷もあり、と最低限の機能があればいいのでこれのLITEがいいのかなと思っていたのですが、
同価格帯かより安価なものでおすすめがあれば御教示願えますでしょうか。 >>141
fitbox は悪くないけど、身長や脚の長さによっては更に出費が必要よ。
貴方がチビ（失礼）だとしてもサドルカバーは絶対に必要だし。 あといくら最低限といっても強度を数値化するものが無いと続かないと思うよ。
安いのでいいからケイデンスセンサーとスマートウォッチ、どうしても1つならスマートウォッチは要ると思う。
liteじゃない方は計測器付いてるけどハンドルを握る位置を変えられなくなるからお勧めできない。 >>142
ありがとうございます。
身長は167です。
動画でも身ながらひたすら漕ぎ続けるってことを習慣化しようかと思ってるんですが、
やはり計測器は重要なのでしょうか。
部屋が狭いので折りたためるタイプが望ましいのですが
椅子は自前のもので足元に設置するペダルのみのタイプも悩ましいですね。 自分が使ってるくっそ安いやつでいいなら
(TKH)213-01っていうエアロバイク
心拍数＋距離＋消費カロリーくらいの機能しかない
あと負荷8段と折り畳みできるやつ
色んなとこで売ってるけど大体が1万円以内で買えるよ どなたか教えてください！
耐荷重１１０キロ以上で毎日酷使する予定です。
壊れづらい頑丈なエアロバイクを知っている人はいますか？
あまり安い物は……安物買いの銭失いは嫌なので…… >>144
動画見るならアルインコの『ながらバイク』をおすすめするよ
一応折り畳みも可能(大してスペース変わらんから閉じたこと無いが) >>145
ありがとうございます。楽天にありました
安いですね
最低限という意味ではこれが良いかも
>>148
ありがとうございます。
やはりアルインコってメーカーが良さそうですね
一応大きなPCモニターがある部屋で漕ぐ予定なので
ながら作業に特化したものを求めてはいなかったのですが
改めて調べてみると動画以外にも色んな「ながら」が出来そうで良いと思いました
お尻は痛くならないのかな？ もうちょっと調べてみます 酷使する予定w
物だけ買って痩せた気になるデブのありがちなパターン
しかも今日は1時間も漕いだ！ご褒美に焼肉食お！だからな >>147
必ず修理や消耗品買うかするからハイガーの一番安い5006が良いよ
あとイキリデブは無視してね 中古の韓国製エアロバイクを半年酷使したら壊れた
95kg→75kg
アルインコのバイクに買い替えたぜ 安いエアロバイクは怖いわ
漕いでる最中に溶接部分がポッキリ折れて落車/刺さったら‥と想像してしまう
とはいえ、アルインコも製造は中国だったりするから強度はあんまり変わらないのかな アルインコのバイク10年近く保ったぞ
最終的に壊れたのは液晶の文字化けとベルトの断裂で
フレームは全く問題なかった AFB4010だけどまだまだいける
毎日のようには使ってないから壊れないんだけど アルインコが上場会社と知ってわろた
エアロバイクって儲かるんやなw >>158
巣ごもり？
15年前からアルインコ使ってるけど？ 建設現場の足場？みたいなのが主力事業っぽいな
フィットネス器具は色々やってるうちの一つみたい やったー
4年ぶりに70キロ台切って69キロになったー >>161
おめでとう
俺も10年ぶりくらいに70kgきったよ エアロバイクが手に入ったんで今日からバイクダイエットしようと思ってるど素人なんだけど、心拍数120ぐらいで1時間ぐらいこいでたらいいのかな？？ >>163
身長と体重によるけど、有酸素運動になる心拍数を計算してくれるサイトがあるから、調べてみたら？ 焼き肉たべてビール飲んで来たんだけど2時間こいだら大丈夫？？ 2hrこいだとして、しっかり心拍上げてまじめにやって800kcal消費がいいところなので、焼肉ビール分は消費できません。安物のバイクについているカロリー表記を信じてはいけません
焼肉を小さく圧縮したりすりつぶしたりすればカロリーが小さくなるとサンドイッチマンの伊達が言ってるけど、あれ嘘だからね ２時間こいだところでそんな減らない
２回コイた方がいい 寝る前に2時間もやったら疲れすぎて眠れなくならない？ スピンバイクをセールで買って1ヶ月毎日漕いだけど体重落ちないw
ご褒美ドカ食いとかしていないのになんでなんだよぉ 贅肉より筋肉の方が重いのよ
体脂肪率は改善してるかもよ
こっちはふくらはぎが発達してきたぜw 運動じゃ痩せない
運動の中でもエアロバイクは特に痩せない
だって楽すぎるんだもの 朝昼変えずに、夜のみ野菜と豆腐の鍋にして
平日はエアロバイク30分、土曜はロードバイク４０キロorエアロバイク2h、日曜はお休みを3ヶ月続けたら１０キロくらいやせた >>178
心拍数はどれくらいでこいでましたか？？ >>179
エアロバイクは140くらいを目標に、ロードバイクも同じくらいの目標だけど、坂が多いんで160くらいはいってました ジジイは無理しない方が良いよ
若い頃とは違うんだから 140で1時間ジョギングするのは余力があるけどエアロバイクじゃ30分くらいで満身創痍だわ
どこが楽なんだ 心臓の心拍回数は決まっており、生涯心拍回数に達したら死ぬ。というのは信じていいの？ >>176
心拍数140〜維持で毎日50分を半年続けたら95kg→75kgまで減ったぜ
>>182
結構きついよな >>183
たいていその前に別の原因で死ぬから気にすんな 今日みたいな揺れの時はエアロバイクで漕いでいるときはどう感じるんだろうか？ 中学生の時に流行った、オナニー3000回で打ち止め説みたいやな 心拍数140でこいでるってすごいですね
自分は120-130でもキツイです 環境によるのもある
室温17℃で工業扇回してるのと室温24℃無風のスポーツジムとじゃ比べられない >>183
スポーツしてたら平時の心拍数は下がる
だからその説が正しいとしてもプラマイゼロなんで過激過ぎる漕ぎ方しない限りは気にしなくていい 涼しい部屋と暑い部屋で汗ダラダラかきながらバイク漕ぐのではダイエット的には差はあるの？ >>191
より筋肉を使う方、即ち涼しい部屋の方が望ましいと一般的には言われてる気がします。
しかし、筋力不足や怪我などで強度を上げられない人が、暑い環境での運動によって有酸素運動の心拍まで上げるのとかは意味ないのでしょうかね >>191
汗をかくこと自体はストレス解消のメンタル的に良い作用があるが
熱中症に注意する必要あるな
去年蒸し風呂みたいな部屋で漕いでて熱中症の初期症状になった 摩擦式負荷のスピンバイク買っちゃったんだけど
摩擦だとうるさいから自作で磁石つけて負荷かけてる人いる？ >>194
自分もタバタ式の20秒の始めた
普通のエアロバイク50分の日とタバタ式の日に分けてやってみる >>200
きつくない？
田畑20秒10秒8セットで死にそうになったから
HIITは週末1回にして後はLISSにする事にしたよ
無理して怪我しない程度に頑張ろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
